Проект Ми-Диет - похудей играючи!
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!


 

Вход на сайт

Логин:

Пароль:

Зарегистрироваться

 

 

Победители
Январь 2018

Обновление победителей -
в полночь с 1-го на 2-е число
каждого месяца

 

 

 

 

Мисс Общение

panda
Сообщений:
302

 

Мисс Ми-Страйк

Puchita
Ми-Страйк:
6 раз

 

 

Мисс Like-активность

Puchita
Поставлено лайков:
47

 

Русалка

Участник Ми-Диет проекта

Почетный член клуба Ми-Диет

Девочка  

Me-Diet: 20458

Поляна успеха Ми-Диет
Имя:Марина
Город:Украина
Рост:167
Возраст:34
ДР:31 октября
ИМТ:26.462
9460
Сброшено 20.2 кг, до цели 13.8 кг
Успехи за Февраль
Фигура
Фигура
0.8 кг.
Питание
Питание
10 Ми-Диет
Продукты и рецепты

Продуктов:
93 шт.

Рецептов:
25 шт.
Друзья (7)
Почетный член клуба Ми-Диет

Аллька
3038 МД

Lisenok
2 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

panda
34623 МД

Золото
25290 МД
Группы (5)

Полезные ссылки на фитнес
44 чел.

Техподдержка
2564 чел.
Ми-Старты (133)

Спорт - 14 дней
1 чел.

Спорт 2015 - 4
6 чел.
Награды (83)

Мисс
Голоса
в Ми-Стартах

25 шт.

Мисс
Питание

1 шт.
О себе

Регистрационные данные
ID:1258
Регистрация:30.03.2010
Число входов:820
Последний вход:18.02.2018
Дата: 
Итог дняВесЗадачиПитаниеФитнесЗамерыЖидкость

Ми-Диеты получены Получено 10 Ми-Диет.

Программа питания

 БелкиЖирыУглеводыкКал
Программа:30-13233-59135-2451204-1505
Выполнено:34382061309
Итог:Норма,
запас 97 гр.
Норма,
запас 20 гр.
Норма,
запас 39 гр.
Норма,
запас 196 кК

 

Дневной рацион

Завтрак

ПродуктГраммБЖУкКал
Хлебцы хрустящие класика
20
1.6
0.3
10.5
51.4
ИТОГО:
20
1.6
0.3
10.5
51.4

Обед

ПродуктГраммБЖУкКал
Овощи по селянськи зам.
400
6.8
1.2
27.2
144.8
Масло подсолнечное
15
0
14.9
0
134.9
Кунжут
16
3.6
9
0.6
97.6
Чечевица отварная
100
8.4
0.6
18.5
112.9
ИТОГО:
531
18.8
25.7
46.3
490.2

Полдник

ПродуктГраммБЖУкКал
Финики сушенные
50
1.1
0
36
152.5
мед
10
0.1
0
8
32.8
Хлебцы хрустящие класика
30
2.4
0.5
15.8
77.1
Боб пастила яблоко/гарбуз
30
0.3
0.3
7.8
35.1
ИТОГО:
120
3.9
0.8
67.6
297.5

Ужин

ПродуктГраммБЖУкКал
Запеченный картофель
500
10
11.5
81.5
469.5
ИТОГО:
500
10
11.5
81.5
469.5

 

Подарки (14)

от: Jenn
Русалка, С Днём рождения!
от: Золото
Русалка, и от меня прими поздравления!!!
от: Лаванда
С Днем Рождения!!!)
от: Аллька
Поздравляю!!!
от: Еленка
Русалочка!!!
Поздравляю тебя с Днем Рождения!!!
Пусть жизнь твоя будет безоблачной и все задуманное получается!!!
от: panda
Доброе утро )) 
от: Lisa_Patrikeevna
Умничка))) У тебя хорошее питание правильное)))
от: Мурзя

от: svtnbr
Лови птичку удачи!:)
от: Еленка
С днем рождения!!! Желаю всего-всего, самого-самого, много-много!!!
от: Беленькая

от: Еленка
Поздравляю с Днем Рождени!
Успехов в делах, любви, хорошего настроения!
от: panda
Мариночка - с Днем рождения  Дальнейших подвигов , боевого настроя , любви близких и всего , всего - чего самой желается
от: Бабика
 

 

Форум участника
 
 

***

Русалка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 20458
Сообщений: 736

08.02.2018 14:15:43

Поляна успеха Ми-Диет

Я не пропала) Неделю у меня гостила мама, день рождение сынули, занимались всевозможными делами, не было времени считать и заходить заносить данные, а жаль))) Потому что нахаживала я побольше 10 тыс. в день) Правда не каждый день, но все же и ложилась спать вовремя {#} Накопилась куча дел. Питание более-менее соблюдала, ничего такого запретного не кушала, кроме печенек) Продолжаю подготовку к весне и лету. 

 

9460
Сброшено 20.2 кг, до цели 13.8 кг
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!

Поиск по форумам

 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!
 

Me-Diet © 2009-2018  Яндекс.Метрика
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!

Изображения, взятые из свободного доступа в сети Интернет, мы вернем автору по первому требованию.