Проект Ми-Диет - похудей играючи!
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!


 

Вход на сайт

Логин:

Пароль:

Зарегистрироваться

 

Сейчас на сайте

сергушка

Данные актуальны
за последние 20 минут

 

 

Победители
Сентябрь 2017

Обновление победителей -
в полночь с 1-го на 2-е число
каждого месяца

 

 

 

 

Мисс Общение

panda
Сообщений:
152

 

 

 

Мисс Like-активность

panda
Поставлено лайков:
16

 

Золото

Участник Ми-Диет проекта

Девочка  

Me-Diet: 25290

Поляна успеха Ми-Диет
Имя:Татьяна
Город:Московская область
Рост:164
ДР:15 декабря
ИМТ:26.398
7060
Мой вес превышает начальный
на 1 кг
Успехи за Октябрь
Фигура
Фигура
-0 кг.
Питание
Питание
0 Ми-Диет
Продукты и рецепты

Продуктов:
28 шт.

Рецептов:
18 шт.
Друзья (13)
Почетный член клуба Ми-Диет

ПозитиФФ
36155 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

Irinka
30611 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

Бабика
12980 МД

Маленка
11167 МД
Группы (10)

Полезные ссылки на фитнес
44 чел.

Dukan
24 чел.
Ми-Старты (22)

Ми-Старты: Пятнашки. Серия 9
8 чел.

Посленовогодний забег)
7 чел.
Награды (29)

Мисс
Ми-Страйк

2 шт.

Мисс
Фитнес

7 шт.
О себе

Меня можно назвать экспертом по диетам, столько я про них прочитала. Но...важно не только знать, но и делать!!!Теперь я стараюсь делать...

Регистрационные данные
ID:1155
Регистрация:20.03.2010
Число входов:1390
Последний вход:31.03.2017
Дата: 
Контроль веса 

Вес не введен Вес не введен!

Последний вес: 71.00 кг

(19.01.2017)

Подробнее...

Выполнение задач 

Поставлено задач: 0

Выполнено задач: 0

Ми-Диеты не получены Ми-Диеты не получены.

Подробнее...

План питания 

Ми-Диеты не получены Дневной вес не введен,
программа питания отсутствует.

Подробнее...

Фитнес 

Сегодня фитнес отсутствует.

Ми-Диеты не получены Ми-Диеты не получены.

Подробнее...

[+]

 

Подарки (24)
С Татьяниным днем!!!
от: Аллька
Золото, с Днем Рождения!!!
Любви, счастья, здоровья, настроения, достатка!
от: Irinka
Таня, С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!!!!
Желаю тебе беспечности,А денег — до бесконечности.И шопинга — до беспамятства,Мигренью чтобы не маяться.И радости, и веселья,Любви — до изнеможденья.Еще восхищенья и зависти(Но белой лишь, чтоб не сглазили).И пира — до
от: заинька
Для мотивации - чтоб влезла в
от: Бабика
С днём рождения!!!! Только самого лучшего и приятного))))
от: заинька
С днем рождения!
Пусть жизнь радует приятными сюрпризами, родные угадывают желания и вообще - больше положительных эмоций по любому поводу, счастья, здоровья, легкости в работе и улыбок в доме.
от: ПозитиФФ
Поздравляю с Днем Рождения!
от: Еленка
Золото, дорогая! От всей души поздравляю с днем рождения!!! Пусть тебе сопутствует удача и сбываются все мечты!!! 
Эх... Думала я первая с поздравлениями, но разве ж тут успеешь (((
от: panda
Золото, с Днем рождения!!!
Пусть все твои мечты сбудутся! Здоровья, радости и комфортной жизни!! Пусть вес (=фигура) только радуют и все будет только хорошо! 
от: Irinka

от: Филькина жена
Тогда и я здесь поздравлю!
Маленка, от всей души с Днем Рождения!!!
Пусть исполняются все мечты, любви тебе и женского счастья!!!!!!
от: panda
Ку ку ))) решила обозначить свое очередное возвращение милым котиком ))
от: Lisa_Patrikeevna

от: dashaa
Приветики))) Желаю стать вот такой же стройной)))
от: Мурзя
Золото, присоединяюсь к поздравлением с опозданием конечно, но... сама понимаешь, обстоятельства.
Желаю от души счастья, благополучия, любви и терпения!!! Пусть все задуманное получится!!!
от: panda
Золото, с Днем РОЖДЕНИЯ!!
Чтобы тебе все легко давалось, чтобы не было проблем и переживаний, чтобы было море счастья, цветов и улыбок!!! 
от: Irinka
Татьяна, с Днем Рождения!
от: Еленка
Вот умница мастерица
от: Бабика
С днем Знаний!!!! Способных учеников и понятливых родителей!!!
от: заинька
И я присоединяюсь 
Толковых учеников и адекватных родителей 
от: panda
С днем знаний и началом трудовых будней!
от: ПозитиФФ
С наступлением нового учебного года ! Пусть все получается лучше , чем в прошлом ! Пусть будет больше радости и побед !
от: Бабика

от: panda

от: panda
 

 

Форум участника
 
 

Что бы ты не делал — ты делаешь себя.

Золото

Me-Diet: 25290
Сообщений: 11348

25.01.2017 16:18:56

Поляна успеха Ми-Диет

Девочки, большое спасибо!!! Мне очень приятно :)

 

7060
Мой вес превышает начальный
на 1 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36155
Сообщений: 16987

25.01.2017 14:26:37

Поляна успеха Ми-Диет

Поздравляю

 

97.876.5
Сброшено 6.5 кг, до цели 14.8 кг

Аллька

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 2718
Сообщений: 162

25.01.2017 11:59:46

Поляна успеха Ми-Диет

Вам подарок!

С Татьяниным днем!!!

 

Сообщение отправлено
при помощи сервиса Ми-Диет.Подарки

 

97.994
Сброшено 2.7 кг, до цели 1.2 кг

заинька

Me-Diet: 19165
Сообщений: 3050

25.01.2017 08:24:32

Поляна успеха Ми-Диет

 

58.558
Мой вес превышает начальный
на 10.3 кг

Бабика

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 12980
Сообщений: 2554

25.01.2017 08:19:01

Поляна успеха Ми-Диет

Открытки

 

7758
Сброшено 14.6 кг, до цели 4.4 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 33133
Сообщений: 28200

25.01.2017 08:06:51

Поляна успеха Ми-Диет

Золото{#}{#}{#}

 

62.955
Сброшено 1.5 кг, до цели 6.4 кг

Золото

Me-Diet: 25290
Сообщений: 11348

19.01.2017 23:15:00

Поляна успеха Ми-Диет

Пошла спать {#}

 

7060
Мой вес превышает начальный
на 1 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 33133
Сообщений: 28200

19.01.2017 22:52:19

Поляна успеха Ми-Диет

Золото, главное - начать. Постепенно войдешь в колею - будешь заниматься в удовольствие, а сладкого есть всё меньше. У тебя получится {#}

 

62.955
Сброшено 1.5 кг, до цели 6.4 кг

Золото

Me-Diet: 25290
Сообщений: 11348

19.01.2017 22:45:52

Поляна успеха Ми-Диет

panda, спасибо! 
 Пока заставляю себя через силу, и ем много сладкого (((

 

7060
Мой вес превышает начальный
на 1 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 33133
Сообщений: 28200

19.01.2017 21:22:51

Поляна успеха Ми-Диет

Золото пишет:

Покрутила велик, сейчас пойду на дорожку

Золото, молодец {#}!

 

62.955
Сброшено 1.5 кг, до цели 6.4 кг

Золото

Me-Diet: 25290
Сообщений: 11348

19.01.2017 20:35:17

Поляна успеха Ми-Диет

Покрутила велик, сейчас пойду на дорожку

 

7060
Мой вес превышает начальный
на 1 кг

Золото

Me-Diet: 25290
Сообщений: 11348

19.01.2017 20:34:48

Поляна успеха Ми-Диет

Я скорее всего буду стараться есть в КК и меньше сладкого

 

7060
Мой вес превышает начальный
на 1 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 33133
Сообщений: 28200

19.01.2017 19:29:55

Поляна успеха Ми-Диет

Заморочно... {#}

 

62.955
Сброшено 1.5 кг, до цели 6.4 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36155
Сообщений: 16987

19.01.2017 16:37:27

Поляна успеха Ми-Диет

Ну да, взвешивать и считать. Можно и в дневник заносить, только баллы самой подсчитывать. В принципе граммы углей - баллы и есть.

 

97.876.5
Сброшено 6.5 кг, до цели 14.8 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 33133
Сообщений: 28200

19.01.2017 16:27:19

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ, а кремлевка - это вариация Аткинса, ну или наоборот {#}

Получается, что нужно считать питание, угли в частности?

Как же лень...

 

62.955
Сброшено 1.5 кг, до цели 6.4 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36155
Сообщений: 16987

19.01.2017 14:40:00

Поляна успеха Ми-Диет

panda, вот про этапы нашла:

Этапы кремлевской диеты

Соблюдение системы питания по доктору Аткинсу делится на следующие временные периоды:

  • 1 этап диеты длится 2 недели, а суммарный объем углеводов, которые можно употребить за день, составляет 20 граммов;
  • продолжительность 2 этапа зависит от темпа потери веса (как правило, от 4 до 6 недель). На этом этапе можно добавлять по 5 граммов углеводов в неделю, пока не дойдёте до 40, и если вес продолжает снижаться, то можно перейти к следующей стадии похудения;
  • на 3 этапе добавляется 10 граммов в неделю. Общая сумма углеводов в пище ежедневно не должна превысить 60 граммов;
  • 4 этап направлен на сохранение достигнутого результата снижения веса и предполагает употребление обычной пищи с сохранением ограничения употребления углеводов.

Только причем тут Аткинс? 

 

97.876.5
Сброшено 6.5 кг, до цели 14.8 кг

Бабика

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 12980
Сообщений: 2554

19.01.2017 09:41:48

Поляна успеха Ми-Диет

panda, да не гоню я... чуток только если {#}  Подняла свои зАписи - за два месяца минус 6кг. Легко уходят легкие , рыхлые жиры . Потом приходится потрудиться , но - когда есть результат , это уже не сложно... Я тебя никоим образом не агитирую , так - делюсь...

 

7758
Сброшено 14.6 кг, до цели 4.4 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 33133
Сообщений: 28200

18.01.2017 16:56:21

Поляна успеха Ми-Диет

Бабика пишет:

panda, да в сети , где ж еще ... там масса информации . Если б не патологическая любовь к сладкому , недели за три , а может и две - все лишнее ушло бы ... но - если бы , да кабы...

Бабика, не гони!!! Я что, за 3 недели 10 кг скину {#}????

Если б так, то я б бросила на фиг тортики {#}

На 3 недели конечно, не больше {#}. А потом бы в меру, по маааленькому кусочечку {#}

 

62.955
Сброшено 1.5 кг, до цели 6.4 кг

Бабика

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 12980
Сообщений: 2554

18.01.2017 09:19:28

Поляна успеха Ми-Диет

panda пишет:

Бабика, та с парочкой я бы и не заморачивалась {#}

Согласна, надо что-то делать. Но не знаю, как со сладким... {#}

Бабика, а где про кремлевку почитать, чтоб доступно и лаконично? Ты где черпала вдохновение?

panda, да в сети , где ж еще ... там масса информации . Если б не патологическая любовь к сладкому , недели за три , а может и две - все лишнее ушло бы ... но - если бы , да кабы...

 

7758
Сброшено 14.6 кг, до цели 4.4 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 33133
Сообщений: 28200

18.01.2017 09:12:44

Поляна успеха Ми-Диет

Бабика, та с парочкой я бы и не заморачивалась {#}

Согласна, надо что-то делать. Но не знаю, как со сладким... {#}

Бабика, а где про кремлевку почитать, чтоб доступно и лаконично? Ты где черпала вдохновение?

 

62.955
Сброшено 1.5 кг, до цели 6.4 кг
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!

Поиск по форумам

 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!
 

Me-Diet © 2009-2017  Яндекс.Метрика
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!

Изображения, взятые из свободного доступа в сети Интернет, мы вернем автору по первому требованию.