Проект Ми-Диет - похудей играючи!
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!


 

Вход на сайт

Логин:

Пароль:

Зарегистрироваться

 

 

Победители
Январь 2018

Обновление победителей -
в полночь с 1-го на 2-е число
каждого месяца

 

 

 

 

Мисс Общение

panda
Сообщений:
302

 

Мисс Ми-Страйк

Puchita
Ми-Страйк:
6 раз

 

 

Мисс Like-активность

Puchita
Поставлено лайков:
47

 

Русалка

Участник Ми-Диет проекта

Почетный член клуба Ми-Диет

Девочка  

Me-Diet: 20458

Поляна успеха Ми-Диет
Имя:Марина
Город:Украина
Рост:167
Возраст:34
ДР:31 октября
ИМТ:26.462
9460
Сброшено 20.2 кг, до цели 13.8 кг
Успехи за Февраль
Фигура
Фигура
0.8 кг.
Фитнес
Фитнес
0 кКал
Продукты и рецепты

Продуктов:
93 шт.

Рецептов:
25 шт.
Друзья (7)
Почетный член клуба Ми-Диет

Аллька
3038 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

Еленка
37333 МД

Золото
25290 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

ПозитиФФ
36209 МД
Группы (5)

Полезные ссылки на фитнес
44 чел.

Коренные жители ;)
16 чел.
Ми-Старты (133)

Прощай жирок!
8 чел.

Питание 2017-4
4 чел.
Награды (83)

Мисс
Ми-Старты
III место

19 шт.

Мисс
Ми-Старты
I место

12 шт.
О себе

Регистрационные данные
ID:1258
Регистрация:30.03.2010
Число входов:820
Последний вход:18.02.2018
Дата: 
Итог дняВесЗадачиПитаниеФитнесЗамерыЖидкость

Ми-Диеты получены Получено 10 Ми-Диет.

Программа питания

 БелкиЖирыУглеводыкКал
Программа:30-13234-59136-2461209-1511
Выполнено:44402331418
Итог:Норма,
запас 89 гр.
Норма,
запас 19 гр.
Норма,
запас 13 гр.
Норма,
запас 93 кК

 

Дневной рацион

Завтрак

ПродуктГраммБЖУкКал
Овсянка каша на воде
200
7.4
3.4
35.2
204.4
Груша
150
0.6
0.5
16.4
63
Арахис обыкновенный
10
2.6
4.5
1
55.1
Грецкий орех
20
3
12.8
2.7
139.6
Кунжут
5
1.1
2.8
0.2
30.5
мед
10
0.1
0
8
32.8
Хлебцы хрустящие класика
20
1.6
0.3
10.5
51.4
ИТОГО:
415
16.4
24.3
74
576.8

Обед

ПродуктГраммБЖУкКал
Запеченный картофель
400
8
9.2
65.2
375.6
ИТОГО:
400
8
9.2
65.2
375.6

Ужин

ПродуктГраммБЖУкКал
Суп гороховый 1
400
16.4
6
47.2
261.2
Хлебцы хрустящие класика
20
1.6
0.3
10.5
51.4
Финики сушенные
50
1.1
0
36
152.5
ИТОГО:
470
19.1
6.3
93.7
465.1

 

Подарки (14)

от: Jenn
Русалка, С Днём рождения!
от: Золото
Русалка, и от меня прими поздравления!!!
от: Лаванда
С Днем Рождения!!!)
от: Аллька
Поздравляю!!!
от: Еленка
Русалочка!!!
Поздравляю тебя с Днем Рождения!!!
Пусть жизнь твоя будет безоблачной и все задуманное получается!!!
от: panda
Доброе утро )) 
от: Lisa_Patrikeevna
Умничка))) У тебя хорошее питание правильное)))
от: Мурзя

от: svtnbr
Лови птичку удачи!:)
от: Еленка
С днем рождения!!! Желаю всего-всего, самого-самого, много-много!!!
от: Беленькая

от: Еленка
Поздравляю с Днем Рождени!
Успехов в делах, любви, хорошего настроения!
от: panda
Мариночка - с Днем рождения  Дальнейших подвигов , боевого настроя , любви близких и всего , всего - чего самой желается
от: Бабика
 

 

Форум участника
 
 

***

Русалка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 20458
Сообщений: 736

08.02.2018 14:15:43

Поляна успеха Ми-Диет

Я не пропала) Неделю у меня гостила мама, день рождение сынули, занимались всевозможными делами, не было времени считать и заходить заносить данные, а жаль))) Потому что нахаживала я побольше 10 тыс. в день) Правда не каждый день, но все же и ложилась спать вовремя {#} Накопилась куча дел. Питание более-менее соблюдала, ничего такого запретного не кушала, кроме печенек) Продолжаю подготовку к весне и лету. 

 

9460
Сброшено 20.2 кг, до цели 13.8 кг
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!

Поиск по форумам

 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!
 

Me-Diet © 2009-2018  Яндекс.Метрика
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!

Изображения, взятые из свободного доступа в сети Интернет, мы вернем автору по первому требованию.