Проект Ми-Диет - похудей играючи!
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!


 

Вход на сайт

Логин:

Пароль:

Зарегистрироваться

 

 

Сейчас на сайте

Irinka, panda, ПозитиФФ, Русалка

Данные актуальны
за последние 20 минут

 

 

Победители
Июль 2017

Обновление победителей -
в полночь с 1-го на 2-е число
каждого месяца

 

 

 

 

Мисс Общение

panda
Сообщений:
132

 

 

Мистер Разгруз

fgpvopn
Количество:
1 раз

 

Мисс Like-активность

Аллька
Поставлено лайков:
1

 

ПозитиФФ

Участник Ми-Диет проекта

Почетный член клуба Ми-Диет

Девочка  

Me-Diet: 36132

Поляна успеха Ми-Диет
Имя:Таня
Город:Санкт-Петербург
Рост:160
Возраст:52
ДР:01 февраля
ИМТ:35.664
97.876.5
Сброшено 6.5 кг, до цели 14.8 кг
Успехи за Август
Ми-Страйк
Ми-Страйк
0 шт.
Сообщения
Сообщения
83 шт.
Продукты и рецепты

Продуктов:
741 шт.

Рецептов:
226 шт.
Друзья (14)
Почетный член клуба Ми-Диет

Бабика
12980 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

Irinka
30312 МД

MillaS
397 МД

Золото
25290 МД
Группы (12)

Полезные ссылки на фитнес
44 чел.

Создаем дефицит калорий
8 чел.
Ми-Старты (48)

Питание 2017-1
5 чел.

Вместе весело шагать
5 чел.
Награды (78)

Мисс
Общение

13 шт.

Мисс
Ми-Старты
III место

11 шт.
О себе

Начинаю стараться в меру сил ;)))

Регистрационные данные
ID:1186
Регистрация:21.03.2010
Число входов:1535
Последний вход:22.08.2017
Дата: 
Итог дняВесЗадачиПитаниеФитнесЗамерыЖидкость

Ми-Диеты получены Получено 10 Ми-Диет.

Программа питания

 БелкиЖирыУглеводыкКал
Программа:35-15239-67159-2811417-1732
Выполнено:8077971394
Итог:Норма,
запас 71 гр.
Превышение
10 гр.
Недобор
62 гр.
Недобор
23 кК

 

Дневной рацион

1

ПродуктГраммБЖУкКал
Кофе с молоком
350
2.5
1.8
4.2
43.8
Рыбий жир тресковый
1
0
1
0
9
Батон Семейный Окей
18
1.8
0.7
11.5
58.5
Колбаса с/к кремлевская
18
2.6
8.1
0
83.3
ИТОГО:
387
6.9
11.6
15.7
194.6

2

ПродуктГраммБЖУкКал
Конфеты m&m шок
20
0.9
3.7
14.4
95.4
ИТОГО:
20
0.9
3.7
14.4
95.4

4

ПродуктГраммБЖУкКал
Свиная лопатка
90
16.6
27.8
0.7
320
ХП Хлеб пшеничный с отрубями
70
5.3
3.4
35.4
185.6
Кофе с молоком
250
1.8
1.3
3
31.3
ИТОГО:
410
23.7
32.5
39.1
536.9

5

ПродуктГраммБЖУкКал
Кофе с молоком
250
1.8
1.3
3
31.3
Крылышки куриные фри
120
42
27.4
0
409.4
Батон Семейный Окей
15
1.5
0.6
9.6
48.8
ИТОГО:
385
45.3
29.3
12.6
489.5

6

ПродуктГраммБЖУкКал
Йогурт Оптималь черника Савушкин продукт
120
3.7
0
15.6
77.3
ИТОГО:
120
3.7
0
15.6
77.3

 

Подарки (18)
С прошедшым ДР тебя солнышко!!!! КАк это я пропустила/недоглядела... Всего тебе самого самого хорошего, светлого, доброго - ркпкого здоровья!!! Сбычи мечт! Пусть все у тебя получается, что задумала и запланировала!!! 
от: Русалка
ПозитиФФ, с Днем Рождения!!!
от: Irinka
С Днем Рождения!!! Желаю чтобы все цели были достигнуты!!!
от: Аллька
С Татьяниным днем!!!
от: Аллька
За разгруз , за отвес , за позитивный настрой и просто , для хорошего настроения !!!!!!!!!!
от: Бабика
ПозитиФФ, С Днем Рождения!!!!
Удачи, счастья, благополучия! 
от: Irinka
Татьяня, с Днем Рождения!
от: Еленка
Мои поздравления!
от: clarinetta
пусть сбудутся все планы и мечты!
от: САТИН
Я опять вернулась вдохновляться и худеть )))
от: Lisa_Patrikeevna

от: Русалка
Поздравляю с супердатой!!! Здоровья, благополучия и всяческих благ!!!
от: Еленка
С Юбилеем! 
от: Irinka
Спасибо , дорогая , что подала идею отжиматься от стены  Вот , немного времени прошло и я смогла победить фобию - сегодня , ( впервые в жизни !!! ) смогла без страха отжаться по человечески
от: Бабика
Мышка изумительная , тааакая миилая
от: Бабика
Прааааильно мыслишь , дорогая !!!
от: Бабика
Собирать в горах чай - самое то  Поверь на слОво - помогает от всех хворей , не чай ...- сам процесс  
от: Бабика

от: panda
 

 

Форум участника
 
 

Тонкая талия, стройные ножки... К пенсии стану красоткой с обложки! (с) {#}

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36132
Сообщений: 16913

22.08.2017 19:53:45

Поляна успеха Ми-Диет

Из сырых когда как, иногда даже ложка вызывает проблемы. Завтра куплю креон, может с ним будет легче.

 

97.876.5
Сброшено 6.5 кг, до цели 14.8 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 32373
Сообщений: 27876

22.08.2017 19:45:56

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ, ну не всё время конечно. Ну хоть что-то из овощей пролазит?

 

62.955
Сброшено 1.6 кг, до цели 6.3 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36132
Сообщений: 16913

22.08.2017 18:17:53

Поляна успеха Ми-Диет

panda,  одно мясо? 

 

97.876.5
Сброшено 6.5 кг, до цели 14.8 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 32373
Сообщений: 27876

22.08.2017 17:25:19

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ пишет:

Епрст! Обнаружила, что мне очень не хорошо после сырых овощей! Не только сырых, еще и брокколи и баклажаны пролетают. И что теперь делать с меню? Рис не очень люблю, макароны не совсем похудательно (калорийность большая на порцию), а на одной гречке не просидишь.... Вот ведь не задача {#}

ПозитиФФ, тогда Дюкан для тебя. Мясо мясо ешь {#}!!!

 

62.955
Сброшено 1.6 кг, до цели 6.3 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36132
Сообщений: 16913

22.08.2017 16:43:34

Поляна успеха Ми-Диет

Моя сегодняшняя ночь )))

)))

 

97.876.5
Сброшено 6.5 кг, до цели 14.8 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36132
Сообщений: 16913

22.08.2017 14:35:40

Поляна успеха Ми-Диет

Епрст! Обнаружила, что мне очень не хорошо после сырых овощей! Не только сырых, еще и брокколи и баклажаны пролетают. И что теперь делать с меню? Рис не очень люблю, макароны не совсем похудательно (калорийность большая на порцию), а на одной гречке не просидишь.... Вот ведь не задача {#}

 

97.876.5
Сброшено 6.5 кг, до цели 14.8 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36132
Сообщений: 16913

20.08.2017 15:30:27

Поляна успеха Ми-Диет

panda, тут их маслом с травами заливают, так что они не твердые. Но я и не делала их очень долго. Подают без масла, его потом можно в салат или в мясо, как понравится.

 

97.876.5
Сброшено 6.5 кг, до цели 14.8 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 32373
Сообщений: 27876

19.08.2017 18:28:21

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ, я когда-то вяленные делала. Уж не помню, что не так, но не пошли {#}. Может перевялила, они твердые были точно {#}

 

62.955
Сброшено 1.6 кг, до цели 6.3 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36132
Сообщений: 16913

19.08.2017 18:21:38

Поляна успеха Ми-Диет

Я закрыла ассорти огурцы-помидоры, еще сделала вяленные помидоры в масляной заливке, последнее делала в первый раз.

 

97.876.5
Сброшено 6.5 кг, до цели 14.8 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 32373
Сообщений: 27876

18.08.2017 08:06:27

Поляна успеха Ми-Диет

Ну вы и хозяюшки - одна по недомыслию купила, другая между делом закрыла {#}

Не, огурцы-помидоры точно не буду закрывать. Муж любит иногда на рынке у бабушек прикупить, так зачем мне напрягаться {#}. Да и всю зиму есть свежие, это ж не то что раньше. Мне надо немного подогнать консервацию. В прошлом году закрыла соус из крыжовника по Бабикиной наводке, стоИт до сих пор. У нас нет культуры поедания соуса - я не ем, а муж может кетчуп и то под шашлык и только. Прийдется мне есть, больше некому {#}

Вот так и живем - сначала консервируем, чтоб ягоды не пропадали, а потом едим без удовольствия, чтоб готовый продукт не выбрасывать. Так на фига оно мне нужно {#}?

 

62.955
Сброшено 1.6 кг, до цели 6.3 кг

Katniss

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 3899
Сообщений: 1413

17.08.2017 23:31:11

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ, я тоже сегодня между делом 4 кг салата из огурцов сделала)

 

7262
Сброшено 3 кг, до цели 7 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36132
Сообщений: 16913

17.08.2017 23:07:54

Поляна успеха Ми-Диет

Сегодня по недомыслию напокупала разномастных помидорок и огурчиков, придется консервировать, а я пока на работе.

 

97.876.5
Сброшено 6.5 кг, до цели 14.8 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36132
Сообщений: 16913

16.08.2017 18:27:44

Поляна успеха Ми-Диет

Хочется купить до сентября. Конечно ту, которая подойдет.

 

97.876.5
Сброшено 6.5 кг, до цели 14.8 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 32373
Сообщений: 27876

16.08.2017 18:06:20

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ, ну вы ж можете на дачу поехать и общественным транспортом пока. Все-таки машину купить - не кот начхал, пусть и развалюшку. Торопиться не надо.

 

62.955
Сброшено 1.6 кг, до цели 6.3 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36132
Сообщений: 16913

16.08.2017 17:58:48

Поляна успеха Ми-Диет

Купить. Сейчас муж выбирает развалюшку )))

 

97.876.5
Сброшено 6.5 кг, до цели 14.8 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 32373
Сообщений: 27876

16.08.2017 17:49:14

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ, ты с мужем? А как это - взять какую-нибудь бывалую машинку {#}? У вас есть парк бывалых машинок и вы оттуда хотите что-то выцепить {#}?

 

62.955
Сброшено 1.6 кг, до цели 6.3 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36132
Сообщений: 16913

16.08.2017 17:15:14

Поляна успеха Ми-Диет

Мы собираемся взять какую-нибудь бывалую машинку (тьфу-тьфу-тьфу) и поехать на недельку на дачу. За грибами походить и просто для души.

 

97.876.5
Сброшено 6.5 кг, до цели 14.8 кг
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!

Поиск по форумам

 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!
 

Me-Diet © 2009-2017  Яндекс.Метрика
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!

Изображения, взятые из свободного доступа в сети Интернет, мы вернем автору по первому требованию.