Проект Ми-Диет - похудей играючи!
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!


 

Вход на сайт

Логин:

Пароль:

Зарегистрироваться

 

 

Победители
Апрель 2018

Обновление победителей -
в полночь с 1-го на 2-е число
каждого месяца

 

Мисс Фитнес

pantyhina
Сожжено
10403 кК

 

 

 

Мисс Общение

panda
Сообщений:
208

 

Мисс Ми-Страйк

pantyhina
Ми-Страйк:
10 раз

 

 

Мисс Like-активность

Puchita
Поставлено лайков:
39

 

Puchita

Участник Ми-Диет проекта

Почетный член клуба Ми-Диет

Девочка  

Me-Diet: 4896

Поляна успеха Ми-Диет
Имя:Татьяна
Город:Днепр
Рост:161
Возраст:34
ДР:22 июня
ИМТ:23.533
66.256
Сброшено 5.2 кг, до цели 5 кг
Успехи за Май
Фигура
Фигура
-2.9 кг.
Ми-Диеты
Ми-Диеты
1820 Ми-Диет
Продукты и рецепты

Продуктов:
52 шт.

Рецептов:
31 шт.
Друзья (1)

Мия
51 МД
 
Группы (1)

Техподдержка
2602 чел.
 
Ми-Старты (18)

Неделька-Спорт-2
5 чел.

Пятнашки1 - I'll be back
5 чел.
Награды (20)

Мисс
Голоса
в Ми-Стартах

3 шт.

Мисс
Ми-Старты
II место

4 шт.
О себе

Регистрационные данные
ID:8773
Регистрация:09.01.2017
Число входов:133
Последний вход:25.05.2018
Дата: 
Контроль веса 

Вес дня: 61.90 кг.

Ми-Диеты получены 10 Ми-Диет.

Подробнее...

Выполнение задач 

Дневник скрыт.

Подробнее...

План питания 

Программа: 1246-1523 кК

Уже съедено: 1236 кК

Ми-Диеты получены 9.9 Ми-Диет.

Подробнее...

Фитнес 

Сожжено 323 кКал

Ми-Диеты получены 9.7 Ми-Диет.

Подробнее...

Об итогах дня
-

Понравилось:

заинька

 

[+]

 

Подарки (2)

от: svtnbr

от: Мия
 

 

Форум участника
 
2 1 »

Puchita

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 4896
Сообщений: 55

21.05.2018 21:44:21

Поляна успеха Ми-Диет

panda пишет:

Puchita, может планы поставила нереальные {#}?

Ведь хорошие жеж результаты {#}

panda, Да конечно не реальные))) мечты-мечты))) Я и сама понимаю и вижу что всё идет отлично)) Спасибочки))

 

66.256
Сброшено 5.2 кг, до цели 5 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 35500
Сообщений: 29586

21.05.2018 19:51:58

Поляна успеха Ми-Диет

Puchita, может планы поставила нереальные {#}?

Ведь хорошие жеж результаты {#}

 

62.955
Сброшено 4.9 кг, до цели 3 кг

Puchita

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 4896
Сообщений: 55

21.05.2018 11:21:23

Поляна успеха Ми-Диет

Прошла третья неделя {#} И вот результат:

Вес 61.500 / 62.100 / 62.800 / 64.800   -0,600/-3.300кг

Оруки = 28 /28 /28.5/29 см   0 / -0.5 /-1 см

Огруди =88 /88 /89/92 см    0 / -1/ -4 см

Оподгр= 72/ 73/73/75 см     -1 / 0/ -2 см

Оталии= 73 /74/75/78 см     -1 / -1/ -3 см

Оживота=87 /88/92/93 см   -1 / -4/ -5 см

Обедер= 97 /97/98/99 см     0 / -1/ -1см

Оноги= 58 / 58/59/60 см      0/ -1/ -1см

Оголени=37 /37/38.5/39 см  0/-1.5/ -2см

С этими выходными зажорами отстаю от своего плана уже на 1.500(( тааак{#}нужно с этим завязывать!!!

 

66.256
Сброшено 5.2 кг, до цели 5 кг

заинька

Me-Diet: 19609
Сообщений: 3192

17.05.2018 18:07:06

Поляна успеха Ми-Диет

{#}

 

58.558
Мой вес превышает начальный
на 12.2 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36072
Сообщений: 17282

17.05.2018 13:58:05

Поляна успеха Ми-Диет

Puchita пишет:

Вот и прошла вторая неделя {#} И вот результат:

Вес 62.100 / 62.800 / 64.800   -0,700/-2.700кг

Оруки = 28 /28.5/29 см   -0.5/-1 см

Огруди = 88 /89/92 см    -1/ -4 см

Оподгр= 73/73/75 см       0/ -2 см

Оталии= 74/75/78 см     -1/ -3 см

Оживота= 88/92/93 см   -4/ -5 см

Обедер= 97/98/99 см     -1/ -1см

Оноги= 58/59/60 см       -1/ -1см

Оголени= 37/38.5/39 см -1.5/ -2см

Вес не сильно ушел, но зато объемы очень порадовали))

Puchita, умничка!

 

97.876.5
Сброшено 4.1 кг, до цели 17.2 кг

Puchita

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 4896
Сообщений: 55

16.05.2018 10:08:45

Поляна успеха Ми-Диет

Еленка пишет:

Puchita, {#}

Еленка{#}Спасибки!!!

 

66.256
Сброшено 5.2 кг, до цели 5 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 38081
Сообщений: 1927

15.05.2018 22:07:05

Поляна успеха Ми-Диет

Puchita пишет:

Вот и прошла вторая неделя {#} И вот результат:

Вес 62.100 / 62.800 / 64.800   -0,700/-2.700кг

Оруки = 28 /28.5/29 см   -0.5/-1 см

Огруди = 88 /89/92 см    -1/ -4 см

Оподгр= 73/73/75 см       0/ -2 см

Оталии= 74/75/78 см     -1/ -3 см

Оживота= 88/92/93 см   -4/ -5 см

Обедер= 97/98/99 см     -1/ -1см

Оноги= 58/59/60 см       -1/ -1см

Оголени= 37/38.5/39 см -1.5/ -2см

Вес не сильно ушел, но зато объемы очень порадовали))

Puchita, {#}

 

9573
Сброшено 21 кг, до цели 1 кг

Puchita

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 4896
Сообщений: 55

15.05.2018 17:10:10

Поляна успеха Ми-Диет

panda пишет:

Puchita, поздравляю {#}

Очень здОровские результаты {#}

panda, спасибочки!! я как-то даже и не ожидала))

 

66.256
Сброшено 5.2 кг, до цели 5 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 35500
Сообщений: 29586

15.05.2018 15:19:19

Поляна успеха Ми-Диет

Puchita пишет:

Вот и прошла вторая неделя {#} И вот результат:

Вес 62.100 / 62.800 / 64.800   -0,700/-2.700кг

Оруки = 28 /28.5/29 см   -0.5/-1 см

Огруди = 88 /89/92 см    -1/ -4 см

Оподгр= 73/73/75 см       0/ -2 см

Оталии= 74/75/78 см     -1/ -3 см

Оживота= 88/92/93 см   -4/ -5 см

Обедер= 97/98/99 см     -1/ -1см

Оноги= 58/59/60 см       -1/ -1см

Оголени= 37/38.5/39 см -1.5/ -2см

Вес не сильно ушел, но зато объемы очень порадовали))

Puchita, поздравляю {#}

Очень здОровские результаты {#}

 

62.955
Сброшено 4.9 кг, до цели 3 кг

Puchita

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 4896
Сообщений: 55

15.05.2018 09:32:23

Поляна успеха Ми-Диет

Вот и прошла вторая неделя {#} И вот результат:

Вес 62.100 / 62.800 / 64.800   -0,700/-2.700кг

Оруки = 28 /28.5/29 см   -0.5/-1 см

Огруди = 88 /89/92 см    -1/ -4 см

Оподгр= 73/73/75 см       0/ -2 см

Оталии= 74/75/78 см     -1/ -3 см

Оживота= 88/92/93 см   -4/ -5 см

Обедер= 97/98/99 см     -1/ -1см

Оноги= 58/59/60 см       -1/ -1см

Оголени= 37/38.5/39 см -1.5/ -2см

Вес не сильно ушел, но зато объемы очень порадовали))

 

66.256
Сброшено 5.2 кг, до цели 5 кг

Puchita

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 4896
Сообщений: 55

15.05.2018 09:15:57

Поляна успеха Ми-Диет

Еленка, у меня прям весь набор))) 1,2 и 3е место))) Спасибо тебе огромное за соревнования!!! Это очень подстегивает!!!{#}

 

66.256
Сброшено 5.2 кг, до цели 5 кг

Puchita

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 4896
Сообщений: 55

09.05.2018 17:47:10

Поляна успеха Ми-Диет

panda пишет:

Puchita, поздравляю {#}!!!

Суперский результат за неделю {#}!!!

panda, Спасибочки!!!!

 

66.256
Сброшено 5.2 кг, до цели 5 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 35500
Сообщений: 29586

09.05.2018 11:57:14

Поляна успеха Ми-Диет

Puchita пишет:

Вот и прошла первая неделя{#} И вот результат:

Вес 62.800 / 64.800   -2кг

Оруки = 28.5/29 см   -0.5

Огруди = 89/92 см     -3см

Оподгр= 73/75 см      -2см

Оталии= 75/78 см      -3см

Оживота= 92/93 см    -1см

Обедер= 98/99 см      -1см

Оноги= 59/60 см        -1см

Оголени= 38.5/39 см -0.5см

Puchita, поздравляю {#}!!!

Суперский результат за неделю {#}!!!

 

62.955
Сброшено 4.9 кг, до цели 3 кг

Puchita

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 4896
Сообщений: 55

09.05.2018 09:23:10

Поляна успеха Ми-Диет

Вот и прошла первая неделя{#} И вот результат:

Вес 62.800 / 64.800   -2кг

Оруки = 28.5/29 см   -0.5

Огруди = 89/92 см     -3см

Оподгр= 73/75 см      -2см

Оталии= 75/78 см      -3см

Оживота= 92/93 см    -1см

Обедер= 98/99 см      -1см

Оноги= 59/60 см        -1см

Оголени= 38.5/39 см -0.5см

 

66.256
Сброшено 5.2 кг, до цели 5 кг

Puchita

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 4896
Сообщений: 55

05.05.2018 10:54:26

Поляна успеха Ми-Диет

panda, это точно! главное что не плюс)) 

 

66.256
Сброшено 5.2 кг, до цели 5 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 35500
Сообщений: 29586

05.05.2018 09:46:10

Поляна успеха Ми-Диет

Puchita, надо и 100 граммам радоваться, всё ж отвес {#}

Конечно это не стоит разгрузочных лишений, но большие отвесы после разгруза всегда возвращаются, а тут есть надежда, что закрепится {#}

 

62.955
Сброшено 4.9 кг, до цели 3 кг

Puchita

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 4896
Сообщений: 55

05.05.2018 09:23:02

Поляна успеха Ми-Диет

Сегодня на весаз 63.500, т.е -100 гр. Вот тебе и разгруз(( лучше кушать хорошо) Встала какая-то отекшая, спала ужасно(( короче звезда с утра{#}

 

66.256
Сброшено 5.2 кг, до цели 5 кг

Puchita

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 4896
Сообщений: 55

04.05.2018 15:56:59

Поляна успеха Ми-Диет

Сегодня вес 63.600. Прям по плану)) надеюсь что и в дальнейшем так же будет. Крепатура сегодня жуткая((( но в тоже время и приятная)) двигаемся дальше...

 

66.256
Сброшено 5.2 кг, до цели 5 кг

Puchita

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 4896
Сообщений: 55

03.05.2018 14:51:35

Поляна успеха Ми-Диет

panda пишет:

Puchita, поздравляю {#}!

Приятно такие отвесики получать. Мне нравится взвешиваться после разгруза. Пусть всё назад возвращается, но хоть один денек можно порадоваться {#}

panda, Спасибочки!!! надеюсь не вернуться)) на выходных конечно много жидкости выпила((( может это она ушла

 

66.256
Сброшено 5.2 кг, до цели 5 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 35500
Сообщений: 29586

03.05.2018 14:31:35

Поляна успеха Ми-Диет

Puchita, поздравляю {#}!

Приятно такие отвесики получать. Мне нравится взвешиваться после разгруза. Пусть всё назад возвращается, но хоть один денек можно порадоваться {#}

 

62.955
Сброшено 4.9 кг, до цели 3 кг

Puchita

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 4896
Сообщений: 55

03.05.2018 10:24:44

Поляна успеха Ми-Диет

Сегодня вес как на линеечке 63.900. Отвес 900 грамм. Я конечно понимаю что это водичка после праздников ушла{#} но всё равно радостно{#}

 

66.256
Сброшено 5.2 кг, до цели 5 кг

svtnbr

Me-Diet: 9522
Сообщений: 8

03.05.2018 05:45:03

Поляна успеха Ми-Диет

Вам подарок!

 

Сообщение отправлено
при помощи сервиса Ми-Диет.Подарки

 

72.670
Мой вес превышает начальный
на 5.5 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 38081
Сообщений: 1927

02.05.2018 22:15:41

Поляна успеха Ми-Диет

Puchita, {#}

 

9573
Сброшено 21 кг, до цели 1 кг

Puchita

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 4896
Сообщений: 55

02.05.2018 17:44:04

Поляна успеха Ми-Диет

Еленка пишет:

Puchita,четыре года назад, когда я пришла на этот сайт с весом под 100 кг и начала активно заниматься фитом (как никогда до этого не занималась), мне было проще заниматься ежедневно и это быстро вошло в привычку. Ориентируйся на свои предпочтения. По мне так лучше ежедневно в меру, чем через день двойную порцию. Но это только мои личные предпочтения.

Еленка, вот и я думаю что лучше я каждый день буду делать, а то перерывы чреваты срывом((( Спасибо за помощь{#}

 

66.256
Сброшено 5.2 кг, до цели 5 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 38081
Сообщений: 1927

02.05.2018 17:27:38

Поляна успеха Ми-Диет

Puchita,четыре года назад, когда я пришла на этот сайт с весом под 100 кг и начала активно заниматься фитом (как никогда до этого не занималась), мне было проще заниматься ежедневно и это быстро вошло в привычку. Ориентируйся на свои предпочтения. По мне так лучше ежедневно в меру, чем через день двойную порцию. Но это только мои личные предпочтения.

 

9573
Сброшено 21 кг, до цели 1 кг

Puchita

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 4896
Сообщений: 55

02.05.2018 17:18:15

Поляна успеха Ми-Диет

Еленка пишет:

Puchita,быстрый сброс всегда за счет либо полной голодовки, либо при невылезании из спротзала, либо при обезвоживании. Обычно происходит третитий случай или все три фактора влияют в разных соотношениях. Иногда вес не возвращается. Но только тогда, когда и после его победоносного стремительного сброса человек очень долго держит себя в ежовых рукавицах.  Этот период обычно называют удержанием веса. На самом деле в течение него водный баланс восстанавливается, жир уходит. Т.е. основное похудение происходит в так называемый период удержания, когда вес почти не меняется.

Еленка, а по поводу спорта {#}нужно ли делать перерыв? если я дома каждый день буду делать 3 круга табаты по 4минуты, 3 по 3 мин зумбы, 10 мин скакалки, 10 минут кручение обруча, планка по нарастающей и растяжка 15 минут

 

66.256
Сброшено 5.2 кг, до цели 5 кг

Puchita

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 4896
Сообщений: 55

02.05.2018 17:12:31

Поляна успеха Ми-Диет

Еленка пишет:

panda,не мешай человеку мечтать:)

Еленка, ага{#} мечтать же не вредно))))

 

66.256
Сброшено 5.2 кг, до цели 5 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 38081
Сообщений: 1927

02.05.2018 17:12:04

Поляна успеха Ми-Диет

Puchita, ну настрой у тебя правильный. Пока мы на себя не обозлимся, вес сдвинуть в обратную сторону нереально.

 

9573
Сброшено 21 кг, до цели 1 кг
2 1 »
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!

Поиск по форумам

 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!
 

Me-Diet © 2009-2018  Яндекс.Метрика
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!

Изображения, взятые из свободного доступа в сети Интернет, мы вернем автору по первому требованию.