Дневник питания Ми-Диет
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!


Добавить в избранное

 

Вход на сайт

Логин:

Пароль:

Зарегистрироваться

Восстановление пароля

 

 

 

 

Победители
Ноябрь 2017

Обновление победителей -
в полночь с 1-го на 2-е число
каждого месяца

 

Мисс Фитнес

Katniss
Сожжено
13896 кК

 

 

 

Мисс Общение

panda
Сообщений:
226

 

Мисс Ми-Страйк

Katniss
Ми-Страйк:
5 раз

 

 

Мисс Like-активность

dashaa
Поставлено лайков:
15

 

Дневники питания Ми-Диет
Дневники питания Ми-Диет

Дневник Ми-Диет - это оригинальный функционал, объединяющий дневники питания и фитнеса, контроль выпитой воды и органайзер, контроль веса и замеров. По каждому из разделов Вы можете получить Ми-Диеты - условные баллы проекта. Начисление Ми-Диет производится гибко, в соответствии с объемом Ваших успехов и пропорционально им.

В конце дня Вы имеете возможность написать комментарий к прошедшему Ми-Диет дню и опубликовать ссылку на дневник для просмотра его Вашими друзьями.

Последние опубликованные дневники Ми-Диет
Почетный член клуба Ми-Диет

Белая

Дневник за 13.12.2017
Добавлено 13.12.2017

ВесПитаниеФитнес
60.90 кг
-0.3 кг
30 МД
1240-1516 кК
1462 кК
10.00 МД
113 минут
419 кК
12.56 МД

Подробнее...

 

Почетный член клуба Ми-Диет

Русалка

Дневник за 12.12.2017
Добавлено 13.12.2017

ВесПитаниеФитнес
72.00 кг
±0 кг
0 МД
1194-1492 кК
1380 кК
10.00 МД
40 минут
127 кК
3.81 МД

М-да, вчерашний разгруз неожиданно принес привес. Неожиданно. Посмотрим, что будет завтра) Походить не удалось, все остальное соблюла. 

Подробнее...

 


Камертаб

Дневник за 12.12.2017
Добавлено 12.12.2017

ВесПитаниеФитнес
96.70 кг
-0.1 кг
10 МД
1401-1752 кК
1311 кК
9.35 МД
120 минут
909 кК
27.27 МД

 Ми-Страйк!

Подробнее...

 


Камертаб

Дневник за 11.12.2017
Добавлено 12.12.2017

ВесПитаниеФитнес
96.80 кг
+0.2 кг
-20 МД
1402-1753 кК
1269 кК
9.05 МД
60 минут
643 кК
19.30 МД

 Ми-Страйк!

Подробнее...

 

Почетный член клуба Ми-Диет

Русалка

Дневник за 11.12.2017
Добавлено 12.12.2017

ВесПитаниеФитнес
72.00 кг
±0 кг
0 МД
716-895 кК
826 кК
20.00 МД
110 минут
401 кК
12.02 МД

Вчера сделала себе загруз) Питание не считала - день расслабона. Зато сегодня сделала разгрузочный день + ходьба 12 тыс. шагов минимум. 

 Ми-Страйк!

Подробнее...

Понравилось:

panda

 


Камертаб

Дневник за 10.12.2017
Добавлено 11.12.2017

ВесПитаниеФитнес
96.60 кг
±0 кг
0 МД
1401-1751 кК
2223 кК
7.30 МД
0 минут
0 кК
0.00 МД

Подробнее...

 


Камертаб

Дневник за 09.12.2017
Добавлено 11.12.2017

ВесПитаниеФитнес
96.60 кг
+0.1 кг
-10 МД
1401-1751 кК
1285 кК
9.17 МД
0 минут
0 кК
0.00 МД

Подробнее...

 

Почетный член клуба Ми-Диет

Яська

Дневник за 10.12.2017
Добавлено 10.12.2017

ВесПитаниеФитнес
80.50 кг
+0.2 кг
-20 МД
1253-1566 кК
1399 кК
10.00 МД
200 минут
198 кК
5.95 МД

Подробнее...

 

Почетный член клуба Ми-Диет

Яська

Дневник за 09.12.2017
Добавлено 09.12.2017

ВесПитаниеФитнес
80.30 кг
-0.4 кг
40 МД
1251-1564 кК
1265 кК
10.00 МД
60 минут
59 кК
1.78 МД

Подробнее...

 


Камертаб

Дневник за 08.12.2017
Добавлено 09.12.2017

ВесПитаниеФитнес
96.50 кг
-0.4 кг
40 МД
1400-1750 кК
1631 кК
10.00 МД
0 минут
0 кК
0.00 МД

Подробнее...

 

Почетный член клуба Ми-Диет

Яська

Дневник за 08.12.2017
Добавлено 08.12.2017

ВесПитаниеФитнес
80.70 кг
-0.1 кг
10 МД
1254-1568 кК
1289 кК
10.00 МД
60 минут
123 кК
3.68 МД

Подробнее...

 

Почетный член клуба Ми-Диет

Русалка

Дневник за 07.12.2017
Добавлено 08.12.2017

ВесПитаниеФитнес
72.40 кг
-0.1 кг
10 МД
1197-1496 кК
1407 кК
10.00 МД
0 минут
0 кК
0.00 МД

Все сделала, соблюла, кроме спорта((( Не смогла походить. Вообще вчера был такой день тягучий и сонный, все время хотелось спать. Мне пора в спячку залягать))) Такое каждую зиму, как только становится холодно - мне в берлогу охота))) 

Подробнее...

Понравилось:

panda

 


Камертаб

Дневник за 07.12.2017
Добавлено 08.12.2017

ВесПитаниеФитнес
96.90 кг
+0.5 кг
-50 МД
1403-1754 кК
1189 кК
8.47 МД
0 минут
0 кК
0.00 МД

Подробнее...

 


Камертаб

Дневник за 06.12.2017
Добавлено 07.12.2017

ВесПитаниеФитнес
96.40 кг
+0.1 кг
-10 МД
1399-1749 кК
1407 кК
10.00 МД
60 минут
640 кК
19.21 МД

 Ми-Страйк!

Подробнее...

 

Почетный член клуба Ми-Диет

Русалка

Дневник за 06.12.2017
Добавлено 06.12.2017

ВесПитаниеФитнес
72.50 кг
±0 кг
0 МД
1198-1497 кК
1292 кК
10.00 МД
0 минут
0 кК
0.00 МД

На улдице противный дождичек - походить не удалось((( Да и гости второй день - чудом не передеаю, а сегодня даже после 19.00 получилось не кушать. 

Подробнее...

Понравилось:

panda

 

Почетный член клуба Ми-Диет

Яська

Дневник за 06.12.2017
Добавлено 06.12.2017

ВесПитаниеФитнес
81.80 кг
-0.2 кг
20 МД
758-947 кК
804 кК
20.00 МД
60 минут
125 кК
3.74 МД

надеюсь увидеть результат разгрузки {#}

Подробнее...

Понравилось:

panda

 


Камертаб

Дневник за 05.12.2017
Добавлено 06.12.2017

ВесПитаниеФитнес
96.30 кг
-0.3 кг
30 МД
1398-1748 кК
1414 кК
10.00 МД
60 минут
640 кК
19.19 МД

 Ми-Страйк!

Подробнее...

 

Почетный член клуба Ми-Диет

Яська

Дневник за 05.12.2017
Добавлено 06.12.2017

ВесПитаниеФитнес
82.00 кг
+6.5 кг
-650 МД
1264-1580 кК
1506 кК
10.00 МД
90 минут
188 кК
5.63 МД

Подробнее...

 

Почетный член клуба Ми-Диет

Русалка

Дневник за 05.12.2017
Добавлено 05.12.2017

ВесПитаниеФитнес
72.50 кг
+0.2 кг
-20 МД
1198-1497 кК
1388 кК
10.00 МД
100 минут
367 кК
11.02 МД

Нашагала свои заветные 10 тыс. шагов. Зато с питанием что-то перемудрила сегодня) Хотя и в коридоре

Подробнее...

Понравилось:

panda

 

Почетный член клуба Ми-Диет

Русалка

Дневник за 04.12.2017
Добавлено 05.12.2017

ВесПитаниеФитнес
72.30 кг
±0 кг
0 МД
1196-1495 кК
1471 кК
10.00 МД
40 минут
128 кК
3.83 МД

По питанию все хорошо, кроме одного - оно, питание, произошло в восемь часов вечера аж.. Днем не было времени покушать и домой поздно пришли, поэтому вот кушала на ночь практически. Нельзя мне. Наверное в таких случаях лучяше вообще не кушать. Отеку на завтра полюбому.... 

Подробнее...

Понравилось:

panda

 

 

Фева

Участник Ми-Диет проекта

Почетный член клуба Ми-Диет

Девочка  

Me-Diet: 12500

Поляна успеха Ми-Диет
Имя:Лена
Город:Омск
Рост:166
Возраст:36
ДР:21 июля
ИМТ:34.838
10082
Сброшено 4 кг, до цели 14 кг
Успехи за Декабрь
Фитнес
Фитнес
0 кКал
Ми-Диеты
Ми-Диеты
0 Ми-Диет
Продукты и рецепты

Продуктов:
23 шт.

Рецептов:
11 шт.
Друзья (6)
Почетный член клуба Ми-Диет

marusya-loginova
6955 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

ПозитиФФ
36171 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

Irinka
30950 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

panda
34137 МД
Группы (3)

Вечные Старожилы
12 чел.

Коренные жители ;)
16 чел.
Ми-Старты (32)

Питание 2015 - 1
7 чел.

Уменьшиться на 1 ИМТ за месяц!
8 чел.
Награды (30)

Мисс
Ми-Старты
I место

8 шт.

Мисс
Ми-Старты
II место

5 шт.
О себе

Иногда, пока мозг думает, задница успевает принять такое решение, что тараканы в голове аплодируют стоя!!!

По дюкану идеальный вес мой 67,5

по ИМТ идеальный  51-63,4кг

96,4 - 1 цель (ИМТ 34,99) ОЖ1-23.03.2017

82,6 - 2 цель (ИМТ 29,99)ЛВ2

75,8 - 3 цель (ИМТ 27,49)ЛВ1

68,9 - 4 цель (ИМТ 24.99)норма2

63,4 - 5 цель (ИМТ 22.99)норма1

Фото ДО
Фото ПОСЛЕ
Регистрационные данные
ID:2349
Регистрация:02.07.2012
Число входов:788
Последний вход:17.04.2017
Me-Diet © 2009-2017  Яндекс.Метрика
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!

Изображения, взятые из свободного доступа в сети Интернет, мы вернем автору по первому требованию.