Проект Ми-Диет - похудей играючи!
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!


 

Вход на сайт

Логин:

Пароль:

Зарегистрироваться

 

 

 

Победители
Сентябрь 2017

Обновление победителей -
в полночь с 1-го на 2-е число
каждого месяца

 

 

 

 

Мисс Общение

panda
Сообщений:
152

 

 

 

Мисс Like-активность

panda
Поставлено лайков:
16

 

заинька

Участник Ми-Диет проекта

Девочка  

Me-Diet: 19167

Поляна успеха Ми-Диет
Имя:Виктория
Город:Пермь
Рост:156
ДР:29 июля
ИМТ:28.271
58.558
Мой вес превышает начальный
на 10.3 кг
Успехи за Октябрь
Разгруз
Разгруз
0 шт.
Ми-Диеты
Ми-Диеты
16 Ми-Диет
Продукты и рецепты

Продуктов:
152 шт.

Рецептов:
28 шт.
Друзья (11)
Почетный член клуба Ми-Диет

Irinka
30641 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

Katniss
3772 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

panda
33134 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

Фева
12500 МД
Группы (11)

Вечные Старожилы
12 чел.

Рукоделие
22 чел.
Ми-Старты (19)

мотивация после праздников
6 чел.

45 минут - это много или мало?
7 чел.
Награды (41)

Мисс
Ми-Старты
III место

2 шт.

Мисс
Ми-Диет

2 шт.
О себе

Стремлюсь всё видеть только в позитиве)))

Фото ДО
Регистрационные данные
ID:30
Регистрация:30.01.2009
Число входов:1145
Последний вход:20.10.2017
Дата: 
Контроль веса 

Вес не введен Вес не введен!

Последний вес: 68.80 кг

(07.08.2017)

Подробнее...

Выполнение задач 

Поставлено задач: 3

Выполнено задач: 0

Ми-Диеты не получены Ми-Диеты не получены.

Подробнее...

План питания 

Дневник скрыт.

Подробнее...

Фитнес 

Сегодня фитнес отсутствует.

Ми-Диеты не получены Ми-Диеты не получены.

Подробнее...

[+]

 

Подарки (18)
Поздравляю с Днём Рождения!!! Пусть только счастье и радость стучится в твой дом!
от: Katniss
С Днем Рождения!!! Желаю чтобы все цели было достигнуты!!!
от: Аллька
Зайка, с Днем Рождения!!!
от: Irinka
Твоей душе , и тебе - пойте вместе , будте всегда молоды и прекрасны !
от: Бабика
Зайка, с Днем Рождения! 
от: Irinka

от: Лаванда
Заинька, поздравляю тебя с Днем Рождения! Пусть жизнь твоя будет безоблачной, женского счастья тебе и любви! Хотя все это у тебя есть)) Оставайся такой же жизнерадостной!
от: panda
Зая, спасибо, что поддерживаешь меня!!!
от: Натали

от: Натали
Зайка, с Днем Рождения!!! 
от: Irinka
Поздравляю с днем Рождения! Удачи во всем, радостей самых разных, любви и красивой фигуры!
от: ПозитиФФ
Заинька! С Днем Рождения!!!
Желаю тебе счастья и успехов по всем!!!
от: Золото
С Днем рождения , Зайчонок наш  Всего самого пресамого желаемого
от: Бабика
НУ, С ДНЮШКОЙ ЧТО-ЛИ ?!ЖЕЛАЮ ВСЕГО-ВСЕГО И МНОГО
от: Фева
Ух ты, я первая!!!
Заинька, дорогая! Поздравляю тебя с днем Рождения!!!
Пусть жизнь твоя будет безоблачной и сбывается все задуманное!!!
от: panda

от: Золото
С Днем рождения доченьки !!! У нее вся жизнь впереди , пусть она будет Счастливой
от: Бабика

от: panda
 

 

Форум участника
 
 

Всё получится!!!

Натали

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 2103
Сообщений: 733

06.03.2009 08:53:52

Поляна успеха Ми-Диет

Зай, забыла... грибы- хороший источник и белков и балласта...

 

9990
Цель достигнута! Сброшено 9 кг

Натали

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 2103
Сообщений: 733

06.03.2009 08:30:24

Поляна успеха Ми-Диет

Да, забыла... Жиры растительные нужны... а то кожу посадим напрочь... Главный девиз - не навреди! Во всем должен быть здравый смысл...{#}

 

9990
Цель достигнута! Сброшено 9 кг

заинька

Me-Diet: 19167
Сообщений: 3057

06.03.2009 08:24:12

Поляна успеха Ми-Диет

Наташ,спасибо большое за столь подробный ответ!!!{#}Я на этой неделе вообще все животные белки исключила,в т.ч. и рыба,молочка....Наверное,придётся кое-что ввести.Если метаболизм посажу,а он у меня и так не очень быстрый,то потом замаюсь восстанавливаться.

 

58.558
Мой вес превышает начальный
на 10.3 кг

Натали

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 2103
Сообщений: 733

06.03.2009 08:10:01

Поляна успеха Ми-Диет

Зай, я неправильная.... Я не могу отказаться по многим причинам от кефира и творога(по болезни). Поэторму, мои основные источники - гречка, кефир, ряженка, творог, бананы... ВВиду болезни мне итак многое запрещено(молоко, цтрусовые, все продукты красного цвета и пр......) Эту неделю я рыбу ограничила, а на следующую обязательно включу ежедневно паровую рыбу-источник белка, а также креветки, кальмары и пр. морские штучки... Мясо я итак последнее врем не ем, в т.ч. и курицу... Еще будет оварной геркулес по утрам(без масла, жидкий), только не быстроготовящийся, а натуральный. Обожаю рис, но его приходится ограничивать- быстрые углеводы... Ну и салаты конечно- из всех видов зеленых листовых+огурцы, редис(белый)+ зеленка(укроп, петрушка)А еще я запариваю чернослив(без сахара), сначала выпиваю получившийся настой, а вечером съедаю ягоды(стимулирует кишечник(100гр чернослива+1литр кипятка=на ночь){#}

 

9990
Цель достигнута! Сброшено 9 кг

заинька

Me-Diet: 19167
Сообщений: 3057

06.03.2009 07:42:56

Поляна успеха Ми-Диет

Наташ,я вот тоже думаю,что разгруз на фоне ограничений из-зи соблюдения поста хорошему обмену веществ не очень полезен.Я коридор добрать не могу!Если пытаюсь добрать коридор-углеводы перебираются.Подскажи,если не трудно,чем питаешься{#}

 

58.558
Мой вес превышает начальный
на 10.3 кг

Натали

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 2103
Сообщений: 733

06.03.2009 07:30:35

Поляна успеха Ми-Диет

Зай, у меня тоже вес встал... Я думаю, что все это последствия занижения коридора и разгрузы... обмен замедлился(если не сказаь больше) Пора дать организму поесть, а то он думает, что голодное время настало!{#}

Я вспомнила, что хорошо сбрасывала(без напряга), когда двигалась посередине коридора.... Сегодня специально напланирую продукты из рассчета середины коридора...

 

9990
Цель достигнута! Сброшено 9 кг

заинька

Me-Diet: 19167
Сообщений: 3057

05.03.2009 12:26:34

Поляна успеха Ми-Диет

Ну вот...Мой разгруз ни к чему не привёл{#}Хоть бы 100гр ушло.Так нет,всё намертво приросло.Зато я воду пью столько,сколько надо.Может это она во мне притаилась?А потом как уйдет вся лишняя.Я как сдуюсь...{#}Точно!Всё так и будет{#}

 

58.558
Мой вес превышает начальный
на 10.3 кг

ВиКуЗя

Me-Diet: 1491
Сообщений: 104

04.03.2009 10:12:24

Поляна успеха Ми-Диет

Зай приветик!!

Ты умничка!!Я тоже начинала с отказа от колбасы и всего мясного,потом в другой пост строже и в третий пост я вообще уже постилась по писаниям!!

Так что ты все правильно делашь-ведь пост это ограничения-и каждый сам для себя решает от чего он откажется!Ну соответственно нужно все делать не в ущерб здоровью!!Это самое главное-не навреди!!

А муж-возможно посмотрит на тебя окрыленную и тоже от чего-нить вредного откажется на время поста(не обязательно от мяса-он у тебя физически работает,а это источник энергии)!!

Еще раз повторю-Ты Молодечик!!!А вообще Пост это Великая Сила!!

Я честно думала что смогу только день продержаться-но видимо вера и дает нам силы!!Сегодня третий день на воде(правда позволяю себе 2-3 кружки пустого чая,чтоб согреться!)!!!(Отвес за 2 дня -1,9кг-это мои наетые блины...видимо){#}

 

7665
Сброшено 6.4 кг, до цели 4.6 кг

Натали

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 2103
Сообщений: 733

04.03.2009 07:53:23

Поляна успеха Ми-Диет

Привет, Зайка! Сенни со степпером я -пас... Вчера так устала, не выспалась ни фига, сенни буду отдыхать(посплю малеха). Да и день у меня сенни разгрузочный. Кстати, вчера так " напраздновалась", что сенни 100гр отвесика...

 

9990
Цель достигнута! Сброшено 9 кг

заинька

Me-Diet: 19167
Сообщений: 3057

03.03.2009 12:37:15

Поляна успеха Ми-Диет

Второй день-полёт нормальный!!!Здравствуй,первый в жизни мой пост.Но он для меня не такой строгий.Пока отказываюсь от мяса,а там посмотрим.Тяжело,что все остальным в семье приходится готовить мясную пищу.Ну и ладно,зато я себе организмус почищу)))

 

58.558
Мой вес превышает начальный
на 10.3 кг

заинька

Me-Diet: 19167
Сообщений: 3057

27.02.2009 09:19:52

Поляна успеха Ми-Диет

Панда,привет!!

Каток у нас в 15-20 минутах хотьбы от дома.Ходим каждый день,т.к. ребёнка по другому не приемлет{#}Я сама на коньках до нынешнего февраля не стояла.Поэтому доча меня учит.Она на коньки тоже только этой зимой встала,но всё лето на роликах гоняла.И для неё коньки-это не новый вид передвижения оказался{#}

 

58.558
Мой вес превышает начальный
на 10.3 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 33134
Сообщений: 28206

26.02.2009 19:28:14

Поляна успеха Ми-Диет

Заинька, расскажи белой завистнице, где на коньках катаешься? У меня розовая мечта - каток, вот только лень самой идти. В детстве здорово каталась, затем спустя лет 20 попала на каток, уже не то, лет 5 назад было. 3 раза упала, по нарастающей - легко, средне и здорово (до огромных синяков на обоих коленях), но так хочется еще...{#}

 

62.955
Сброшено 1.5 кг, до цели 6.4 кг

заинька

Me-Diet: 19167
Сообщений: 3057

26.02.2009 13:12:45

Поляна успеха Ми-Диет

Всё,оттопала свои 30 минут на степпере.Если будут желание и силы после коньков,то ещё потопаю{#}

Сегодн(или вчера{#}) слушала про хотьбу и похудение.Диетолог,дяденька с опытом похудения на 60 кг,рассказывал,что основная масса мышечных волокон,способствующих сжиганию жировых отложений,находится в ножках.На наших стройных бёдрышках!Поэтому,чтобы начался процесс похудения,достаточно начать ходить.Причём не бегать,а именно ходить:с пятки на носок-перекатыванием.Чтобы мышцы бёдер всё время находились в тонусе,напряжении.

Вот я и понаблюдала за поведением мышц ног на степпере.И получается-таки,что степпер-штука хорошая{#}

 

58.558
Мой вес превышает начальный
на 10.3 кг

Натали

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 2103
Сообщений: 733

26.02.2009 11:37:57

Поляна успеха Ми-Диет

Зай, я канэш сенни с тобой и Миледи!!!! Я сенни легкая и злая - дело пойдет!{#}{#}

 

9990
Цель достигнута! Сброшено 9 кг

заинька

Me-Diet: 19167
Сообщений: 3057

26.02.2009 11:36:53

Поляна успеха Ми-Диет

Сегодняшний день у меня начался с большого расстройства.Вес вернулся.Да ещё и весь{#}Ни мой степпер,ни лыжи с коньками не смогли ликвидировать вчерашнего празднования масленницы.А как не праздновать,если все порядошние зятья у тёщ блины поедают.Ну вот мы и поели...

Я частенько задумываюсь,что же мне мешает взять себя в руки.Ведь люди многие худеют.Причём процент таких людей довольно высок.Неужели я настолько ленива и несдержана в желаниях?Иногда думаю,разве это сложно,не есть то,что вредно и для организма,и для фигуры.Вроде трудного ничего нет.А как до дела доходит,то понимаешь,что от привычек,которые на протяжении стольких лет были с тобой,отказаться непросто!Но у меня всё получится!!!Даю себе такую установку!!!

 

58.558
Мой вес превышает начальный
на 10.3 кг

Натали

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 2103
Сообщений: 733

25.02.2009 12:09:22

Поляна успеха Ми-Диет

Зайка, сенни работаем в паре!!!!{#}{#}{#}

 

9990
Цель достигнута! Сброшено 9 кг

заинька

Me-Diet: 19167
Сообщений: 3057

24.02.2009 19:32:52

Поляна успеха Ми-Диет

Танюш,давайте,присоединяйтесь{#}

У нас нога большая для нашего возраста.да и рост высокий,поэтому проблем нет.Коньки в субботу ей собственные купили.Теперь радостная вся такая катается{#}

У меня доча тоже в последнее время похудела.В д.с. ничего не есть.Юбки болтаться начали.Уже и не знаю ,что с ней делать.

 

58.558
Мой вес превышает начальный
на 10.3 кг

Танечка

Me-Diet: 12062
Сообщений: 621

24.02.2009 18:20:34

Поляна успеха Ми-Диет

Ой, молодца!!! А я следущего года жду, чтобы на коньках выбраться вместе с дочей. Вот подрастет за год, вес наберет, а то слишком худа стала, вытянулась, да и размер трудно найти. И тогда мы с вами можем забеги устраивать{#}

 

60.357
Мой вес превышает начальный
на 7.4 кг

заинька

Me-Diet: 19167
Сообщений: 3057

24.02.2009 18:11:07

Поляна успеха Ми-Диет

Сегодня вдруг вспомнила,что блины всю неделю жарить надо.А муж с дочкой так эту идею поддержали.Пришдось разводить тесто.Ну и покушать ,крнечно{#}Горда тем,что всё в рамках коридора осталось!А запивалось всё свежевыжатым грейфрутовым соком{#}Вкукснятина!!!

 

58.558
Мой вес превышает начальный
на 10.3 кг

заинька

Me-Diet: 19167
Сообщений: 3057

24.02.2009 10:49:25

Поляна успеха Ми-Диет

Ну вот,сегодня уже аж 24-е,а я всё на месте топчусь((

В субботу в цирке я вновь почуствовала себя ребёнком.Так здорово!!А какие лошади...МММ!!

А ещё я решила,что праздник мужчин-это хороший праздник...для женщин{#}Муж за то,что я не ворчу по поводу излишне выпитого,САМ приготовил праздничный ужин,прокатил меня по магазинам,да ещё и тортиком угостил{#}

Скоро заберу доченьку из садика и пойдём на коньках кататься.Тортик растрясать бум.Вчера на лыжах уже увереннее "держалась"{#}Сегодня даже филейная часть не болит.Эх,буду спортсменкой!!!

 

58.558
Мой вес превышает начальный
на 10.3 кг

заинька

Me-Diet: 19167
Сообщений: 3057

20.02.2009 19:49:02

Поляна успеха Ми-Диет

Панда,дак я тоже люблю себя конфетками просто так баловать {#}А в последнее время муж стал ко мне пристрастен.Надо в руки себя брать.Вот если бы в данную минуту он мне ещё и ликёр сливочный под нос не подсунул,то я бы день вообще замечательно закончила)))А так {#}

 

58.558
Мой вес превышает начальный
на 10.3 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 33134
Сообщений: 28206

20.02.2009 17:15:38

Поляна успеха Ми-Диет

Заинька, ты умничка!{#}

А вот я себе даю конфетки ни за что, и в последнее время слишком много даю. Может, я на вас глядя, тоже помучаю эллипс?{#}

 

62.955
Сброшено 1.5 кг, до цели 6.4 кг

заинька

Me-Diet: 19167
Сообщений: 3057

20.02.2009 12:45:26

Поляна успеха Ми-Диет

Ну вот!30 минут степпера как с куста)))И пресс уже покачала!

Я прям собой довольна.Иногда готова по попе себе надовать за непослушание.А сегодня даже конфетку такой девочке хорошей дала{#}И маникюр красивый сделала.Ай да я!!!

 

58.558
Мой вес превышает начальный
на 10.3 кг

заинька

Me-Diet: 19167
Сообщений: 3057

20.02.2009 09:44:46

Поляна успеха Ми-Диет

Натали,а то!!!Конешн бум!!!

Я во время степперения ещё активно руками и туловищем работаю)))Так сказать,всё в одном.{#}

 

58.558
Мой вес превышает начальный
на 10.3 кг

Натали

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 2103
Сообщений: 733

20.02.2009 08:41:36

Поляна успеха Ми-Диет

Ну что?Бум степперицца?{#}

 

9990
Цель достигнута! Сброшено 9 кг

заинька

Me-Diet: 19167
Сообщений: 3057

20.02.2009 06:51:32

Поляна успеха Ми-Диет

Сегодня проснулась с твёрдым желанием взяться за себя всерьёз...Только это желание почему-то в жизнь воплощается с очень большим трудом.Как хочется волшебных таблеток...или тётушку фею.Надоело подвисшее брюшко(((А ещё я хочу лето.Хочется по пустой трассе на бешеной скорости промчаться.такие вот нехитрые желания.

 

58.558
Мой вес превышает начальный
на 10.3 кг

заинька

Me-Diet: 19167
Сообщений: 3057

19.02.2009 16:24:37

Поляна успеха Ми-Диет

Видимо и впрямь пары так и складываются.У нас все друзья такие:высокие парни-жены маленькие,а у невысоких жёны на пару пальцев выше{#}

Пришли из д.сада,где праздник для пап был.Доча в новом коллективе стесняется.такая пройдоха была,а тут не очень как-то её видно.

 

58.558
Мой вес превышает начальный
на 10.3 кг

Натали

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 2103
Сообщений: 733

19.02.2009 16:05:53

Поляна успеха Ми-Диет

У меня сын- 194, а жену себе взял-164. 30см свободы!!!

 

9990
Цель достигнута! Сброшено 9 кг

заинька

Me-Diet: 19167
Сообщений: 3057

19.02.2009 13:55:43

Поляна успеха Ми-Диет

Ну вот,отходила на степпере 30 минут.Вся вспотевшая и довольная)))

 

58.558
Мой вес превышает начальный
на 10.3 кг

заинька

Me-Diet: 19167
Сообщений: 3057

19.02.2009 12:50:05

Поляна успеха Ми-Диет

Ну вот,с лёгкой подачи Натальи завела свой форум)))

После вчерашнего разгруза чувство удовлетворения до сих пор присутсвует.Как и чувство боли в копчике после прохождения лыжной дистанции. Сейчас поставлю степпер посреди комнаты и буду сжигать лишнее,коего у меня,по словам любимого мужа,накопилось предостаточно.И почему он у меня не низенький колобок???!!!Ан нет,умудрилась при своих 158 выйти замуж за 192{#}

Ладно,пошла степперить))

 

58.558
Мой вес превышает начальный
на 10.3 кг
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!

Поиск по форумам

 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!
 

Me-Diet © 2009-2017  Яндекс.Метрика
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!

Изображения, взятые из свободного доступа в сети Интернет, мы вернем автору по первому требованию.