Проект Ми-Диет - похудей играючи!
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!


 

Вход на сайт

Логин:

Пароль:

Зарегистрироваться

 

 

Победители
Июль 2018

Обновление победителей -
в полночь с 1-го на 2-е число
каждого месяца

 

 

 

 

Мисс Общение

panda
Сообщений:
123

 

Мисс Ми-Страйк

pantyhina
Ми-Страйк:
1 раз

 

Русалка

Участник Ми-Диет проекта

Почетный член клуба Ми-Диет

Девочка  

Me-Diet: 21324

Поляна успеха Ми-Диет
Имя:Марина
Город:Украина
Рост:167
Возраст:34
ДР:31 октября
ИМТ:26.534
9460
Сброшено 20 кг, до цели 14 кг
Успехи за Август
Фитнес
Фитнес
0 кКал
Ми-Диеты
Ми-Диеты
0 Ми-Диет
Продукты и рецепты

Продуктов:
96 шт.

Рецептов:
28 шт.
Друзья (7)
Почетный член клуба Ми-Диет

panda
36160 МД

Lisenok
2 МД

lilika11
1957 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

Еленка
39855 МД
Группы (5)

Рукоделие
22 чел.

Полезные ссылки на фитнес
44 чел.
Ми-Старты (147)

Неделька соблюдений!
4 чел.

Вес 2015 - 3
5 чел.
Награды (89)

Мисс
Ми-Старты
II место

20 шт.

Мисс
Питание

1 шт.
О себе

Регистрационные данные
ID:1258
Регистрация:30.03.2010
Число входов:899
Последний вход:24.07.2018
Дата: 
Итог дняВесЗадачиПитаниеФитнесЗамерыЖидкость

Ми-Диеты получены Получено 10 Ми-Диет.

Программа питания

 БелкиЖирыУглеводыкКал
Программа:30-13234-59136-2461209-1511
Выполнено:29731661422
Итог:Недобор
2 гр.
Превышение
14 гр.
Норма,
запас 80 гр.
Норма,
запас 89 кК

 

Дневной рацион

Завтрак

ПродуктГраммБЖУкКал
Винегрет
300
4.2
13.5
28.8
252.3
Кунжут
10
2.2
5.6
0.4
61
Хлебцы хрустящие класика
21
1.7
0.3
11.1
54
ИТОГО:
331
8.1
19.4
40.3
367.3

Перекус

ПродуктГраммБЖУкКал
Винегрет
300
4.2
13.5
28.8
252.3
Кунжут
5
1.1
2.8
0.2
30.5
ИТОГО:
305
5.3
16.3
29
282.8

Полдник

ПродуктГраммБЖУкКал
Груша
200
0.8
0.6
21.8
84
Грецкий орех
30
4.4
19.2
4.1
209.4
ИТОГО:
230
5.2
19.8
25.9
293.4

Ужин

ПродуктГраммБЖУкКал
Котлетки гречнево-рисовые
100
4.8
7.5
31.6
211.4
Винегрет
150
2.1
6.8
14.4
126.2
Запеченный картофель
150
3
3.5
24.5
140.9
ИТОГО:
400
9.9
17.8
70.5
478.5

 

Подарки (15)
Умница!
от: sunny

от: Jenn
Русалка, С Днём рождения!
от: Золото
Русалка, и от меня прими поздравления!!!
от: Лаванда
С Днем Рождения!!!)
от: Аллька
Поздравляю!!!
от: Еленка
Русалочка!!!
Поздравляю тебя с Днем Рождения!!!
Пусть жизнь твоя будет безоблачной и все задуманное получается!!!
от: panda
Доброе утро )) 
от: Lisa_Patrikeevna
Умничка))) У тебя хорошее питание правильное)))
от: Мурзя

от: svtnbr
Лови птичку удачи!:)
от: Еленка
С днем рождения!!! Желаю всего-всего, самого-самого, много-много!!!
от: Беленькая

от: Еленка
Поздравляю с Днем Рождени!
Успехов в делах, любви, хорошего настроения!
от: panda
Мариночка - с Днем рождения  Дальнейших подвигов , боевого настроя , любви близких и всего , всего - чего самой желается
от: Бабика
 

 

Форум участника
 
 

***

Русалка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 21324
Сообщений: 739

08.02.2018 14:15:43

Поляна успеха Ми-Диет

Я не пропала) Неделю у меня гостила мама, день рождение сынули, занимались всевозможными делами, не было времени считать и заходить заносить данные, а жаль))) Потому что нахаживала я побольше 10 тыс. в день) Правда не каждый день, но все же и ложилась спать вовремя {#} Накопилась куча дел. Питание более-менее соблюдала, ничего такого запретного не кушала, кроме печенек) Продолжаю подготовку к весне и лету. 

 

9460
Сброшено 20 кг, до цели 14 кг
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!

Поиск по форумам

 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!
 

Me-Diet © 2009-2018  Яндекс.Метрика
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!

Изображения, взятые из свободного доступа в сети Интернет, мы вернем автору по первому требованию.