Дневник питания Ми-Диет
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!


Добавить в избранное

 

Вход на сайт

Логин:

Пароль:

Зарегистрироваться

Восстановление пароля

 

Сейчас на сайте

Русалка, panda

Данные актуальны
за последние 20 минут

 

 

 

 

Победители
Июль 2017

Обновление победителей -
в полночь с 1-го на 2-е число
каждого месяца

 

 

 

 

Мисс Общение

panda
Сообщений:
132

 

 

Мистер Разгруз

fgpvopn
Количество:
1 раз

 

Мисс Like-активность

Аллька
Поставлено лайков:
1

 

Дневники питания Ми-Диет
Дневники питания Ми-Диет

Дневник Ми-Диет - это оригинальный функционал, объединяющий дневники питания и фитнеса, контроль выпитой воды и органайзер, контроль веса и замеров. По каждому из разделов Вы можете получить Ми-Диеты - условные баллы проекта. Начисление Ми-Диет производится гибко, в соответствии с объемом Ваших успехов и пропорционально им.

В конце дня Вы имеете возможность написать комментарий к прошедшему Ми-Диет дню и опубликовать ссылку на дневник для просмотра его Вашими друзьями.

Последние опубликованные дневники Ми-Диет

ma_beagle

Дневник за 23.06.2017
Добавлено 24.06.2017

ВесПитаниеФитнес
81.60 кг
±0 кг
0 МД
1428-1746 кК
643 кК
4.50 МД
40 минут
282 кК
8.47 МД

В весах села батарейка, поэтому вес вчерашний. после обеда уложила сына спать и позанималась с Джиллиан, а потом сын проснулся, полдник и пошли гулять.По телефону отходила 8000 шагов, по смарт браслету 12 000, покормили сына прямо в парке, а сами не поели, пришли домой  в 21-30, муж пошел есть, а я пить невыпитые 750 мл, Нельзя после 9 вечера есть, даже если норму калорий не съела на сутки. Завтра еще переесть могу.... шашлыки планируются, а может будет дождь(я надеюсь, но мужу не говорю) и не срастется=)))

надо купить батарейки в весы

Подробнее...

Понравилось:

panda

 

Почетный член клуба Ми-Диет

ПозитиФФ

Дневник за 22.06.2017
Добавлено 23.06.2017

ВесПитаниеФитнес
90.20 кг
-0.6 кг
60 МД
1412-1725 кК
1359 кК
9.60 МД
20 минут
48 кК
1.45 МД

Находила 8600 шагов, опять же ввела только километр ходьбы, свыше 7000. Чуток недобрала калорий, перебрала жиров.

Подробнее...

Понравилось:

panda
ma_beagle

 


ma_beagle

Дневник за 22.06.2017
Добавлено 23.06.2017

ВесПитаниеФитнес
81.60 кг
+0.5 кг
-50 МД
1428-1746 кК
1420 кК
9.94 МД
0 минут
0 кК
0.00 МД

Подробнее...

 

Почетный член клуба Ми-Диет

Kittenth

Дневник за 22.06.2017
Добавлено 23.06.2017

ВесПитаниеФитнес
87.40 кг
±0 кг
0 МД
1308-1636 кК
1043 кК
7.98 МД
180 минут
1147 кК
34.41 МД

 Ми-Страйк!

Подробнее...

Понравилось:

ma_beagle

 

Почетный член клуба Ми-Диет

ПозитиФФ

Дневник за 21.06.2017
Добавлено 22.06.2017

ВесПитаниеФитнес
90.80 кг
±0 кг
0 МД
1417-1732 кК
1459 кК
10.00 МД
60 минут
253 кК
7.59 МД

Ухайдокалась за день. прошла почти 13 тыс шагов. Если учесть что половина под дождем и по кочкам ))) Внесла только 4 км, то, что больше 7 тыс шагов.

Ела пышки, записала как пончики ))) чтобы не заморачиваться. Сахарную пудру - как сахар. Вкусно было, хоть и вредно )))

Подробнее...

Понравилось:

panda

 


ma_beagle

Дневник за 21.06.2017
Добавлено 22.06.2017

ВесПитаниеФитнес
81.10 кг
-0.9 кг
90 МД
1424-1741 кК
1525 кК
10.00 МД
70 минут
637 кК
19.10 МД

 Ми-Страйк!

Подробнее...

Понравилось:

Kittenth

 

Почетный член клуба Ми-Диет

ПозитиФФ

Дневник за 20.06.2017
Добавлено 21.06.2017

ВесПитаниеФитнес
90.80 кг
±0 кг
0 МД
1417-1732 кК
1394 кК
9.95 МД
30 минут
73 кК
2.19 МД

Проходила чуть больше 9 тыс шагов. Занесла в фитнес то, что получилось свыше 7 тысяч. Решила так делать. Все хождение заносить смысла нет, организм адаптировался к малой ходьбе.

Подробнее...

Понравилось:

panda

 

Почетный член клуба Ми-Диет

Kittenth

Дневник за 20.06.2017
Добавлено 21.06.2017

ВесПитаниеФитнес
87.40 кг
-1.5 кг
150 МД
1308-1636 кК
1626 кК
10.00 МД
180 минут
357 кК
10.72 МД

Подробнее...

Понравилось:

ma_beagle
Kittenth

 


ma_beagle

Дневник за 20.06.2017
Добавлено 21.06.2017

ВесПитаниеФитнес
82.00 кг
-1 кг
100 МД
1432-1750 кК
1333 кК
9.31 МД
0 минут
0 кК
0.00 МД

плохо.

Подробнее...

Понравилось:

Kittenth

 

Почетный член клуба Ми-Диет

ПозитиФФ

Дневник за 19.06.2017
Добавлено 20.06.2017

ВесПитаниеФитнес
90.80 кг
±0 кг
0 МД
1417-1732 кК
1445 кК
10.00 МД
0 минут
0 кК
0.00 МД

Ходьбу не вносила, потому что для себя решила меньше 7 тыс шагов - не считается, это не то чтобы норма, бывает меньше, но ощущения усталости нет, значит на процесс не влияет.

Вечером пришлось съесть кусочек тортика. Ну как пришлось... внесла, посмотрела, что вписываюсь и съела ))) в гостях. По жирам перебор, но свинина была приготовлена чуть иначе, жир вытек из пакета, так что считаю, что с питанием все нормально, или не так уж плохо )))

Подробнее...

Понравилось:

panda
Kittenth
Почетный член клуба Ми-Диет

panda
Добавлено:
07:59:26 24.06.2017

Как я тебя понимаю - мне тоже каждый день приходится тортики есть {#}

Мучаюсь {#}

 


заинька

Дневник за 19.06.2017
Добавлено 19.06.2017

ВесПитаниеФитнес
66.50 кг
-0.1 кг
10 МД
679-849 кК
679 кК
20.00 МД
40 минут
116 кК
3.49 МД

Надо что-то делать. Попытка снизить ккал

Подробнее...

 


заинька

Дневник за 18.06.2017
Добавлено 19.06.2017

ВесПитаниеФитнес
66.60 кг
-0.1 кг
10 МД
1132-1416 кК
1172 кК
10.00 МД
80 минут
268 кК
8.03 МД

Кончились выходные....{#}

Подробнее...

 


заинька

Дневник за 17.06.2017
Добавлено 19.06.2017

ВесПитаниеФитнес
66.70 кг
±0 кг
0 МД
1133-1417 кК
1158 кК
10.00 МД
120 минут
350 кК
10.51 МД

Подробнее...

 


заинька

Дневник за 16.06.2017
Добавлено 19.06.2017

ВесПитаниеФитнес
66.70 кг
+0.2 кг
-20 МД
1133-1417 кК
1189 кК
10.00 МД
55 минут
184 кК
5.53 МД

Приехали к родителям.

Подробнее...

 


заинька

Дневник за 15.06.2017
Добавлено 19.06.2017

ВесПитаниеФитнес
66.50 кг
±0 кг
0 МД
1132-1415 кК
1543 кК
9.09 МД
100 минут
314 кК
9.41 МД

Блин, муж пирожное притащил. Отказать не могу, обидится. Но объяснила, сказал, что постарается реже радовать)))

Подробнее...

 


ma_beagle

Дневник за 19.06.2017
Добавлено 19.06.2017

ВесПитаниеФитнес
83.00 кг
±0 кг
0 МД
1280-1600 кК
1431 кК
10.00 МД
40 минут
288 кК
8.63 МД

Подробнее...

 


Almiennah

Дневник за 16.06.2017
Добавлено 17.06.2017

ВесПитаниеФитнес
62.10 кг
+0.2 кг
-20 МД
1267-1548 кК
1791 кК
8.43 МД
15 минут
46 кК
1.39 МД

Подробнее...

 


заинька

Дневник за 14.06.2017
Добавлено 16.06.2017

ВесПитаниеФитнес
66.50 кг
+1.5 кг
-150 МД
1132-1415 кК
1226 кК
10.00 МД
90 минут
284 кК
8.53 МД

Пытаюсь войти в колею....

Подробнее...

Понравилось:

panda

 

Почетный член клуба Ми-Диет

Katniss

Дневник за 15.06.2017
Добавлено 15.06.2017

ВесПитаниеФитнес
66.50 кг
-0.3 кг
30 МД
1240-1515 кК
1512 кК
10.00 МД
60 минут
202 кК
6.06 МД

Иду по верхней границы коридора, вечером отменила даже йогурт: уже не влезал...

Подробнее...

Понравилось:

panda

 

Почетный член клуба Ми-Диет

Katniss

Дневник за 14.06.2017
Добавлено 14.06.2017

ВесПитаниеФитнес
66.80 кг
-0.2 кг
20 МД
1243-1519 кК
1478 кК
10.00 МД
90 минут
335 кК
10.04 МД

Не могу сказать что в плане ПП день был идеальным, но попыталась войти в колею 

Подробнее...

Понравилось:

panda

 

 

Участник Ми-Диет проекта

Изменить аватар

Мальчик  

Me-Diet: 2

Поляна успеха Ми-Диет

Настройка программы не была завершена при регистрации!

Настроить

Настроить линеечку!
Успехи за Август
Фигура
Фигура
-0 кг.
Сообщения
Сообщения
0 шт.
Продукты и рецепты

Продуктов:
0 шт.

Рецептов:
0 шт.
Друзья (0)

Друзей пока нет.

Группы (1)


1 чел.
 
Ми-Старты (0)

Соревнований пока нет.

Награды (40)
Notice: Undefined offset: -1 in /var/www/aie/data/www/me-diet.ru/functions/function_1.php on line 1204


Ми-Страйк

40 шт.
 
О себе

Фото ДО

Добавить фото...

Фото ПОСЛЕ

Добавить фото...

Регистрационные данные
ID:
Регистрация:01.01.1970
Число входов:1
Последний вход:26.05.2012
Me-Diet © 2009-2017  Яндекс.Метрика
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!

Изображения, взятые из свободного доступа в сети Интернет, мы вернем автору по первому требованию.