Проект Ми-Диет - похудей играючи!
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!


 

Вход на сайт

Логин:

Пароль:

Зарегистрироваться

 

 

Победители
Июль 2018

Обновление победителей -
в полночь с 1-го на 2-е число
каждого месяца

 

 

 

 

Мисс Общение

panda
Сообщений:
123

 

Мисс Ми-Страйк

pantyhina
Ми-Страйк:
1 раз

 

Русалка

Участник Ми-Диет проекта

Почетный член клуба Ми-Диет

Девочка  

Me-Diet: 21324

Поляна успеха Ми-Диет
Имя:Марина
Город:Украина
Рост:167
Возраст:34
ДР:31 октября
ИМТ:26.534
9460
Сброшено 20 кг, до цели 14 кг
Успехи за Август
Фигура
Фигура
-0 кг.
Фитнес
Фитнес
0 кКал
Продукты и рецепты

Продуктов:
96 шт.

Рецептов:
28 шт.
Друзья (7)
Почетный член клуба Ми-Диет

ПозитиФФ
35756 МД

Золото
25290 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

Аллька
3081 МД

lilika11
1957 МД
Группы (5)

Полезные ссылки на фитнес
44 чел.

Рукоделие
22 чел.
Ми-Старты (147)

Неделька-вес 14
8 чел.

ПЯТНАШКИ (Version 2.0) Часть4
3 чел.
Награды (89)

Мисс
Разгруз

7 шт.

Мисс
Питание

1 шт.
О себе

Регистрационные данные
ID:1258
Регистрация:30.03.2010
Число входов:899
Последний вход:24.07.2018
Дата: 
Итог дняВесЗадачиПитаниеФитнесЗамерыЖидкость

Ми-Диеты получены Получено 10 Ми-Диет.

Программа питания

 БелкиЖирыУглеводыкКал
Программа:30-13234-59136-2451204-1506
Выполнено:65621331351
Итог:Норма,
запас 67 гр.
Превышение
3 гр.
Недобор
2 гр.
Норма,
запас 155 кК

 

Дневной рацион

Завтрак

ПродуктГраммБЖУкКал
мивина
60
4.3
13.3
29.2
253.8
Хлебцы хрустящие класика
50
4.1
0.8
26.4
128.5
Тофу паприка
60
8.4
2.9
2.5
69.6
ИТОГО:
170
16.8
17
58.1
451.9

Обед

ПродуктГраммБЖУкКал
Яблоки
250
1
0
28.3
115
Мандарин
40
0.3
0.1
3
13.2
ИТОГО:
290
1.3
0.1
31.3
128.2

Полдник

ПродуктГраммБЖУкКал
Семечки Бубка без соли
20
4.1
10.6
1
115.6
Арахис обыкновенный
40
10.5
18.1
4
220.4
ИТОГО:
60
14.6
28.7
5
336

Ужин

ПродуктГраммБЖУкКал
Овощи для яичницы зам.
400
6
0.4
19.2
108.8
Масло подсолнечное
15
0
14.9
0
134.9
Соевые кусочки
50
26
0.8
9.7
144.8
Боб пастила яблоко/гарбуз
40
0.4
0.4
10.4
46.8
ИТОГО:
505
32.4
16.5
39.3
435.3

 

Подарки (15)
Умница!
от: sunny

от: Jenn
Русалка, С Днём рождения!
от: Золото
Русалка, и от меня прими поздравления!!!
от: Лаванда
С Днем Рождения!!!)
от: Аллька
Поздравляю!!!
от: Еленка
Русалочка!!!
Поздравляю тебя с Днем Рождения!!!
Пусть жизнь твоя будет безоблачной и все задуманное получается!!!
от: panda
Доброе утро )) 
от: Lisa_Patrikeevna
Умничка))) У тебя хорошее питание правильное)))
от: Мурзя

от: svtnbr
Лови птичку удачи!:)
от: Еленка
С днем рождения!!! Желаю всего-всего, самого-самого, много-много!!!
от: Беленькая

от: Еленка
Поздравляю с Днем Рождени!
Успехов в делах, любви, хорошего настроения!
от: panda
Мариночка - с Днем рождения  Дальнейших подвигов , боевого настроя , любви близких и всего , всего - чего самой желается
от: Бабика
 

 

Форум участника
 
 

***

Русалка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 21324
Сообщений: 739

08.02.2018 14:15:43

Поляна успеха Ми-Диет

Я не пропала) Неделю у меня гостила мама, день рождение сынули, занимались всевозможными делами, не было времени считать и заходить заносить данные, а жаль))) Потому что нахаживала я побольше 10 тыс. в день) Правда не каждый день, но все же и ложилась спать вовремя {#} Накопилась куча дел. Питание более-менее соблюдала, ничего такого запретного не кушала, кроме печенек) Продолжаю подготовку к весне и лету. 

 

9460
Сброшено 20 кг, до цели 14 кг
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!

Поиск по форумам

 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!
 

Me-Diet © 2009-2018  Яндекс.Метрика
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!

Изображения, взятые из свободного доступа в сети Интернет, мы вернем автору по первому требованию.