Проект Ми-Диет - похудей играючи!
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!


 

Вход на сайт

Логин:

Пароль:

Зарегистрироваться

 

 

Победители
Апрель 2018

Обновление победителей -
в полночь с 1-го на 2-е число
каждого месяца

 

Мисс Фитнес

pantyhina
Сожжено
10403 кК

 

 

 

Мисс Общение

panda
Сообщений:
208

 

Мисс Ми-Страйк

pantyhina
Ми-Страйк:
10 раз

 

 

Мисс Like-активность

Puchita
Поставлено лайков:
39

 

Русалка

Участник Ми-Диет проекта

Почетный член клуба Ми-Диет

Девочка  

Me-Diet: 20943

Поляна успеха Ми-Диет
Имя:Марина
Город:Украина
Рост:167
Возраст:34
ДР:31 октября
ИМТ:26.354
9460
Сброшено 20.5 кг, до цели 13.5 кг
Успехи за Май
Фитнес
Фитнес
914 кКал
Сообщения
Сообщения
0 шт.
Продукты и рецепты

Продуктов:
95 шт.

Рецептов:
28 шт.
Друзья (7)

Lisenok
2 МД

lilika11
1957 МД

Золото
25290 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

ПозитиФФ
36072 МД
Группы (5)

Уход за лицом и телом
19 чел.

Техподдержка
2601 чел.
Ми-Старты (141)

Спорт 2017-7
6 чел.

Спорт 2015 - 5
6 чел.
Награды (83)

Мисс
Разгруз

7 шт.

Мисс
Ми-Старты
III место

19 шт.
О себе

Регистрационные данные
ID:1258
Регистрация:30.03.2010
Число входов:872
Последний вход:17.05.2018
Дата: 
Итог дняВесЗадачиПитаниеФитнесЗамерыЖидкость

Ми-Диеты получены Получено 10 Ми-Диет.

Программа питания

 БелкиЖирыУглеводыкКал
Программа:30-13234-59136-2461209-1511
Выполнено:48492161487
Итог:Норма,
запас 85 гр.
Норма,
запас 10 гр.
Норма,
запас 30 гр.
Норма,
запас 24 кК

 

Дневной рацион

Завтрак

ПродуктГраммБЖУкКал
Арахис обыкновенный
50
13.2
22.6
5
275.5
Финики сушенные
70
1.5
0
50.3
213.5
Хлебцы хрустящие класика
100
8.1
1.5
52.7
257
ИТОГО:
220
22.8
24.1
108
746

Обед

ПродуктГраммБЖУкКал
гречка отварная на воде
200
8.4
2.2
42.6
220
Фасоль стручковая зам.
100
4
0
4
32
ИТОГО:
300
12.4
2.2
46.6
252

Полдник

ПродуктГраммБЖУкКал
Яблоки
150
0.6
0
17
69
Груша
150
0.6
0.5
16.4
63
ИТОГО:
300
1.2
0.5
33.4
132

Ужин

ПродуктГраммБЖУкКал
Овощи по селянськи зам.
400
6.8
1.2
27.2
144.8
Масло подсолнечное
10
0
10
0
89.9
Кунжут
20
4.5
11.3
0.7
122
ИТОГО:
430
11.3
22.5
27.9
356.7

 

Подарки (15)
Умница!
от: sunny

от: Jenn
Русалка, С Днём рождения!
от: Золото
Русалка, и от меня прими поздравления!!!
от: Лаванда
С Днем Рождения!!!)
от: Аллька
Поздравляю!!!
от: Еленка
Русалочка!!!
Поздравляю тебя с Днем Рождения!!!
Пусть жизнь твоя будет безоблачной и все задуманное получается!!!
от: panda
Доброе утро )) 
от: Lisa_Patrikeevna
Умничка))) У тебя хорошее питание правильное)))
от: Мурзя

от: svtnbr
Лови птичку удачи!:)
от: Еленка
С днем рождения!!! Желаю всего-всего, самого-самого, много-много!!!
от: Беленькая

от: Еленка
Поздравляю с Днем Рождени!
Успехов в делах, любви, хорошего настроения!
от: panda
Мариночка - с Днем рождения  Дальнейших подвигов , боевого настроя , любви близких и всего , всего - чего самой желается
от: Бабика
 

 

Форум участника
 
 

***

Русалка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 20943
Сообщений: 739

08.02.2018 14:15:43

Поляна успеха Ми-Диет

Я не пропала) Неделю у меня гостила мама, день рождение сынули, занимались всевозможными делами, не было времени считать и заходить заносить данные, а жаль))) Потому что нахаживала я побольше 10 тыс. в день) Правда не каждый день, но все же и ложилась спать вовремя {#} Накопилась куча дел. Питание более-менее соблюдала, ничего такого запретного не кушала, кроме печенек) Продолжаю подготовку к весне и лету. 

 

9460
Сброшено 20.5 кг, до цели 13.5 кг
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!

Поиск по форумам

 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!
 

Me-Diet © 2009-2018  Яндекс.Метрика
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!

Изображения, взятые из свободного доступа в сети Интернет, мы вернем автору по первому требованию.