Проект Ми-Диет - похудей играючи!
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!


 

Вход на сайт

Логин:

Пароль:

Зарегистрироваться

 

 

Сейчас на сайте

Камертаб

Данные актуальны
за последние 20 минут

 

 

Победители
Ноябрь 2017

Обновление победителей -
в полночь с 1-го на 2-е число
каждого месяца

 

Мисс Фитнес

Katniss
Сожжено
13896 кК

 

 

 

Мисс Общение

panda
Сообщений:
226

 

Мисс Ми-Страйк

Katniss
Ми-Страйк:
5 раз

 

 

Мисс Like-активность

dashaa
Поставлено лайков:
15

 

dashaa

Участник Ми-Диет проекта

Девочка  

Me-Diet: 484

Поляна успеха Ми-Диет
Имя:Даша
Город:Одесса
Рост:159
ДР:23 августа
ИМТ:24.603
6444
Сброшено 1.8 кг, до цели 18.2 кг
Успехи за Декабрь
Фитнес
Фитнес
0 кКал
Сообщения
Сообщения
0 шт.
Продукты и рецепты

Продуктов:
83 шт.

Рецептов:
10 шт.
Друзья (2)

elenarez
175 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

Аллька
2718 МД
Группы (2)

Техподдержка
2515 чел.

КЛХ
7 чел.
Ми-Старты (25)

Расстаемся с лишними кг!!!
7 чел.

Уменьшиться на 1 ИМТ за месяц!
8 чел.
Награды (16)

Мисс
Ми-Старты
III место

3 шт.

Мисс
Ми-Старты
I место

3 шт.
О себе

Регистрационные данные
ID:7485
Регистрация:12.02.2015
Число входов:147
Последний вход:22.11.2017
Дата: 
Контроль веса 

Вес не введен Вес не введен!

Последний вес: 62.20 кг

(21.11.2017)

Подробнее...

Выполнение задач 

Дневник скрыт.

Подробнее...

План питания 

Дневник скрыт.

Подробнее...

Фитнес 

Сегодня фитнес отсутствует.

Ми-Диеты не получены Ми-Диеты не получены.

Подробнее...

[+]

 

Подарки (2)

от: marusya-loginova
Спасибо!!! Будем стараться поддерживать друг друга 
от: angel_svoboda
 

 

Форум участника
 
 

XXS

4 3 2 1 »

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 34135
Сообщений: 28576

17.11.2017 08:22:03

Поляна успеха Ми-Диет

заинька, у меня тоже случалось раньше, когда иду в супермаркет после работы (то есть голодной). Накупала всяких вредностей. Потом к этому выработался иммунитетет со временем. Вредностей не покупаю. А фрукты разные вроде ж безобидны. Но муж... {#}. Послала недавно за овощами. Накупил квашеной капусты (при том, что я от родителей привезла), копченой скумбрии (при том, что я семгу засолила), соленых огурцов (при том, что у него проблемы ЖКТ). Стараюсь его не посылать больше, но тогда ситуация такая была, мне нужно было в другое место. Но он мотивирует тем, что это всё недорого, можно и выбросить есличо. А меня бесит, когда выбрасываются продукты {#}. Вроде и жевем неплохо, но... не знаю, почему {#}

 

62.955
Сброшено 6.9 кг, до цели 1 кг

заинька

Me-Diet: 19347
Сообщений: 3086

17.11.2017 08:05:25

Поляна успеха Ми-Диет

panda, в последнее время тоже начала себя одергивать. Покупаю только то, что необходимо . А то раньше...А муж до сих пор может притащить пакет какой-нибудь фигни))) И сокрушаться потом, зачем купил!

 

58.558
Мой вес превышает начальный
на 10.5 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 34135
Сообщений: 28576

17.11.2017 08:02:58

Поляна успеха Ми-Диет

Я давненько заметила за собой такую особенность - я больше люблю покупать. Причем всего касается - на эмоциях накуплю разного, а потом лежит в холодильнике, мне уже не интересно. Поэтому стараюсь покупать то, что муж будет есть есличо. А шарон он не будет, хурму еще так сяк. Но у мужа своя особенность - если купил он сам, то уже не отвертится, будет есть, если даже и не понравилось. А если я купила, то он в случае чего может сказать, что не нравится, он не хотел и такое не покупал. Поэтому стараюсь особо на него не расчитывать, пусть сам себе покупает {#}

 

62.955
Сброшено 6.9 кг, до цели 1 кг

заинька

Me-Diet: 19347
Сообщений: 3086

17.11.2017 06:42:24

Поляна успеха Ми-Диет

А я люблю хурму, которая вяжет {#} Мы хурму покупали, продавец раз 7 сказал, что вяжет. Так я не выдержала, и ответила, что именно такую и люблю. Так он бесплатно в подарок пару штук положил))) Говорит, что впервые такое видит))))) Зато , если ей дать полежать дня три, она становится очень вкусной, насыщенного вкуса. Что в невяжущей не наблюдается.

 

58.558
Мой вес превышает начальный
на 10.5 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 34135
Сообщений: 28576

13.11.2017 15:25:18

Поляна успеха Ми-Диет

dashaa пишет:

panda, нисего себе )) я могу сьесть столько шоколада или печенек за раз, или того и другого и догнаться вафлей{#}

но фруктов столько есть не могу ))

dashaa, тут могу с тобой посоревноваться (в поедании вафелек и печенек {#})

По молодости сгущенку банками пила, но... годы... слаба стала {#}

 

62.955
Сброшено 6.9 кг, до цели 1 кг

dashaa

Me-Diet: 484
Сообщений: 181

13.11.2017 10:06:09

Поляна успеха Ми-Диет

panda, нисего себе )) я могу сьесть столько шоколада или печенек за раз, или того и другого и догнаться вафлей{#}

но фруктов столько есть не могу ))

 

6444
Сброшено 1.8 кг, до цели 18.2 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 34135
Сообщений: 28576

12.11.2017 14:06:13

Поляна успеха Ми-Диет

Мда... {#}

Я и так в последнее время ем по половинке шарона в день. Хотя раньше могла за один прием пищи съедать 1 шарон, 1 большую грушу, 1 большое яблоко и парочку мандаринок, искренне полагая, что от фруктов только польза и стройность {#}

 

62.955
Сброшено 6.9 кг, до цели 1 кг

dashaa

Me-Diet: 484
Сообщений: 181

12.11.2017 13:16:01

Поляна успеха Ми-Диет

panda, Это верно ))

 

Шарон содержит в своем составе значительное количество бета-каротина - об этом, кстати, свидетельствует ярко-оранжевый цвет плодов. Это вещество является очень мощным и высокоэффективным натуральным антиоксидантом, который способен бороться со свободными радикалами. По содержанию бета-каротина хурма «шарон» превосходит такие известные продукты, как томаты, сладкий перец и тыква. В связи с этим, данный фрукт способен предотвращать появление морщин и замедлять процесс старения.

В шароне содержится достаточное количество пищевых волокон, оказывающих очень благоприятное воздействие на деятельность кишечника. А также здесь имеется много солей калия, необходимых для нормальной деятельности сердечно-сосудистой системы. Содержащийся в хурме «шарон», способствует быстрому и эффективному очищению почек от вредных веществ, а железо помогает эффективно бороться с анемией. Шарон богат витаминами А, С и Р, а также такими важными элементами, как калий, марганец, медь и йод. Регулярное употребления этого фрукта в пищу помогает укреплять сосуды и уменьшать их хрупкость, а также значительно повышает иммунитет, а также улучшает функция головного мозга и глаз.

Шарон обладает ярко выраженным тонизирующим, успокаивающим, а также мочегонным свойством. Данный сорт хурмы способен стимулировать работоспособность, а также помогает противостоять различным стрессам и повышает аппетит. А еще этот сладкий фрукт очень позитивно влияет на настроение человека. Многие доктора рекомендуют употребления этих плодов людям, которые испытывают проблемы с щитовидной железой. К тому же, хурма «шарон» представляет собой очень эффективное средство профилактики таких заболеваний, как атеросклероз.

Калорийность

Калорийность этого сорта хурмы составляет 60 ккал на 100 грамм.

Вред и противопоказания

В связи с тем, что в шароне содержится значительное количество легкоусвояемых жиров, этот фрукт нельзя употреблять тем, кто страдает сахарным диабетом и ожирением. Но и абсолютно здоровым людям злоупотреблять хурмой сорта «шарон» не желательно - дело в том, что слишком больше количество этих плодов может стать причиной серьезных проблем с кишечником, в частности, его непроходимости.

 

Я вообще тоже люблю шарон больше ))) Хурму иногда как купишь гадкую - что весь рот немеет - и ее разве что выкинуть уже можно. С шароном такого не было ) но вот именно сейчас мне больше хочется хурму, незнаю, с чем это связано {#}

 

6444
Сброшено 1.8 кг, до цели 18.2 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 34135
Сообщений: 28576

12.11.2017 09:50:51

Поляна успеха Ми-Диет

dashaa, но шарон же не вяжет, значит в нем нет танина {#}

Соответственно и противопоказаний меньше {#}

 

62.955
Сброшено 6.9 кг, до цели 1 кг

dashaa

Me-Diet: 484
Сообщений: 181

12.11.2017 09:16:03

Поляна успеха Ми-Диет

panda, судя по описанию на сайте, все фрукты семейства хурмы (шарон и королек) имеют одинаковые свойства и противопоказания )

 

6444
Сброшено 1.8 кг, до цели 18.2 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 34135
Сообщений: 28576

11.11.2017 18:51:53

Поляна успеха Ми-Диет

Мда... Не особо мне хурма показана...

Интересно, все ли виды обладают такими свойствами. Я, например, шарон люблю.. И только. А он сладкий, не вяжущий {#}

 

62.955
Сброшено 6.9 кг, до цели 1 кг

dashaa

Me-Diet: 484
Сообщений: 181

11.11.2017 12:37:43

Поляна успеха Ми-Диет

Подсела на Хурму ))

 

Состав и наличие полезных веществ

Низкая кислотность (лимонная и яблочная) ягоды благоприятно влияет на работу ЖКТ при язвенной болезни, болезни печени и почек, а также выводящих путей. Ее же антибактериальные свойства защищают и убивают различные кишечные палочки и золотистый стафилококк. Содержащиеся в хурме витамины (СРРЕА) и микроэлементы (кальцийкалийжелезофосфор,марганецмагниййодмедь) помогают при авитаминозе, малом количестве красных кровяных телец и при цинге. Некоторые кардиологи назначают своим пациентам в качестве лечебного и профилактического средства плоды хурмы для выведения излишней воды из организма связанной с плохой работой сердца, а чтобы снизить при этом нагрузку на почки, рекомендуют ягоду запивать молоком (около 100 мл).

Хурма имеет достаточно низкий гликемический индекс, т.е. содержащиеся в ягоде сахара питают организм, но при этом не повышают уровень глюкозы в крови и не скапливаются в виде жировых отложений. Также полезные вещества хурмы положительно влияют на лечении атеросклероза, при этом 100 г. ягоды - рекомендуемое количество для ежедневного употребления.

Провитамины хурмы благоприятно воздействуют на организм со злокачественными образованиями и при лечении лейкемии. Эти же вещества помогают восстановить нормальную деятельность головного мозга при энцефалитах и кровоизлияниях, успокоить чрезмерно возбужденную нервную систему, повысить работоспособность.

Содержащийся в хурме йод восполняет его недостаток в организме при нарушении работы щитовидной железы. Как средство от боли в горле при простудных заболеваниях, можно воспользоваться раствором сока хурмы и теплой воды.

 

Хурма, как источник полезной и энергетически ценной сахарозы, используется в диетических рационах. Так ее рекомендуют диетологи при вегетарианской и кремлевской диете.

 

Опасные свойства хурмы

Не рекомендуется употреблять хурму людям с нарушением работы поджелудочной железы и сахарным диабетом, т.к. хурма содержит 25% сахарозы.

Недоспевшие плоды хурмы имеют в своем составе большое количество танина (придающий терпкий вкус), который обладает вяжущими свойствами. В связи с этим не стоит употреблять хурму людям, перенесших открытые операции на кишечнике и желудке. Это может привести к спайкам кишок. Также не стоит увлекаться хурмой тем, кто страдает хроническими запорами и геморроем.

 

6444
Сброшено 1.8 кг, до цели 18.2 кг

dashaa

Me-Diet: 484
Сообщений: 181

20.08.2017 20:27:49

Поляна успеха Ми-Диет

18.08 написала вес 59.2, хотя был 58.2 )))

 

6444
Сброшено 1.8 кг, до цели 18.2 кг

dashaa

Me-Diet: 484
Сообщений: 181

08.11.2016 19:24:48

Поляна успеха Ми-Диет

Лаванда, уже победила )))

но я вернулась !)

 

6444
Сброшено 1.8 кг, до цели 18.2 кг

Лаванда

Me-Diet: 218
Сообщений: 167

30.10.2016 01:03:58

Поляна успеха Ми-Диет

dashaa, ты куда пропала? Вернись...{#} А товот возьму, поднапрягусь, и победю тебя{#} Только мне так не по честному побеждать не интересно{#}   

 

74.559
Сброшено 1.2 кг, до цели 14.3 кг

dashaa

Me-Diet: 484
Сообщений: 181

12.10.2016 00:42:43

Поляна успеха Ми-Диет

Лаванда, спасибо))

 

6444
Сброшено 1.8 кг, до цели 18.2 кг

Лаванда

Me-Diet: 218
Сообщений: 167

12.10.2016 00:19:57

Поляна успеха Ми-Диет

Красотка!!! {#} Ну тогда дерзай!!!{#}

 

74.559
Сброшено 1.2 кг, до цели 14.3 кг

dashaa

Me-Diet: 484
Сообщений: 181

11.10.2016 18:25:05

Поляна успеха Ми-Диет

Лаванда, вот фото 46 кг. Хочется просто, как минимум, вернуть, что было и подкачать это все )

 

Logo 1Logo 1Logo 1

 

6444
Сброшено 1.8 кг, до цели 18.2 кг

dashaa

Me-Diet: 484
Сообщений: 181

11.10.2016 16:47:53

Поляна успеха Ми-Диет

Лаванда, нет, у меня всегда была до 44кг)

 

ну у меня рост 159.. да и сама я маленькая ) в плане конституции, кости легкие

я 46 весила как-то - это был мой идеальный вес...и красиво все, и мне комфортно. хотя жирок еще местами был

44 - это такая заоблачная цель, как я говорю "похудеть, больше, чем надо, чтобы можно было нажрать пару кг и не волноваться о них" ))){#}

 

6444
Сброшено 1.8 кг, до цели 18.2 кг

Лаванда

Me-Diet: 218
Сообщений: 167

11.10.2016 01:08:53

Поляна успеха Ми-Диет

Я просто за тебя волнуюсь немножечко...{#}

 

74.559
Сброшено 1.2 кг, до цели 14.3 кг

Лаванда

Me-Diet: 218
Сообщений: 167

11.10.2016 01:07:47

Поляна успеха Ми-Диет

dashaa, ты линеечку перенастроила? Не хочу показаться вредной девицей, сующей нос не в свои дела, но почему 44? Ты же совсем прозрачная будешь?{#} 

 

74.559
Сброшено 1.2 кг, до цели 14.3 кг
4 3 2 1 »
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!

Поиск по форумам

 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!
 

Me-Diet © 2009-2017  Яндекс.Метрика
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!

Изображения, взятые из свободного доступа в сети Интернет, мы вернем автору по первому требованию.