Проект Ми-Диет - похудей играючи!
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!


 

Вход на сайт

Логин:

Пароль:

Зарегистрироваться

 

 

Победители
Январь 2018

Обновление победителей -
в полночь с 1-го на 2-е число
каждого месяца

 

 

 

 

Мисс Общение

panda
Сообщений:
302

 

Мисс Ми-Страйк

Puchita
Ми-Страйк:
6 раз

 

 

Мисс Like-активность

Puchita
Поставлено лайков:
47

 

Русалка

Участник Ми-Диет проекта

Почетный член клуба Ми-Диет

Девочка  

Me-Diet: 20458

Поляна успеха Ми-Диет
Имя:Марина
Город:Украина
Рост:167
Возраст:34
ДР:31 октября
ИМТ:26.462
9460
Сброшено 20.2 кг, до цели 13.8 кг
Успехи за Февраль
Питание
Питание
10 Ми-Диет
Ми-Диеты
Ми-Диеты
-60 Ми-Диет
Продукты и рецепты

Продуктов:
93 шт.

Рецептов:
25 шт.
Друзья (7)
Почетный член клуба Ми-Диет

Еленка
37333 МД

Lisenok
2 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

Аллька
3038 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

panda
34623 МД
Группы (5)

Рукоделие
22 чел.

Коренные жители ;)
16 чел.
Ми-Старты (133)

Спорт 2017-2
6 чел.

Вес 2015 - 2
8 чел.
Награды (83)

Мисс
Голоса
в Ми-Стартах

25 шт.

Мисс
Ми-Старты
III место

19 шт.
О себе

Регистрационные данные
ID:1258
Регистрация:30.03.2010
Число входов:820
Последний вход:18.02.2018
Дата: 
Итог дняВесЗадачиПитаниеФитнесЗамерыЖидкость

Ми-Диеты получены Получено 10 Ми-Диет.

Программа питания

 БелкиЖирыУглеводыкКал
Программа:30-13234-59136-2461209-1511
Выполнено:29731661422
Итог:Недобор
2 гр.
Превышение
14 гр.
Норма,
запас 80 гр.
Норма,
запас 89 кК

 

Дневной рацион

Завтрак

ПродуктГраммБЖУкКал
Винегрет
300
4.2
13.5
28.8
252.3
Кунжут
10
2.2
5.6
0.4
61
Хлебцы хрустящие класика
21
1.7
0.3
11.1
54
ИТОГО:
331
8.1
19.4
40.3
367.3

Перекус

ПродуктГраммБЖУкКал
Винегрет
300
4.2
13.5
28.8
252.3
Кунжут
5
1.1
2.8
0.2
30.5
ИТОГО:
305
5.3
16.3
29
282.8

Полдник

ПродуктГраммБЖУкКал
Груша
200
0.8
0.6
21.8
84
Грецкий орех
30
4.4
19.2
4.1
209.4
ИТОГО:
230
5.2
19.8
25.9
293.4

Ужин

ПродуктГраммБЖУкКал
Котлетки гречнево-рисовые
100
4.8
7.5
31.6
211.4
Винегрет
150
2.1
6.8
14.4
126.2
Запеченный картофель
150
3
3.5
24.5
140.9
ИТОГО:
400
9.9
17.8
70.5
478.5

 

Подарки (14)

от: Jenn
Русалка, С Днём рождения!
от: Золото
Русалка, и от меня прими поздравления!!!
от: Лаванда
С Днем Рождения!!!)
от: Аллька
Поздравляю!!!
от: Еленка
Русалочка!!!
Поздравляю тебя с Днем Рождения!!!
Пусть жизнь твоя будет безоблачной и все задуманное получается!!!
от: panda
Доброе утро )) 
от: Lisa_Patrikeevna
Умничка))) У тебя хорошее питание правильное)))
от: Мурзя

от: svtnbr
Лови птичку удачи!:)
от: Еленка
С днем рождения!!! Желаю всего-всего, самого-самого, много-много!!!
от: Беленькая

от: Еленка
Поздравляю с Днем Рождени!
Успехов в делах, любви, хорошего настроения!
от: panda
Мариночка - с Днем рождения  Дальнейших подвигов , боевого настроя , любви близких и всего , всего - чего самой желается
от: Бабика
 

 

Форум участника
 
 

***

Русалка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 20458
Сообщений: 736

08.02.2018 14:15:43

Поляна успеха Ми-Диет

Я не пропала) Неделю у меня гостила мама, день рождение сынули, занимались всевозможными делами, не было времени считать и заходить заносить данные, а жаль))) Потому что нахаживала я побольше 10 тыс. в день) Правда не каждый день, но все же и ложилась спать вовремя {#} Накопилась куча дел. Питание более-менее соблюдала, ничего такого запретного не кушала, кроме печенек) Продолжаю подготовку к весне и лету. 

 

9460
Сброшено 20.2 кг, до цели 13.8 кг
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!

Поиск по форумам

 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!
 

Me-Diet © 2009-2018  Яндекс.Метрика
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!

Изображения, взятые из свободного доступа в сети Интернет, мы вернем автору по первому требованию.