Проект Ми-Диет - похудей играючи!
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!


 

Вход на сайт

Логин:

Пароль:

Зарегистрироваться

 

Сейчас на сайте

Svet-Lana, Белая

Данные актуальны
за последние 20 минут

 

 

Победители
Ноябрь 2017

Обновление победителей -
в полночь с 1-го на 2-е число
каждого месяца

 

Мисс Фитнес

Katniss
Сожжено
13896 кК

 

 

 

Мисс Общение

panda
Сообщений:
226

 

Мисс Ми-Страйк

Katniss
Ми-Страйк:
5 раз

 

 

Мисс Like-активность

dashaa
Поставлено лайков:
15

 

panda

Участник Ми-Диет проекта

Почетный член клуба Ми-Диет

Девочка  

Me-Diet: 34137

Поляна успеха Ми-Диет
Имя:Лариса
Город:Харьков
Рост:160
Возраст:47
ДР:13 сентября
ИМТ:21.875
62.955
Сброшено 6.9 кг, до цели 1 кг
Успехи за Декабрь
Разгруз
Разгруз
0 шт.
Сообщения
Сообщения
73 шт.
Продукты и рецепты

Продуктов:
313 шт.

Рецептов:
167 шт.
Друзья (14)

Золото
25290 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

Русалка
20087 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

ПозитиФФ
36170 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

Натали
2206 МД
Группы (10)

Коренные жители ;)
16 чел.

Полезные ссылки на фитнес
44 чел.
Ми-Старты (24)

Возвращение блудной дочери к ЗОЖ
5 чел.

Спорт 2017-6
6 чел.
Награды (111)

Мисс
Фитнес

1 шт.

Мисс
Питание

4 шт.
О себе

Фото ПОСЛЕ
Регистрационные данные
ID:18
Регистрация:18.01.2009
Число входов:1926
Последний вход:12.12.2017
Дата: 
Итог дняВесЗадачиПитаниеФитнесЗамерыЖидкость

Ми-Диеты получены Получено 10 Ми-Диет.

Программа питания

 БелкиЖирыУглеводыкКал
Программа:29-12633-56133-2341177-1439
Выполнено:142351191402
Итог:Превышение
17 гр.
Норма,
запас 21 гр.
Недобор
13 гр.
Норма,
запас 37 кК

 

Дневной рацион

Завтрак

ПродуктГраммБЖУкКал
Дюкан: хлеб без ДОПов
60
14.6
2.3
4.1
99.7
кофе
170
0.3
0.9
0.3
11.9
молоко 0,5%
150
3
0.8
6
51
икра красная
42
13.3
5.8
0
105.4
ИТОГО:
422
31.2
9.8
10.4
268

Обед

ПродуктГраммБЖУкКал
Дюкан: блины мясные от Карины
150
37.5
4.5
12
238.5
Дюкан: блины творожно-ванильные от Карины
182
27.3
5.5
18.2
231.1
кофе
500
1
2.5
1
35
ИТОГО:
832
65.8
12.5
31.2
504.6

Полдник

ПродуктГраммБЖУкКал
черешня
654
7.2
2.6
69.3
340.1
Дюкан: орешки от Карины
20
2.2
0.5
2.1
21.4
ИТОГО:
674
9.4
3.1
71.4
361.5

Ужин

ПродуктГраммБЖУкКал
Лосось запеченый
154
30.5
9.7
0
218.7
ИТОГО:
154
30.5
9.7
0
218.7

Перед сном

ПродуктГраммБЖУкКал
Дюкан: зефир Жу-Жу
60
5.5
0
6.3
49.2
ИТОГО:
60
5.5
0
6.3
49.2

 

Подарки (37)
Пандочка, с Днем Рождения!!! 
Моря цветов и отличного настроения сегодня и всегда!
Счастья тебе, радости и удачи! 
от: Irinka
Поздравляю тебя с Днем Рождения!!! Желаю тебе всего самого хорошего, светлого, пусть на душе всегда будет светло и радостно, пусть у тебя всегда все получается! Спасибо тебе большое за твою поддержку и внимание!!!! 
от: Русалка
Лариса(разреши называт тебя настоящим именем), поздравляю тебя с днем рождения!!! Счастья, любви , здоровья, добра и взаимопонимания!!! Пусть всё тебе удается легче в столько раз, сколько лет исполняется)))
от: заинька
Дорогая Лариса! Поздравляю тебя с Днем Рождения! Пускай твоя жизнь будет сплошным праздником! Радости и счастья тебе желаю! Я хоть и знакома с тобой виртуально, но считаю тебя своей подругой, которая в моей жизни играет очень большую роль! Пусть все твои мечты и делания всегда сбываются!!! 
от: Katniss
Panda, держи призовое Золото  и миллион алых роз за уверенную победу в дефицитокалорийных соревнованиях! Подготовка к лету прошла суперуспешно! 
от: Еленка
Панда, поздравляю С Днём Ангела!!!
от: Katniss
Молодца !!!!
от: Бабика
Панда, с Днем Рождения!
Счастья тебе, улыбок и здоровья! Пусть каждый день тебя только радует, цветов и солнышка тебе желаю! 
от: Irinka
Панда, поздравляю С Днём Рождения!!!
Желаю огромного счастья, много радости!!! И пускай все твои самые сокровенные желания обязательно исполнятся!!!
от: Золото
Пусть в жизни будет больше ярких красок,Приятных встреч, уютных вечеров.Пусть каждый день проходит не напрасно,
от: заинька
С Днем рождения!!!
от: Лаванда
 С Днём Рождения! Пандочка, оставайся такой же милой, доброй и нежной. Пусть у тебя сбываются все желания, пусть в твоей жизни почаще светит солнышко. Желаю побольше вдохновения и легких петелек!
 
P.S. прости что с опозданием...
от: Eyriniya
С днем рождения!  Оставайся всегда такой же позитивной, отзывчивой и красивой!  Здоровья, счастья, незгибаемой воли тебе и твоим близким! 
от: заинька
Панда, с Днем Рождения!!! 
Желаю тебе море фантазий и удовольствий! Чтобы все вокруг радовало и все мечты сбывались! Здоровья тебе и близким!! 
от: Irinka
Панда, с Днем рождения! Желаю тебе много много счастья, успехов во всех делах, новых впечатлений и крепкого здоровья! Оставайся всегда такой  же позитивной и общительной как сейчас! Ты наша звездочка на сайте )))
от: Золото
С Днем Рождения! Всех благ!
от: Еленка
спасибо за поддержку
от: dashaa
Пандочка, привет )) 
от: Lisa_Patrikeevna
Большое спасибо за поддержку и советы!
от: Русалка
Спасибо за поздравления!!!
от: Беленькая
Совсем я забегалась - приношу глубочайшие извинения И хоть и с опозданием - но поздравляю вас с Днем Варенья!!!! Всего самого самого хорошего, светлого и доброго!
от: Русалка

от: заинька
Пандочка, с Днем Рождения!!! 
Прости, опоздала немного, не заходила несколько дней, чуть не пропустила... 
Счастья тебе, комфорта жизненного, любви, цветов, и просто хорошего настроения!!! С праздником!! 
от: Irinka
С днем рождения! Пусть каждый день будет счастливым!!!
от: Яська
С днем рождения!!!
 
от: Янчик
Солнышко наше - с Днем рождения  Светлого настроения , радости через край , счастья - от которого сияют глаза , Любви - захлестывающей как ласковый океанский прибой , исполнения самого заветного  
от: Бабика
Поздравляю с Днем Рождения!
от: Еленка
молодечик :)) ты будешь Маленькой фитнес-монстрочкой скоро  Так и втянешься 
от: Яська
Отличный рекорд! Так держать
от: Русалка
За 15 ( !!!! ) минут обруча
от: Бабика

от: Бабика
спасибо за поддержку! очень приятно
от: lukashenko-tatjana

от: Золото
Мыслишь верно , результат интересен... Как все решилосчь ?
от: Бабика

от: tatichka

от: заинька

от: ПозитиФФ
 

 

Форум участника
 
 

Голову выше и дальше пошла... С улыбкой всегда, как бы Жизнь не ломала... Я никому ничего не должна!... Кроме себя... Вот себе - задолжала!!!

Katniss

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 5564
Сообщений: 1890

13.12.2017 07:17:21

Поляна успеха Ми-Диет

panda пишет:

Katniss, эх... сырники... погубят меня... и Просеко((

panda, сырники и вино? Эх, Панда)))

 

7262
Сброшено 1 кг, до цели 9 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 34137
Сообщений: 28582

12.12.2017 23:32:22

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ, спасибо!!!

 

62.955
Сброшено 6.9 кг, до цели 1 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 34137
Сообщений: 28582

12.12.2017 23:31:50

Поляна успеха Ми-Диет

Katniss пишет:

panda, в кафе там сильно не расслабляйся, а то отдых ещё  толком и не начался)))

Katniss, эх... сырники... погубят меня... и Просеко((

 

62.955
Сброшено 6.9 кг, до цели 1 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36170
Сообщений: 17093

12.12.2017 22:27:29

Поляна успеха Ми-Диет

panda, желаю хорошего отдыха!

 

97.876.5
Сброшено 6.3 кг, до цели 15 кг

Katniss

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 5564
Сообщений: 1890

12.12.2017 22:15:40

Поляна успеха Ми-Диет

panda, в кафе там сильно не расслабляйся, а то отдых ещё  толком и не начался)))

 

7262
Сброшено 1 кг, до цели 9 кг

Katniss

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 5564
Сообщений: 1890

12.12.2017 22:12:28

Поляна успеха Ми-Диет

panda пишет:

Katniss, согласна с тобой полностью!!!

Пришлось брать такси, ехали час, там неблизко. Но теперь мы уже на месте, зарегистрировались и ждем посадку!

Пойдем наверное в кафе, расслабимся от переживаний )))

panda, а перелёт долгим будет?

 

7262
Сброшено 1 кг, до цели 9 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 34137
Сообщений: 28582

12.12.2017 22:09:24

Поляна успеха Ми-Диет

Katniss, согласна с тобой полностью!!!

Пришлось брать такси, ехали час, там неблизко. Но теперь мы уже на месте, зарегистрировались и ждем посадку!

Пойдем наверное в кафе, расслабимся от переживаний )))

 

62.955
Сброшено 6.9 кг, до цели 1 кг

Katniss

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 5564
Сообщений: 1890

12.12.2017 18:01:03

Поляна успеха Ми-Диет

panda пишет:

Мы заселились в отель в аэропорту. Пошли на ужин и после второго бокала вина меня осенило посмотреть на билеты. Вообщем... хорошо, что посмотрела - у нас вылет из другого аэропорта((( Прийдется брать такси и ехать, хорошо, что не заметила это перед самым вылетом. В агентстве тоже не увидели и я сразу не посмотрела (((

panda, хорошо что посмотрела. А то представь, что было бы если перед вылетом это обнаружили...

 

7262
Сброшено 1 кг, до цели 9 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 34137
Сообщений: 28582

12.12.2017 09:49:52

Поляна успеха Ми-Диет

Мы заселились в отель в аэропорту. Пошли на ужин и после второго бокала вина меня осенило посмотреть на билеты. Вообщем... хорошо, что посмотрела - у нас вылет из другого аэропорта((( Прийдется брать такси и ехать, хорошо, что не заметила это перед самым вылетом. В агентстве тоже не увидели и я сразу не посмотрела (((

 

62.955
Сброшено 6.9 кг, до цели 1 кг
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!

Поиск по форумам

 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!
 

Me-Diet © 2009-2017  Яндекс.Метрика
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!

Изображения, взятые из свободного доступа в сети Интернет, мы вернем автору по первому требованию.