Дневник питания Ми-Диет
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!


Добавить в избранное

 

Вход на сайт

Логин:

Пароль:

Зарегистрироваться

Восстановление пароля

 

Сейчас на сайте

ma_beagle

Данные актуальны
за последние 20 минут

 

 

 

 

Победители
Май 2017

Обновление победителей -
в полночь с 1-го на 2-е число
каждого месяца

 

Мисс Фитнес

мася
Сожжено
26928 кК

 

 

 

Мисс Общение

panda
Сообщений:
480

 

Мисс Ми-Страйк

мася
Ми-Страйк:
25 раз

 

 

Мисс Like-активность

panda
Поставлено лайков:
39

 

Дневники питания Ми-Диет
Дневники питания Ми-Диет

Дневник Ми-Диет - это оригинальный функционал, объединяющий дневники питания и фитнеса, контроль выпитой воды и органайзер, контроль веса и замеров. По каждому из разделов Вы можете получить Ми-Диеты - условные баллы проекта. Начисление Ми-Диет производится гибко, в соответствии с объемом Ваших успехов и пропорционально им.

В конце дня Вы имеете возможность написать комментарий к прошедшему Ми-Диет дню и опубликовать ссылку на дневник для просмотра его Вашими друзьями.

Последние опубликованные дневники Ми-Диет
Почетный член клуба Ми-Диет

ПозитиФФ

Дневник за 14.05.2017
Добавлено 15.05.2017

ВесПитаниеФитнес
93.70 кг
+2.4 кг
-240 МД
1442-1762 кК
0 кК
0.00 МД
0 минут
0 кК
0.00 МД

Ввожу вес. Да, большой, но... это не страшно, моральный отдых был важнее. Вопрос в том, когда его прервать.

вес

Подробнее...

Понравилось:

panda
Katniss
Русалка

 

Почетный член клуба Ми-Диет

Русалка

Дневник за 13.05.2017
Добавлено 14.05.2017

ВесПитаниеФитнес
67.90 кг
-0.1 кг
10 МД
1166-1458 кК
1172 кК
10.00 МД
120 минут
355 кК
10.66 МД

Несмотря ни на что - продолжаю дальше и буду продолжать))) 10 ьыс. шагов есть, коридор зеленый. Про воду забыла и как следствие отекла на утро((( 

Подробнее...

Понравилось:

Katniss
panda

 

Почетный член клуба Ми-Диет

Katniss

Дневник за 13.05.2017
Добавлено 13.05.2017

ВесПитаниеФитнес
67.20 кг
+0.2 кг
-20 МД
1108-1384 кК
1300 кК
10.00 МД
30 минут
102 кК
3.07 МД

Жаль, что умственную работу нельзя посчитать за фитнес. А то была бы сегодня лидером. {#}

Питание зеленое {#}

Подробнее...

Понравилось:

Русалка
panda

 

Почетный член клуба Ми-Диет

мася

Дневник за 13.05.2017
Добавлено 13.05.2017

ВесПитаниеФитнес
100.20 кг
±0 кг
0 МД
1608-1966 кК
1941 кК
10.00 МД
240 минут
754 кК
22.63 МД

 Ми-Страйк!

Подробнее...

Понравилось:

Русалка

 

Почетный член клуба Ми-Диет

Еленка

Дневник за 13.05.2017
Добавлено 13.05.2017

ВесПитаниеФитнес
65.40 кг
-0.1 кг
10 МД
1252-1530 кК
1527 кК
10.00 МД
80 минут
229 кК
6.86 МД

Подробнее...

Понравилось:

Katniss

 

Почетный член клуба Ми-Диет

мася

Дневник за 12.05.2017
Добавлено 13.05.2017

ВесПитаниеФитнес
100.20 кг
-0.2 кг
20 МД
1608-1966 кК
1219 кК
7.58 МД
180 минут
477 кК
14.31 МД

Подробнее...

Понравилось:

Русалка

 

Почетный член клуба Ми-Диет

Katniss

Дневник за 12.05.2017
Добавлено 13.05.2017

ВесПитаниеФитнес
67.00 кг
-0.1 кг
10 МД
1106-1382 кК
1365 кК
10.00 МД
60 минут
260 кК
7.80 МД

На самом деле сегодня спец фитнеса не было, я внесла вчерашний фитнес {#}

Но на работе носилась весь день по этажам, а это тоже почти фитнес {#}

Подробнее...

Понравилось:

panda
Еленка
Почетный член клуба Ми-Диет

Еленка
Добавлено:
10:33:36 13.05.2017

Носиться по этажам (подъем по лестнице)-это даже энергозатратнее, чем гулять по дорожке с любой скоростью! С таким "почти фитнесом" классический фитнес ни к чему:) 

 

Почетный член клуба Ми-Диет

Русалка

Дневник за 12.05.2017
Добавлено 12.05.2017

ВесПитаниеФитнес
68.00 кг
±0 кг
0 МД
1167-1459 кК
1233 кК
10.00 МД
100 минут
297 кК
8.90 МД

Находила 10 тыс. шагов, коридор зеленый, еле добрала - настроения нету и аппетита тоже... 

Подробнее...

Понравилось:

Еленка
panda

 

Почетный член клуба Ми-Диет

Русалка

Дневник за 11.05.2017
Добавлено 11.05.2017

ВесПитаниеФитнес
68.00 кг
±0 кг
0 МД
1167-1459 кК
1432 кК
10.00 МД
100 минут
297 кК
8.90 МД

У меня реально такое ощущение, что я не то что не худею - я еле-еле удерживаю вес, что бы он не рос - такими колосальными усилиями... Это капец просто... Что же случится если я чуток расслаблюсь? Реально последнюю неделю просто чуть не плачу от бессилия.... 

Подробнее...

Понравилось:

panda
Katniss
Почетный член клуба Ми-Диет

Еленка
Добавлено:
19:11:42 12.05.2017

Русалка, не накручивай себя зря. Ну не всегда получается так, как нам хочется. Увы.

 

Почетный член клуба Ми-Диет

Katniss

Дневник за 11.05.2017
Добавлено 11.05.2017

ВесПитаниеФитнес
67.10 кг
-0.2 кг
20 МД
1107-1383 кК
1146 кК
10.00 МД
40 минут
136 кК
4.08 МД

Коридор зелёный, фитнес более часа )

Подробнее...

Понравилось:

panda

 

Почетный член клуба Ми-Диет

мася

Дневник за 11.05.2017
Добавлено 11.05.2017

ВесПитаниеФитнес
100.40 кг
-0.6 кг
60 МД
1610-1968 кК
973 кК
6.04 МД
360 минут
1123 кК
33.69 МД

иногда полезно уснуть голодной,сегодня тоже толком не получилось по ужинать,только кефир успела в себя влить.

 Ми-Страйк!

Подробнее...

Понравилось:

panda

 

Почетный член клуба Ми-Диет

Еленка

Дневник за 11.05.2017
Добавлено 11.05.2017

ВесПитаниеФитнес
65.50 кг
+0.1 кг
-10 МД
1113-1392 кК
1478 кК
9.38 МД
190 минут
570 кК
17.10 МД

 Ми-Страйк!

Подробнее...

Понравилось:

Katniss

 

Почетный член клуба Ми-Диет

Katniss

Дневник за 10.05.2017
Добавлено 10.05.2017

ВесПитаниеФитнес
67.30 кг
±0 кг
0 МД
1108-1385 кК
1248 кК
10.00 МД
60 минут
247 кК
7.41 МД

Очень сильно тянет на сладкое, но пока держусь...

Подробнее...

Понравилось:

panda

 

Почетный член клуба Ми-Диет

мася

Дневник за 10.05.2017
Добавлено 10.05.2017

ВесПитаниеФитнес
101.00 кг
±0 кг
0 МД
969-1185 кК
989 кК
20.00 МД
420 минут
1857 кК
55.71 МД

сегодня получилось много работы,мало еды.посмотрим,что завтра весы покажут

 Ми-Страйк!

Подробнее...

Понравилось:

panda

 

Почетный член клуба Ми-Диет

Katniss

Дневник за 09.05.2017
Добавлено 09.05.2017

ВесПитаниеФитнес
67.30 кг
-0.2 кг
20 МД
1108-1385 кК
1418 кК
9.76 МД
120 минут
433 кК
12.99 МД

Ходила сегодня много. {#}

Подробнее...

Понравилось:

panda

 

Почетный член клуба Ми-Диет

мася

Дневник за 09.05.2017
Добавлено 09.05.2017

ВесПитаниеФитнес
101.00 кг
±0 кг
0 МД
1615-1974 кК
938 кК
5.80 МД
300 минут
887 кК
26.60 МД

ели как сдержалась,что бы не налопаться в честь праздника.

 Ми-Страйк!

Подробнее...

Понравилось:

panda

 

Почетный член клуба Ми-Диет

Katniss

Дневник за 08.05.2017
Добавлено 08.05.2017

ВесПитаниеФитнес
67.50 кг
+0.3 кг
-30 МД
1110-1387 кК
1451 кК
9.54 МД
135 минут
517 кК
15.51 МД

Очень трудно оставаясь целый день дома не переедать. Остаётся один выход-отработать!

Подробнее...

Понравилось:

panda

 

Почетный член клуба Ми-Диет

мася

Дневник за 08.05.2017
Добавлено 08.05.2017

ВесПитаниеФитнес
101.00 кг
±0 кг
0 МД
1615-1974 кК
1492 кК
9.24 МД
240 минут
642 кК
19.27 МД

сегодня небольшой день обжорства))) салатик вечером походу  лишний. Но не удержалась

 Ми-Страйк!

Подробнее...

Понравилось:

panda

 

Почетный член клуба Ми-Диет

мася

Дневник за 07.05.2017
Добавлено 08.05.2017

ВесПитаниеФитнес
101.00 кг
-0.2 кг
20 МД
1615-1974 кК
1276 кК
7.90 МД
180 минут
482 кК
14.45 МД

не совсем соблюдала меню на день,вечером позволила себе легкий ужин в кафе с глинтвейном и потом ещё пиво литр,удивилась увидеть минус на весах,значит иногда нужно дать себе отдохнуть. И не бояться, что утром будет привес

Подробнее...

Понравилось:

panda

 

Почетный член клуба Ми-Диет

Katniss

Дневник за 07.05.2017
Добавлено 07.05.2017

ВесПитаниеФитнес
67.20 кг
-0.5 кг
50 МД
1108-1384 кК
1134 кК
10.00 МД
50 минут
170 кК
5.11 МД

Утром был торт собственного приготовления, но при этом в коридоре по нижней границе. За фитнес посчитала прогулку по городу, гуляла более 2 часов)

Подробнее...

Понравилось:

panda

 

 

Участник Ми-Диет проекта

Изменить аватар

Мальчик  

Me-Diet: 2

Поляна успеха Ми-Диет

Настройка программы не была завершена при регистрации!

Настроить

Настроить линеечку!
Успехи за Июнь
Фигура
Фигура
-0 кг.
Сообщения
Сообщения
0 шт.
Продукты и рецепты

Продуктов:
0 шт.

Рецептов:
0 шт.
Друзья (0)

Друзей пока нет.

Группы (1)


1 чел.
 
Ми-Старты (0)

Соревнований пока нет.

Награды (40)
Notice: Undefined offset: -1 in /var/www/aie/data/www/me-diet.ru/functions/function_1.php on line 1204


Ми-Страйк

40 шт.
 
О себе

Фото ДО

Добавить фото...

Фото ПОСЛЕ

Добавить фото...

Регистрационные данные
ID:
Регистрация:01.01.1970
Число входов:1
Последний вход:26.05.2012
Me-Diet © 2009-2017  Яндекс.Метрика
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!

Изображения, взятые из свободного доступа в сети Интернет, мы вернем автору по первому требованию.