Дневник питания Ми-Диет
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!


Добавить в избранное

 

Вход на сайт

Логин:

Пароль:

Зарегистрироваться

Восстановление пароля

 

 

 

 

Победители
Май 2017

Обновление победителей -
в полночь с 1-го на 2-е число
каждого месяца

 

Мисс Фитнес

мася
Сожжено
26928 кК

 

 

 

Мисс Общение

panda
Сообщений:
480

 

Мисс Ми-Страйк

мася
Ми-Страйк:
25 раз

 

 

Мисс Like-активность

panda
Поставлено лайков:
39

 

Дневники питания Ми-Диет
Дневники питания Ми-Диет

Дневник Ми-Диет - это оригинальный функционал, объединяющий дневники питания и фитнеса, контроль выпитой воды и органайзер, контроль веса и замеров. По каждому из разделов Вы можете получить Ми-Диеты - условные баллы проекта. Начисление Ми-Диет производится гибко, в соответствии с объемом Ваших успехов и пропорционально им.

В конце дня Вы имеете возможность написать комментарий к прошедшему Ми-Диет дню и опубликовать ссылку на дневник для просмотра его Вашими друзьями.

Последние опубликованные дневники Ми-Диет

ma_beagle

Дневник за 28.06.2017
Добавлено 29.06.2017

ВесПитаниеФитнес
82.00 кг
+0.4 кг
-40 МД
1432-1750 кК
1590 кК
10.00 МД
30 минут
213 кК
6.39 МД

Купила новые весы. И они мне показали всего на 1 кг меньше, чем старые показывали 10 дней назад. Огорчилась страшно. успокаивает только тот факт, что с моего огромного пуза за 10 дней ушло 2,5 см объема. Подруга успокоила, что просто весы по-другому откалиброваны, но меня это ужаснуло еще больше, ведь тогда 10 дней назад я весил еще больше по новым весам!!!!

корочем даже - 2,5 см с пузеня меня не радуют.... даю шанс новым весам, посмотрим как будет уходить вес. а еще поела наггетсов и картошки в фастфуде, встретились в ТЦ с друзьями и можно было присесть только там... съела лишнего, но за рамки ккалорий не вышла, наоборот, если бы не поела, то не вошла бы в норму... короче, расстроена, но руки пока что не опустились

Подробнее...

 


ma_beagle

Дневник за 27.06.2017
Добавлено 28.06.2017

ВесПитаниеФитнес
81.60 кг
±0 кг
0 МД
1428-1746 кК
1160 кК
8.12 МД
30 минут
212 кК
6.35 МД

Перед отпуском завал на работе. не позавтракала, пообедала и поужинала в столовой, так что вес еды писала на глаз. Кстати, утром оказалось, что весы тупо сломались. Интернет говорит, что там что-то перегорело, так что после работы сына в велосипед и пошли с ним за новыми весами, сдержалась, чтобы не взвеситься, завтра глянем результат.

Ну и на ночь глядя Джиллиан. вроде не жру и занимаюсь, но ощущение, что ни хрена не худею, завтрашнее взвешивание - либо супер мотивация, либо повод для депрессии и тут уж надо удержаться, чтобы снова не начать жрать=(((

Подробнее...

 


ma_beagle

Дневник за 26.06.2017
Добавлено 27.06.2017

ВесПитаниеФитнес
81.60 кг
±0 кг
0 МД
857-1047 кК
421 кК
4.91 МД
30 минут
212 кК
6.35 МД

Дурной день, шагомер не одела, но теоретически 10 000 отбегала, все на нервах, в спешке, ела хрен пойми как... аппетита нет вообще... утром не взвесилась, не смотря на купленные батарейки, а с Джиллиан прыгала уже после 11 вечера.

Для меня мой вес - это такая интрига!

Подробнее...

Понравилось:

Kittenth

 

Почетный член клуба Ми-Диет

Kittenth

Дневник за 26.06.2017
Добавлено 27.06.2017

ВесПитаниеФитнес
86.50 кг
±0 кг
0 МД
1302-1627 кК
1256 кК
9.65 МД
160 минут
1106 кК
33.18 МД

 Ми-Страйк!

Подробнее...

Понравилось:

ma_beagle

 

Почетный член клуба Ми-Диет

Kittenth

Дневник за 23.06.2017
Добавлено 26.06.2017

ВесПитаниеФитнес
86.50 кг
-0.9 кг
90 МД
1302-1627 кК
592 кК
4.55 МД
60 минут
85 кК
2.55 МД

Подробнее...

Понравилось:

ma_beagle

 


ma_beagle

Дневник за 25.06.2017
Добавлено 26.06.2017

ВесПитаниеФитнес
81.60 кг
±0 кг
0 МД
1428-1746 кК
1605 кК
10.00 МД
30 минут
212 кК
6.35 МД

Позавтракала, пообедала в городе (обед делила с сыном на двоих,, но так как он съел мало - все записала на себя), и пришлось до самого сна глушить воду, просто воду.... батарейки так и не купила в весы... какой вес - хз, уже кажется, что реальное не худею

Подробнее...

Понравилось:

panda

 


ma_beagle

Дневник за 24.06.2017
Добавлено 25.06.2017

ВесПитаниеФитнес
81.60 кг
±0 кг
0 МД
1428-1746 кК
1323 кК
9.27 МД
30 минут
212 кК
6.35 МД

Батарейки не купили в весы, так что вообразим(трррррынь), что вес стоит на месте.

На шашлыки ходили. специально днем постаралась создать запас калорий. взяла  с собой весы и... съела рожок мороженого.... пришла домой, внесла данный(только огурцы забыла, но, думаю, что не критично)... и еще и недобор по калориям.... ну не буду же я жрать заполночь, лишь бы заполнить необходимый минимум! тем более мы помним протррррынь воображение, типа вес стоит! 

завтра кровь из носа надо купить батарейки, чтобы в понедельник увидеть прогресс за неделю

Подробнее...

Понравилось:

panda

 


ma_beagle

Дневник за 23.06.2017
Добавлено 24.06.2017

ВесПитаниеФитнес
81.60 кг
±0 кг
0 МД
1428-1746 кК
643 кК
4.50 МД
40 минут
282 кК
8.47 МД

В весах села батарейка, поэтому вес вчерашний. после обеда уложила сына спать и позанималась с Джиллиан, а потом сын проснулся, полдник и пошли гулять.По телефону отходила 8000 шагов, по смарт браслету 12 000, покормили сына прямо в парке, а сами не поели, пришли домой  в 21-30, муж пошел есть, а я пить невыпитые 750 мл, Нельзя после 9 вечера есть, даже если норму калорий не съела на сутки. Завтра еще переесть могу.... шашлыки планируются, а может будет дождь(я надеюсь, но мужу не говорю) и не срастется=)))

надо купить батарейки в весы

Подробнее...

Понравилось:

panda

 

Почетный член клуба Ми-Диет

ПозитиФФ

Дневник за 22.06.2017
Добавлено 23.06.2017

ВесПитаниеФитнес
90.20 кг
-0.6 кг
60 МД
1412-1725 кК
1356 кК
9.60 МД
20 минут
48 кК
1.45 МД

Находила 8600 шагов, опять же ввела только километр ходьбы, свыше 7000. Чуток недобрала калорий, перебрала жиров.

Подробнее...

Понравилось:

panda
ma_beagle

 


ma_beagle

Дневник за 22.06.2017
Добавлено 23.06.2017

ВесПитаниеФитнес
81.60 кг
+0.5 кг
-50 МД
1428-1746 кК
1420 кК
9.94 МД
0 минут
0 кК
0.00 МД

Подробнее...

 

Почетный член клуба Ми-Диет

Kittenth

Дневник за 22.06.2017
Добавлено 23.06.2017

ВесПитаниеФитнес
87.40 кг
±0 кг
0 МД
1308-1636 кК
1043 кК
7.98 МД
180 минут
1147 кК
34.41 МД

 Ми-Страйк!

Подробнее...

Понравилось:

ma_beagle

 

Почетный член клуба Ми-Диет

ПозитиФФ

Дневник за 21.06.2017
Добавлено 22.06.2017

ВесПитаниеФитнес
90.80 кг
±0 кг
0 МД
1417-1732 кК
1466 кК
10.00 МД
60 минут
253 кК
7.59 МД

Ухайдокалась за день. прошла почти 13 тыс шагов. Если учесть что половина под дождем и по кочкам ))) Внесла только 4 км, то, что больше 7 тыс шагов.

Ела пышки, записала как пончики ))) чтобы не заморачиваться. Сахарную пудру - как сахар. Вкусно было, хоть и вредно )))

Подробнее...

Понравилось:

panda

 


ma_beagle

Дневник за 21.06.2017
Добавлено 22.06.2017

ВесПитаниеФитнес
81.10 кг
-0.9 кг
90 МД
1424-1741 кК
1525 кК
10.00 МД
70 минут
637 кК
19.10 МД

 Ми-Страйк!

Подробнее...

Понравилось:

Kittenth

 

Почетный член клуба Ми-Диет

ПозитиФФ

Дневник за 20.06.2017
Добавлено 21.06.2017

ВесПитаниеФитнес
90.80 кг
±0 кг
0 МД
1417-1732 кК
1410 кК
9.95 МД
30 минут
73 кК
2.19 МД

Проходила чуть больше 9 тыс шагов. Занесла в фитнес то, что получилось свыше 7 тысяч. Решила так делать. Все хождение заносить смысла нет, организм адаптировался к малой ходьбе.

Подробнее...

Понравилось:

panda

 

Почетный член клуба Ми-Диет

Kittenth

Дневник за 20.06.2017
Добавлено 21.06.2017

ВесПитаниеФитнес
87.40 кг
-1.5 кг
150 МД
1308-1636 кК
1626 кК
10.00 МД
180 минут
357 кК
10.72 МД

Подробнее...

Понравилось:

ma_beagle
Kittenth

 


ma_beagle

Дневник за 20.06.2017
Добавлено 21.06.2017

ВесПитаниеФитнес
82.00 кг
-1 кг
100 МД
1432-1750 кК
1333 кК
9.31 МД
0 минут
0 кК
0.00 МД

плохо.

Подробнее...

Понравилось:

Kittenth

 

Почетный член клуба Ми-Диет

ПозитиФФ

Дневник за 19.06.2017
Добавлено 20.06.2017

ВесПитаниеФитнес
90.80 кг
±0 кг
0 МД
1417-1732 кК
1445 кК
10.00 МД
0 минут
0 кК
0.00 МД

Ходьбу не вносила, потому что для себя решила меньше 7 тыс шагов - не считается, это не то чтобы норма, бывает меньше, но ощущения усталости нет, значит на процесс не влияет.

Вечером пришлось съесть кусочек тортика. Ну как пришлось... внесла, посмотрела, что вписываюсь и съела ))) в гостях. По жирам перебор, но свинина была приготовлена чуть иначе, жир вытек из пакета, так что считаю, что с питанием все нормально, или не так уж плохо )))

Подробнее...

Понравилось:

panda
Kittenth
Почетный член клуба Ми-Диет

panda
Добавлено:
07:59:26 24.06.2017

Как я тебя понимаю - мне тоже каждый день приходится тортики есть {#}

Мучаюсь {#}

 


заинька

Дневник за 19.06.2017
Добавлено 19.06.2017

ВесПитаниеФитнес
66.50 кг
-0.1 кг
10 МД
679-849 кК
679 кК
20.00 МД
40 минут
116 кК
3.49 МД

Надо что-то делать. Попытка снизить ккал

Подробнее...

 


заинька

Дневник за 18.06.2017
Добавлено 19.06.2017

ВесПитаниеФитнес
66.60 кг
-0.1 кг
10 МД
1132-1416 кК
1172 кК
10.00 МД
80 минут
268 кК
8.03 МД

Кончились выходные....{#}

Подробнее...

 


заинька

Дневник за 17.06.2017
Добавлено 19.06.2017

ВесПитаниеФитнес
66.70 кг
±0 кг
0 МД
1133-1417 кК
1158 кК
10.00 МД
120 минут
350 кК
10.51 МД

Подробнее...

 

 

panda

Участник Ми-Диет проекта

Почетный член клуба Ми-Диет

Девочка  

Me-Diet: 32001

Поляна успеха Ми-Диет
Имя:Лариса
Город:Харьков
Рост:160
Возраст:46
ДР:13 сентября
ИМТ:23.281
62.955
Сброшено 3.3 кг, до цели 4.6 кг
Успехи за Июнь
Фитнес
Фитнес
5291 кКал
Разгруз
Разгруз
0 шт.
Продукты и рецепты

Продуктов:
281 шт.

Рецептов:
164 шт.
Друзья (14)
Почетный член клуба Ми-Диет

Русалка
18647 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

Ночка
1872 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

Яська
8490 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

ПозитиФФ
36231 МД
Группы (10)

КЛХ
7 чел.

Полезные ссылки на фитнес
44 чел.
Ми-Старты (23)

Спорт 2016-1
6 чел.

Питание ЛЕТО! Июнь
3 чел.
Награды (93)

Мисс
Питание

4 шт.

Мисс
Ми-Старты
II место

9 шт.
О себе

Фото ПОСЛЕ
Регистрационные данные
ID:18
Регистрация:18.01.2009
Число входов:1764
Последний вход:28.06.2017
Me-Diet © 2009-2017  Яндекс.Метрика
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!

Изображения, взятые из свободного доступа в сети Интернет, мы вернем автору по первому требованию.