Проект Ми-Диет - похудей играючи!
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!


 

Вход на сайт

Логин:

Пароль:

Зарегистрироваться

 

 

Победители
Апрель 2018

Обновление победителей -
в полночь с 1-го на 2-е число
каждого месяца

 

Мисс Фитнес

pantyhina
Сожжено
10403 кК

 

 

 

Мисс Общение

panda
Сообщений:
208

 

Мисс Ми-Страйк

pantyhina
Ми-Страйк:
10 раз

 

 

Мисс Like-активность

Puchita
Поставлено лайков:
39

 

Русалка

Участник Ми-Диет проекта

Почетный член клуба Ми-Диет

Девочка  

Me-Diet: 20943

Поляна успеха Ми-Диет
Имя:Марина
Город:Украина
Рост:167
Возраст:34
ДР:31 октября
ИМТ:26.354
9460
Сброшено 20.5 кг, до цели 13.5 кг
Успехи за Май
Питание
Питание
29 Ми-Диет
Ми-Диеты
Ми-Диеты
37 Ми-Диет
Продукты и рецепты

Продуктов:
95 шт.

Рецептов:
28 шт.
Друзья (7)

lilika11
1957 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

Аллька
3081 МД

Lisenok
2 МД

Золото
25290 МД
Группы (5)

Рукоделие
22 чел.

Полезные ссылки на фитнес
44 чел.
Ми-Старты (141)

Неделька-Вес-3
6 чел.

Гоночка для себя
1 чел.
Награды (83)

Мисс
Питание

1 шт.

Мисс
Голоса
в Ми-Стартах

25 шт.
О себе

Регистрационные данные
ID:1258
Регистрация:30.03.2010
Число входов:872
Последний вход:17.05.2018
Дата: 
Итог дняВесЗадачиПитаниеФитнесЗамерыЖидкость

Ми-Диеты получены Получено 10 Ми-Диет.

Программа питания

 БелкиЖирыУглеводыкКал
Программа:30-13234-59136-2461209-1511
Выполнено:29731661422
Итог:Недобор
2 гр.
Превышение
14 гр.
Норма,
запас 80 гр.
Норма,
запас 89 кК

 

Дневной рацион

Завтрак

ПродуктГраммБЖУкКал
Винегрет
300
4.2
13.5
28.8
252.3
Кунжут
10
2.2
5.6
0.4
61
Хлебцы хрустящие класика
21
1.7
0.3
11.1
54
ИТОГО:
331
8.1
19.4
40.3
367.3

Перекус

ПродуктГраммБЖУкКал
Винегрет
300
4.2
13.5
28.8
252.3
Кунжут
5
1.1
2.8
0.2
30.5
ИТОГО:
305
5.3
16.3
29
282.8

Полдник

ПродуктГраммБЖУкКал
Груша
200
0.8
0.6
21.8
84
Грецкий орех
30
4.4
19.2
4.1
209.4
ИТОГО:
230
5.2
19.8
25.9
293.4

Ужин

ПродуктГраммБЖУкКал
Котлетки гречнево-рисовые
100
4.8
7.5
31.6
211.4
Винегрет
150
2.1
6.8
14.4
126.2
Запеченный картофель
150
3
3.5
24.5
140.9
ИТОГО:
400
9.9
17.8
70.5
478.5

 

Подарки (15)
Умница!
от: sunny

от: Jenn
Русалка, С Днём рождения!
от: Золото
Русалка, и от меня прими поздравления!!!
от: Лаванда
С Днем Рождения!!!)
от: Аллька
Поздравляю!!!
от: Еленка
Русалочка!!!
Поздравляю тебя с Днем Рождения!!!
Пусть жизнь твоя будет безоблачной и все задуманное получается!!!
от: panda
Доброе утро )) 
от: Lisa_Patrikeevna
Умничка))) У тебя хорошее питание правильное)))
от: Мурзя

от: svtnbr
Лови птичку удачи!:)
от: Еленка
С днем рождения!!! Желаю всего-всего, самого-самого, много-много!!!
от: Беленькая

от: Еленка
Поздравляю с Днем Рождени!
Успехов в делах, любви, хорошего настроения!
от: panda
Мариночка - с Днем рождения  Дальнейших подвигов , боевого настроя , любви близких и всего , всего - чего самой желается
от: Бабика
 

 

Форум участника
 
 

***

Русалка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 20943
Сообщений: 739

08.02.2018 14:15:43

Поляна успеха Ми-Диет

Я не пропала) Неделю у меня гостила мама, день рождение сынули, занимались всевозможными делами, не было времени считать и заходить заносить данные, а жаль))) Потому что нахаживала я побольше 10 тыс. в день) Правда не каждый день, но все же и ложилась спать вовремя {#} Накопилась куча дел. Питание более-менее соблюдала, ничего такого запретного не кушала, кроме печенек) Продолжаю подготовку к весне и лету. 

 

9460
Сброшено 20.5 кг, до цели 13.5 кг
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!

Поиск по форумам

 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!
 

Me-Diet © 2009-2018  Яндекс.Метрика
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!

Изображения, взятые из свободного доступа в сети Интернет, мы вернем автору по первому требованию.