Проект Ми-Диет - похудей играючи!
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!


 

Вход на сайт

Логин:

Пароль:

Зарегистрироваться

 

 

Победители
Январь 2018

Обновление победителей -
в полночь с 1-го на 2-е число
каждого месяца

 

 

 

 

Мисс Общение

panda
Сообщений:
302

 

Мисс Ми-Страйк

Puchita
Ми-Страйк:
6 раз

 

 

Мисс Like-активность

Puchita
Поставлено лайков:
47

 

panda

Участник Ми-Диет проекта

Почетный член клуба Ми-Диет

Девочка  

Me-Diet: 34651

Поляна успеха Ми-Диет
Имя:Лариса
Город:Харьков
Рост:160
Возраст:47
ДР:13 сентября
ИМТ:22.266
62.955
Сброшено 5.9 кг, до цели 2 кг
Успехи за Февраль
Питание
Питание
190 Ми-Диет
Ми-Страйк
Ми-Страйк
0 шт.
Продукты и рецепты

Продуктов:
337 шт.

Рецептов:
168 шт.
Друзья (14)
Почетный член клуба Ми-Диет

ПозитиФФ
36210 МД

MillaS
397 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

Русалка
20350 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

Irinka
31455 МД
Группы (10)

Вечные Старожилы
12 чел.

Разгруз
40 чел.
Ми-Старты (24)

Питание 2017-5
4 чел.

45 минут - это много или мало?
7 чел.
Награды (113)

Мисс
Фитнес

1 шт.

Мисс
Питание

4 шт.
О себе

Фото ПОСЛЕ
Регистрационные данные
ID:18
Регистрация:18.01.2009
Число входов:1995
Последний вход:21.02.2018
Дата: 
Итог дняВесЗадачиПитаниеФитнесЗамерыЖидкость

Ми-Диеты получены Получено 10 Ми-Диет.

Программа питания

 БелкиЖирыУглеводыкКал
Программа:29-12633-56133-2341177-1439
Выполнено:142351191402
Итог:Превышение
17 гр.
Норма,
запас 21 гр.
Недобор
13 гр.
Норма,
запас 37 кК

 

Дневной рацион

Завтрак

ПродуктГраммБЖУкКал
Дюкан: хлеб без ДОПов
60
14.6
2.3
4.1
99.7
кофе
170
0.3
0.9
0.3
11.9
молоко 0,5%
150
3
0.8
6
51
икра красная
42
13.3
5.8
0
105.4
ИТОГО:
422
31.2
9.8
10.4
268

Обед

ПродуктГраммБЖУкКал
Дюкан: блины мясные от Карины
150
37.5
4.5
12
238.5
Дюкан: блины творожно-ванильные от Карины
182
27.3
5.5
18.2
231.1
кофе
500
1
2.5
1
35
ИТОГО:
832
65.8
12.5
31.2
504.6

Полдник

ПродуктГраммБЖУкКал
черешня
654
7.2
2.6
69.3
340.1
Дюкан: орешки от Карины
20
2.2
0.5
2.1
21.4
ИТОГО:
674
9.4
3.1
71.4
361.5

Ужин

ПродуктГраммБЖУкКал
Лосось запеченый
154
30.5
9.7
0
218.7
ИТОГО:
154
30.5
9.7
0
218.7

Перед сном

ПродуктГраммБЖУкКал
Дюкан: зефир Жу-Жу
60
5.5
0
6.3
49.2
ИТОГО:
60
5.5
0
6.3
49.2

 

Подарки (37)
Пандочка, с Днем Рождения!!! 
Моря цветов и отличного настроения сегодня и всегда!
Счастья тебе, радости и удачи! 
от: Irinka
Поздравляю тебя с Днем Рождения!!! Желаю тебе всего самого хорошего, светлого, пусть на душе всегда будет светло и радостно, пусть у тебя всегда все получается! Спасибо тебе большое за твою поддержку и внимание!!!! 
от: Русалка
Лариса(разреши называт тебя настоящим именем), поздравляю тебя с днем рождения!!! Счастья, любви , здоровья, добра и взаимопонимания!!! Пусть всё тебе удается легче в столько раз, сколько лет исполняется)))
от: заинька
Дорогая Лариса! Поздравляю тебя с Днем Рождения! Пускай твоя жизнь будет сплошным праздником! Радости и счастья тебе желаю! Я хоть и знакома с тобой виртуально, но считаю тебя своей подругой, которая в моей жизни играет очень большую роль! Пусть все твои мечты и делания всегда сбываются!!! 
от: Katniss
Panda, держи призовое Золото  и миллион алых роз за уверенную победу в дефицитокалорийных соревнованиях! Подготовка к лету прошла суперуспешно! 
от: Еленка
Панда, поздравляю С Днём Ангела!!!
от: Katniss
Молодца !!!!
от: Бабика
Панда, с Днем Рождения!
Счастья тебе, улыбок и здоровья! Пусть каждый день тебя только радует, цветов и солнышка тебе желаю! 
от: Irinka
Панда, поздравляю С Днём Рождения!!!
Желаю огромного счастья, много радости!!! И пускай все твои самые сокровенные желания обязательно исполнятся!!!
от: Золото
Пусть в жизни будет больше ярких красок,Приятных встреч, уютных вечеров.Пусть каждый день проходит не напрасно,
от: заинька
С Днем рождения!!!
от: Лаванда
 С Днём Рождения! Пандочка, оставайся такой же милой, доброй и нежной. Пусть у тебя сбываются все желания, пусть в твоей жизни почаще светит солнышко. Желаю побольше вдохновения и легких петелек!
 
P.S. прости что с опозданием...
от: Eyriniya
С днем рождения!  Оставайся всегда такой же позитивной, отзывчивой и красивой!  Здоровья, счастья, незгибаемой воли тебе и твоим близким! 
от: заинька
Панда, с Днем Рождения!!! 
Желаю тебе море фантазий и удовольствий! Чтобы все вокруг радовало и все мечты сбывались! Здоровья тебе и близким!! 
от: Irinka
Панда, с Днем рождения! Желаю тебе много много счастья, успехов во всех делах, новых впечатлений и крепкого здоровья! Оставайся всегда такой  же позитивной и общительной как сейчас! Ты наша звездочка на сайте )))
от: Золото
С Днем Рождения! Всех благ!
от: Еленка
спасибо за поддержку
от: dashaa
Пандочка, привет )) 
от: Lisa_Patrikeevna
Большое спасибо за поддержку и советы!
от: Русалка
Спасибо за поздравления!!!
от: Беленькая
Совсем я забегалась - приношу глубочайшие извинения И хоть и с опозданием - но поздравляю вас с Днем Варенья!!!! Всего самого самого хорошего, светлого и доброго!
от: Русалка

от: заинька
Пандочка, с Днем Рождения!!! 
Прости, опоздала немного, не заходила несколько дней, чуть не пропустила... 
Счастья тебе, комфорта жизненного, любви, цветов, и просто хорошего настроения!!! С праздником!! 
от: Irinka
С днем рождения! Пусть каждый день будет счастливым!!!
от: Яська
С днем рождения!!!
 
от: Янчик
Солнышко наше - с Днем рождения  Светлого настроения , радости через край , счастья - от которого сияют глаза , Любви - захлестывающей как ласковый океанский прибой , исполнения самого заветного  
от: Бабика
Поздравляю с Днем Рождения!
от: Еленка
молодечик :)) ты будешь Маленькой фитнес-монстрочкой скоро  Так и втянешься 
от: Яська
Отличный рекорд! Так держать
от: Русалка
За 15 ( !!!! ) минут обруча
от: Бабика

от: Бабика
спасибо за поддержку! очень приятно
от: lukashenko-tatjana

от: Золото
Мыслишь верно , результат интересен... Как все решилосчь ?
от: Бабика

от: tatichka

от: заинька

от: ПозитиФФ
 

 

Форум участника
 
 

Голову выше и дальше пошла... С улыбкой всегда, как бы Жизнь не ломала... Я никому ничего не должна!... Кроме себя... Вот себе - задолжала!!!

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 34651
Сообщений: 29091

21.02.2018 23:06:30

Поляна успеха Ми-Диет

Опять у меня перебор с коридором {#}

Как-то не расчитала...

Сегодня была в супермаркете и с какого-то перепугу купила батат. Я не задавалась раньше вопросом, что это такое и подумала, что наверное он относится к ПП. Возможно даже как замена картофеля. Возможно даже, что там нет крахмала, подумала я. А домой пришла, почитала, что там калорийность в полтора раза выше, чем у картофеля, еще и сладкий. Что теперь с ним делать? Кто-нибудь готовил?

 

62.955
Сброшено 5.9 кг, до цели 2 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 34651
Сообщений: 29091

21.02.2018 18:59:54

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ пишет:

panda, а как же правило третьего дня? Не расслабляйся {#}

ПозитиФФ, не, это я так сказала. Конечно же беру себя в руки и больше не экспериментирую. Это я просто под действием шампанского пребываю в состоянии пофигизма {#}

 

62.955
Сброшено 5.9 кг, до цели 2 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36210
Сообщений: 17205

21.02.2018 17:42:28

Поляна успеха Ми-Диет

panda, а как же правило третьего дня? Не расслабляйся {#}

 

97.876.5
Сброшено 5.6 кг, до цели 15.7 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 34651
Сообщений: 29091

21.02.2018 08:01:18

Поляна успеха Ми-Диет

Несмотря ни на что, сегодня отвес {#}

Вот оно, целебное действие шампанского с шоколадом {#}

 

62.955
Сброшено 5.9 кг, до цели 2 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 34651
Сообщений: 29091

20.02.2018 22:51:59

Поляна успеха Ми-Диет

Сегодня с мужем расслабились от всех дел больничных {#}

Ну а потом я заполировала ужин шоколадкой {#}. Давно я не ела шоколад вот так, плитками {#}

Ну да ладно, завтра опять в строй {#}

 

62.955
Сброшено 5.9 кг, до цели 2 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 34651
Сообщений: 29091

19.02.2018 19:00:06

Поляна успеха Ми-Диет

Посмотрела я предметно МК по изготовлению ежика. Ежик большой, уйдет много шерсти, поэтому надо скрутить из синтепона основу. Синтепона у меня нет. Вот и думаю - покупать ли или пока что-то другое, помельче свалять. А то у меня уже на балконе стоит мешок синтепуха, если я к нему еще рулон синтепона докуплю, то самой жить негде будет {#}

 

62.955
Сброшено 5.9 кг, до цели 2 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 34651
Сообщений: 29091

18.02.2018 20:24:21

Поляна успеха Ми-Диет

Katniss пишет:

panda, поздравляю! Теперь ждём фото)

Можно сменить творческую деятельность — что нибудь сваляй, например, панду)

Katniss, ок! Только наверное его постирать надо для начала {#}

В планах валяния ёжик. Нашла хороший МК, попробую. Если получится тельце, тогда закажу мех чтоб иголочки симитировать {#}

 

62.955
Сброшено 5.9 кг, до цели 2 кг

Katniss

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 6294
Сообщений: 2324

18.02.2018 20:08:19

Поляна успеха Ми-Диет

panda, поздравляю! Теперь ждём фото)

Можно сменить творческую деятельность — что нибудь сваляй, например, панду)

 

7262
Сброшено 1 кг, до цели 9 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 34651
Сообщений: 29091

18.02.2018 18:30:11

Поляна успеха Ми-Диет

Домучала я своё платье-тунику {#}

Теперь пришло какое-то опустошение - что дальше вязать? Я давно собиралась жаккард, но там МК непростой, много самой надо думать и расчитывать. Сложно. 

Уже месяца полтора я вожусь возилась с этим платьем, привыкла, что, прийдя домой, по накатанной вяжу, а теперь надо что-то новое придумывать {#}

Может отвлечься и повалять {#}?

 

62.955
Сброшено 5.9 кг, до цели 2 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 34651
Сообщений: 29091

18.02.2018 14:34:37

Поляна успеха Ми-Диет

Katniss, тебе и в выходной покоя нет за делами хозяйственными {#}

А я как-то засиделась с этим вязанием, лень и блины печь. Может к вечеру соберусь {#}

 

62.955
Сброшено 5.9 кг, до цели 2 кг

Katniss

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 6294
Сообщений: 2324

18.02.2018 14:02:20

Поляна успеха Ми-Диет

panda пишет:

Муж поехал с утра пораньше на капельницу. А я встала как обычно рано, чтоб его выпровадить. Теперь буду пить кофе, затем вязать. Наверное сегодня надо напечь блинов, а то уже и Масленица заканчивается, а я еще не пекла {#}

panda, а у меня блины ещё со вчерашнего остались) 

Я утром уже сбегала на УЗИ, затем зашла в магазин— купила два новых бюстгальтера) А потом на рынок за продуктами.

Сейчас поставила бульон, надо суп приготовить

 

7262
Сброшено 1 кг, до цели 9 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 34651
Сообщений: 29091

18.02.2018 07:42:14

Поляна успеха Ми-Диет

Муж поехал с утра пораньше на капельницу. А я встала как обычно рано, чтоб его выпровадить. Теперь буду пить кофе, затем вязать. Наверное сегодня надо напечь блинов, а то уже и Масленица заканчивается, а я еще не пекла {#}

 

62.955
Сброшено 5.9 кг, до цели 2 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 34651
Сообщений: 29091

16.02.2018 08:12:26

Поляна успеха Ми-Диет

А я б может и потянула, но так боюсь уколов. Что-то тяжко мне губы дались, больновато, от этого теперь страх. А без уколов никак, поскольку возрастные изменения не поддадутся разным масочкам. У меня под глазами мешки, но это смолоду. Да и начинается опущение щек {#}. Тут надо что-то более радикальное. 

Ну ладно, сначала надо с пилингами разобраться, а уж потом думать дальше.

 

62.955
Сброшено 5.9 кг, до цели 2 кг

Katniss

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 6294
Сообщений: 2324

16.02.2018 07:08:17

Поляна успеха Ми-Диет

panda, одно время ходила к косметологу. Сейчас надо бы опять походить на фотоэпиляцию растительности на лице. Но в остальных процедурах пока разочарование, наверное, от того что на бюджетные  надежд мало, а дорогие и эффективные финансово не потяну

 

7262
Сброшено 1 кг, до цели 9 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 34651
Сообщений: 29091

15.02.2018 22:31:51

Поляна успеха Ми-Диет

Да я тоже среди людей, но тут уж лень раньше меня родилась {#}

А косметолога не посещаешь? У меня с косметологом наплывами - долго собираюсь, но, начав, прилежно хожу. Только теперь не знаю, как будет получаться. Записалась на вторник, а во вторник, скорее всего, у мужа операция. Косметолог и больница в 5 минутах ходьбы друг от друга, но будет ли у меня возможность отлучиться от мужа?

 

62.955
Сброшено 5.9 кг, до цели 2 кг

Katniss

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 6294
Сообщений: 2324

15.02.2018 20:27:25

Поляна успеха Ми-Диет

panda пишет:

Katniss, та у меня тоже седина, только я ленивая. У меня мелирование, мне не очень видно. А может просто я слепая. Если б была брюнеткой, то седина бы видна была больше, а так... Я никак не соберусь на выравнивание сходить. Прихожу на маникюр, а парикмахер как-то стала в другую смену работать. Я ее не вижу, вот мне и не стыдно {#}

panda, я бы тоже заленилась) Но ученики «не прощают» такую ленивость

 

7262
Сброшено 1 кг, до цели 9 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 34651
Сообщений: 29091

15.02.2018 19:31:36

Поляна успеха Ми-Диет

Katniss, та у меня тоже седина, только я ленивая. У меня мелирование, мне не очень видно. А может просто я слепая. Если б была брюнеткой, то седина бы видна была больше, а так... Я никак не соберусь на выравнивание сходить. Прихожу на маникюр, а парикмахер как-то стала в другую смену работать. Я ее не вижу, вот мне и не стыдно {#}

 

62.955
Сброшено 5.9 кг, до цели 2 кг

Katniss

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 6294
Сообщений: 2324

15.02.2018 19:23:41

Поляна успеха Ми-Диет

panda, парикмахер раз в месяц потому что седины много, приходиться закрашивать. ))

 

7262
Сброшено 1 кг, до цели 9 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 34651
Сообщений: 29091

15.02.2018 17:20:32

Поляна успеха Ми-Диет

Katniss, у меня нарощеные, поэтому долго. Если б просто покрытие гель-лак, тогда быстрее. Ты молодец, что не ленишься к парикмахеру. Я перед отпуском последний раз была, уже надо опять идти. Так что я могу раз в 2 месяца, а то и два с половиной. Педикюр делаю ежемесячно, правда зимой могу пару раз пропустить. И зимой могу обычное покрытие, а летом обязательно гель-лак. Ну и гель-лак перед НГ, когда в отпуск еду, чтоб благополучно в отпуске ходить и не переживать, что в дороге под сапогами слезет {#}

 

62.955
Сброшено 5.9 кг, до цели 2 кг

Katniss

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 6294
Сообщений: 2324

15.02.2018 08:01:24

Поляна успеха Ми-Диет

panda пишет:

Katniss, а ты гель-лак делаешь?

Я конечно люблю в салон ходить, там с мастерами и поболтать можно о своем, о девичьем {#}. Да и вообще приятно процедуры разные делать для красоты. Но времени ж там убивается мама дорогая {#}

Сегодня у косметолога я потратила наверное полчаса-минут 40, но это в центре, туда еще доехать надо. А потом домой. На маникюр-педикюр я трачу часа 4 {#}. Ну и парикмахер часика полтора-два (с покраской, стрижкой, укладкой)

Вообщем, затратное это дело, красота {#}. И по времени и по деньгам {#}

panda, да делаю гель лак. Иногда на месяц хватает, но лучше конечно раз в три недели делать. Мастер долго делает, но я хожу к ней, потому что она очень аккуратно делает. А педикюр я только летом делаю, и дорого и времени жалко) Пока не видно, ну и ладно))) А вот руки у учителя всегда на виду, так что это в нашей профессии необходимость)

Парикмахер стабильно раз в месяц. И тоже меньше двух часов не бывает, а часто и три часа сижу в парикмахерской 

 

7262
Сброшено 1 кг, до цели 9 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 34651
Сообщений: 29091

14.02.2018 21:39:57

Поляна успеха Ми-Диет

Katniss пишет:

panda, а я только с маникюра пришла {#}

Katniss, а ты гель-лак делаешь?

Я конечно люблю в салон ходить, там с мастерами и поболтать можно о своем, о девичьем {#}. Да и вообще приятно процедуры разные делать для красоты. Но времени ж там убивается мама дорогая {#}

Сегодня у косметолога я потратила наверное полчаса-минут 40, но это в центре, туда еще доехать надо. А потом домой. На маникюр-педикюр я трачу часа 4 {#}. Ну и парикмахер часика полтора-два (с покраской, стрижкой, укладкой)

Вообщем, затратное это дело, красота {#}. И по времени и по деньгам {#}

 

62.955
Сброшено 5.9 кг, до цели 2 кг

Katniss

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 6294
Сообщений: 2324

14.02.2018 21:17:50

Поляна успеха Ми-Диет

panda пишет:

Сегодня была вторая процедура пилинга. Всего надо 4. Может потом буду красииивая {#}

Но от уколов пожалуй не уйти... возраст.... {#}

panda, а я только с маникюра пришла {#}

 

7262
Сброшено 1 кг, до цели 9 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 34651
Сообщений: 29091

14.02.2018 20:15:42

Поляна успеха Ми-Диет

Очередная моя попытка полюбить тыкву {#} Тушу {#}

Для надежности запью кефиром {#}

 

62.955
Сброшено 5.9 кг, до цели 2 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 34651
Сообщений: 29091

14.02.2018 18:46:03

Поляна успеха Ми-Диет

Сегодня была вторая процедура пилинга. Всего надо 4. Может потом буду красииивая {#}

Но от уколов пожалуй не уйти... возраст.... {#}

 

62.955
Сброшено 5.9 кг, до цели 2 кг

Katniss

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 6294
Сообщений: 2324

13.02.2018 09:20:22

Поляна успеха Ми-Диет

panda пишет:

Опять полкило привесило {#}. Неужели из-за большой калорийности ужина {#}?

Опять у нас снега навалило {#}. Только ж вроде дождь был, растаяло, а потом замерзло глыбами. Теперь вот опять {#}

panda, скорее всего поздний ужин( у меня всегда так.

У меня на линеечке вес меньше чем на самом деле, но пока я не предпринимаю активных действий — оставлю все как есть.

 

7262
Сброшено 1 кг, до цели 9 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 34651
Сообщений: 29091

13.02.2018 07:37:30

Поляна успеха Ми-Диет

Опять полкило привесило {#}. Неужели из-за большой калорийности ужина {#}?

Опять у нас снега навалило {#}. Только ж вроде дождь был, растаяло, а потом замерзло глыбами. Теперь вот опять {#}

 

62.955
Сброшено 5.9 кг, до цели 2 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 34651
Сообщений: 29091

12.02.2018 07:55:32

Поляна успеха Ми-Диет

Сегодня взвесилась и ввела реальный вес. Слава богу, не так всё плачевно, пока держится. Правда, питание приходится контролировать, иногда даже в ущерб кошельку - накупляю всяко-разно, а в коридор не впихивается, приходится выбрасывать {#}

 

62.955
Сброшено 5.9 кг, до цели 2 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 34651
Сообщений: 29091

11.02.2018 08:54:37

Поляна успеха Ми-Диет

Интересненько, сегодня кто-нибудь появится здесь {#}?

Неужели все так заработались, что даже на выходных нет времени зайти {#}?

 

62.955
Сброшено 5.9 кг, до цели 2 кг
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!

Поиск по форумам

 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!
 

Me-Diet © 2009-2018  Яндекс.Метрика
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!

Изображения, взятые из свободного доступа в сети Интернет, мы вернем автору по первому требованию.