Проект Ми-Диет - похудей играючи!
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!


 

Вход на сайт

Логин:

Пароль:

Зарегистрироваться

 

 

Сейчас на сайте

Камертаб

Данные актуальны
за последние 20 минут

 

 

Победители
Ноябрь 2017

Обновление победителей -
в полночь с 1-го на 2-е число
каждого месяца

 

Мисс Фитнес

Katniss
Сожжено
13896 кК

 

 

 

Мисс Общение

panda
Сообщений:
226

 

Мисс Ми-Страйк

Katniss
Ми-Страйк:
5 раз

 

 

Мисс Like-активность

dashaa
Поставлено лайков:
15

 

marusya-loginova

Участник Ми-Диет проекта

Почетный член клуба Ми-Диет

Девочка  

Me-Diet: 6955

Поляна успеха Ми-Диет
Имя:marusya
Город:краснокаменск
Рост:170
Возраст:39
ДР:11 сентября
ИМТ:33.841
11070
Сброшено 12.2 кг, до цели 27.8 кг
Успехи за Декабрь
Питание
Питание
0 Ми-Диет
Сообщения
Сообщения
0 шт.
Продукты и рецепты

Продуктов:
2 шт.

Рецептов:
0 шт.
Друзья (2)
Почетный член клуба Ми-Диет

Янчик
11052 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

Фева
12500 МД
Группы (0)

Групп пока нет.

Ми-Старты (2)

Неделька-коридор 20
6 чел.

Неделька-вес 20
7 чел.
Награды (6)

Мисс
Питание

1 шт.

Мисс
Фигура

3 шт.
О себе

ВООБЩЕ ТО МОЯ МЕЧТА ВЕРНУТЬСЯ К ВЕСУ 65 КГ,КОТОРЫЙ БЫЛ У МЕНЯ 12 ЛЕТ НАЗАД{#}НО ПОКА СТАРАЮСЬ СТАВИТЬ ДЛЯ СЕБЯ РЕАЛЬНЫЕ ЦЕЛИ!!!ПОКА ХОТЯ БЫ К 90{#}!!!

Фото ДО
Фото ПОСЛЕ
Регистрационные данные
ID:3494
Регистрация:09.09.2012
Число входов:378
Последний вход:26.06.2017
Дата: 
Контроль веса 

Дневник скрыт.

Подробнее...

Выполнение задач 

Поставлено задач: 0

Выполнено задач: 0

Ми-Диеты не получены Ми-Диеты не получены.

Подробнее...

План питания 

Дневник скрыт.

Подробнее...

Фитнес 

Сегодня фитнес отсутствует.

Ми-Диеты не получены Ми-Диеты не получены.

Подробнее...

[+]

 

Подарки (2)
С днюшкой!!!! Достижения поставленных целей!!!
от: Фева
спасибо ))
от: dashaa
 

 

Форум участника
 
 

"Да ты не толстая,бери два стула и присаживайся к нам..."

« 4 3 2 1

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 34135
Сообщений: 28576

26.09.2012 19:14:14

Поляна успеха Ми-Диет

marusya-loginova, если ты сегодня стратила, то завтра еще привеса не будет, пища гуляет по организму в поисках надежного места {#}. А вот послезавтра жди привеса {#}

 

62.955
Сброшено 6.9 кг, до цели 1 кг

marusya-loginova

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 6955
Сообщений: 469

26.09.2012 11:57:58

Поляна успеха Ми-Диет

а правило что гласит?

 

 

11070
Сброшено 12.2 кг, до цели 27.8 кг

ya-yolga

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 5843
Сообщений: 754

26.09.2012 02:56:50

Поляна успеха Ми-Диет

panda пишет:

marusya-loginova, не хочу тебя пугать, помнишь "правило третьего дня" {#}?

panda, а у меня на третий день после пережора случилось -300 {#} я правило вспомнила и удивилась приятно! {#}

 

10174.6
Сброшено 12 кг, до цели 14.4 кг

marusya-loginova

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 6955
Сообщений: 469

26.09.2012 02:12:14

Поляна успеха Ми-Диет

{#}panda, нет не помню,а что там?

 

11070
Сброшено 12.2 кг, до цели 27.8 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 34135
Сообщений: 28576

25.09.2012 18:57:15

Поляна успеха Ми-Диет

marusya-loginova, не хочу тебя пугать, помнишь "правило третьего дня" {#}?

 

62.955
Сброшено 6.9 кг, до цели 1 кг

marusya-loginova

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 6955
Сообщений: 469

25.09.2012 13:41:57

Поляна успеха Ми-Диет

Теперь буду умнее,надо выпить стакан воды и яболоко, а вчера весь день голодала а в гостях "добралась до бесплатного"{#}

 

11070
Сброшено 12.2 кг, до цели 27.8 кг

Фева

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 12500
Сообщений: 3440

25.09.2012 12:50:43

Поляна успеха Ми-Диет

а я научилась все есть на застолье по 1столовой ложке, не больше, жевать медленно и получать удовольствие от еды, вкуса, запаха,  и все попробовать и не обожраться получается. перед этим съесь капусты свежей грам 300 или яблоко большое и выпить 2 стакана холодной воды. появится сытость и не захочется обжираться. вот как-то так

 

10082
Сброшено 4 кг, до цели 14 кг

marusya-loginova

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 6955
Сообщений: 469

25.09.2012 07:36:07

Поляна успеха Ми-Диет

panda, мы прям с тобой как сестры близнецы,и не говори в гости лучше не ходить сдвиг какой то начинается от этих вкусностей

{#}

 

 

11070
Сброшено 12.2 кг, до цели 27.8 кг

marusya-loginova

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 6955
Сообщений: 469

25.09.2012 07:34:07

Поляна успеха Ми-Диет

Фева, а я вчера налегла на салаты,курицу и шампанское так налегла,,,так налегла,,,что сидеть потом не могла так тяжело было,,,ну думаю хана моему отвесу,,,но нет видимо то что днем экономила кк это спасло{#}положение

 

11070
Сброшено 12.2 кг, до цели 27.8 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 34135
Сообщений: 28576

24.09.2012 18:47:29

Поляна успеха Ми-Диет

Фева, попробуй тут на минералочку налегать, когда все лопают вкусности {#}

 Я в гости не хожу почти, иногда в ресторане кушаем, так я за компанию такие десерты трескаю, что в обычной жизни на них и не смотрю (не из-за того, что невкусно, а просто в обычной жизни запрет стоИт на них) {#}

 

62.955
Сброшено 6.9 кг, до цели 1 кг

Фева

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 12500
Сообщений: 3440

24.09.2012 18:18:06

Поляна успеха Ми-Диет

в гостях стоит налечь на свежие овощи и минералочку (объем большой каллорий минимум)

 

10082
Сброшено 4 кг, до цели 14 кг

marusya-loginova

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 6955
Сообщений: 469

24.09.2012 11:58:32

Поляна успеха Ми-Диет

дома хорошо,вроде бы опять вхожу в колею,завтра  счистой совестью встану на весы,правда вечером опять в гости придется идти у подруги вторая годовщина свадьбы,посидим маленько

 

11070
Сброшено 12.2 кг, до цели 27.8 кг

Фева

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 12500
Сообщений: 3440

24.09.2012 04:22:57

Поляна успеха Ми-Диет

Ничего страшного! Главное не сорваться и не забросить все к чертям. Даже если сегодня обжорство, а потом много-много дней "зеленого коридора", то вес все равно сходит.

 

10082
Сброшено 4 кг, до цели 14 кг

marusya-loginova

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 6955
Сообщений: 469

24.09.2012 03:35:15

Поляна успеха Ми-Диет

ой,девочки наконец то приехала домой,все таки быть в гостях это испытание,ешь как не знаю кто,и отказаться как то неудобно,прямо страшно на весы было по утрам вставать

 

11070
Сброшено 12.2 кг, до цели 27.8 кг

Фева

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 12500
Сообщений: 3440

19.09.2012 17:20:16

Поляна успеха Ми-Диет

Собрались красавицы-рукодельницы! Я вот ничего не умею...

 

10082
Сброшено 4 кг, до цели 14 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 34135
Сообщений: 28576

19.09.2012 16:18:04

Поляна успеха Ми-Диет

А я в молодости даже гулянкам предпочитала вязание, правда спицами {#}. Только сейчас разленилась {#}

 

62.955
Сброшено 6.9 кг, до цели 1 кг

marusya-loginova

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 6955
Сообщений: 469

19.09.2012 09:41:37

Поляна успеха Ми-Диет

 

 в конце сентября  у меня мои приезжают,так что будет чем заняться{#}там потом только мечтай о свободной минутке{#} 

 

11070
Сброшено 12.2 кг, до цели 27.8 кг

marusya-loginova

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 6955
Сообщений: 469

19.09.2012 09:39:18

Поляна успеха Ми-Диет

panda, да занятие на вечер это конечно хорошо,вязание,шитье или картины вышивать крестиком сейчас это модно,а я ни шить не вязать терпения не хватает

 

11070
Сброшено 12.2 кг, до цели 27.8 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 34135
Сообщений: 28576

19.09.2012 08:33:14

Поляна успеха Ми-Диет

ya-yolga, думала научиться крючком вязать, да всё не соберусь никак {#}

 Да и программу в инете не могу найти достойную  - то попадаются самые азы (типа цепочки и столбиков) и на этом всё, то уже для продвинутых сложные вещи {#}. Кто-то здесь писал, что полно таких программ, может есть реальные ссылки? Буду благодарна {#}

 

62.955
Сброшено 6.9 кг, до цели 1 кг

marusya-loginova

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 6955
Сообщений: 469

19.09.2012 02:59:39

Поляна успеха Ми-Диет

ya-yolga, какой у тебя красивый цветочек!!!Да ты права,сейчас у меня много времени свободного папаня в отпуске у бабушки с маленьким,а мы дома с дочей вдвоем (расслабляемся пока,проводила ее в школу,у нас ехать никуда не надо,школа через дорогу,и только уроки проверяю,ну где позанимаемся,восновном ходит к репетиторам и все как бы)  ,и вечером,когда совсем делать нечего,на меня нападает жор,лучше бы он нападал утром{#}

 

11070
Сброшено 12.2 кг, до цели 27.8 кг

ya-yolga

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 5843
Сообщений: 754

19.09.2012 02:32:59

Поляна успеха Ми-Диет

Девочки, спасибо за поддержку! {#} Панда, а ты придумай для себя занятие на вечер, чтобы отвлекаться от мыслей о еде {#} какое-нибудь хобби "заведи", например, вязание или вышивание, ну или ещё что-нибудь... ведь столько интересных занятий в жизни...

 

10174.6
Сброшено 12 кг, до цели 14.4 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 34135
Сообщений: 28576

18.09.2012 20:36:06

Поляна успеха Ми-Диет

ya-yolga, если б я была такая занятая, то у меня б и проблемы лишнего веса не было, когда уж тут есть {#}

 

62.955
Сброшено 6.9 кг, до цели 1 кг

VIKKI

Me-Diet: 686
Сообщений: 137

18.09.2012 18:15:56

Поляна успеха Ми-Диет

ya-yolga пишет:

Девочки, ну вы даёте! Я вот прибегаю с работы вечером, ужинаю побыстрее, чтобы успеть вовремя{#} потом проверяю у сына уроки и готовность к школе на завтра, с дочкой пообщаюсь (как у неё день в саду прошёл слушаю), потом мы с ними вместе танцуем минут 15 под что-нибудь ритмичное (и весело и полезно), далее помогаю детям с личной гигиеной перед сном (попки, ножки помыть) и укладываю их баиньки (по режиму в 21:00)... тут вот наступает МОЁ время: фитнес, душ, немного Инета (это где-то до 23 часов)... ну а дальше по ситуации: или кино перед сном или готовка еды на следующий день (но пока мужа нет от этого отдыхаю)... вот так и вечер пролетает незаметно и как-то мой мозг и не вспоминает о еде... а вообще, я планирую свой рацион с вечера на следующий день, могу ещё утром подкорректировать приёмы пищи после завтрака, мне так удобно - уже сразу видно, уложилась ли в коридор и есть время на исправления... вот только в выходные получается не запланированный рацион, потому как у меня выходные всегда спонтанные какие-то получаются, почти всё время в разъездах...

вот задвинула то речь {#}, но может кому интересно будет прочесть...{#}

ya-yolga, я прочла с интересом, ты молодец что со всем справляешься)

 

56.150
Сброшено 1.9 кг, до цели 4.2 кг

marusya-loginova

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 6955
Сообщений: 469

18.09.2012 17:46:43

Поляна успеха Ми-Диет

ya-yolga, очень очень интересно!!!{#}глазенки закрываются,пока!

 

11070
Сброшено 12.2 кг, до цели 27.8 кг

ya-yolga

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 5843
Сообщений: 754

18.09.2012 15:45:22

Поляна успеха Ми-Диет

Девочки, ну вы даёте! Я вот прибегаю с работы вечером, ужинаю побыстрее, чтобы успеть вовремя{#} потом проверяю у сына уроки и готовность к школе на завтра, с дочкой пообщаюсь (как у неё день в саду прошёл слушаю), потом мы с ними вместе танцуем минут 15 под что-нибудь ритмичное (и весело и полезно), далее помогаю детям с личной гигиеной перед сном (попки, ножки помыть) и укладываю их баиньки (по режиму в 21:00)... тут вот наступает МОЁ время: фитнес, душ, немного Инета (это где-то до 23 часов)... ну а дальше по ситуации: или кино перед сном или готовка еды на следующий день (но пока мужа нет от этого отдыхаю)... вот так и вечер пролетает незаметно и как-то мой мозг и не вспоминает о еде... а вообще, я планирую свой рацион с вечера на следующий день, могу ещё утром подкорректировать приёмы пищи после завтрака, мне так удобно - уже сразу видно, уложилась ли в коридор и есть время на исправления... вот только в выходные получается не запланированный рацион, потому как у меня выходные всегда спонтанные какие-то получаются, почти всё время в разъездах...

вот задвинула то речь {#}, но может кому интересно будет прочесть...{#}

 

10174.6
Сброшено 12 кг, до цели 14.4 кг

marusya-loginova

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 6955
Сообщений: 469

18.09.2012 09:53:13

Поляна успеха Ми-Диет

panda, пока вроде ничего держимся,будем больше думать о наших намеченных целях!{#}надеюсь это поможет{#}!

 

11070
Сброшено 12.2 кг, до цели 27.8 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 34135
Сообщений: 28576

18.09.2012 08:33:36

Поляна успеха Ми-Диет

marusya-loginova, у меня аналогичная ситуация {#}

 Целый день держусь, а вечером такое ем, что днем и на ум не приходит {#}

 

62.955
Сброшено 6.9 кг, до цели 1 кг

marusya-loginova

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 6955
Сообщений: 469

18.09.2012 07:31:23

Поляна успеха Ми-Диет

ya-yolga, да это точно,подальше от еды,нов это время кроме еды больше на ум ничего не приходит,вязать что ли начать{#}.

 

11070
Сброшено 12.2 кг, до цели 27.8 кг

ya-yolga

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 5843
Сообщений: 754

18.09.2012 07:28:59

Поляна успеха Ми-Диет

Чтобы контроль не отсутствовал над мозгом, надо занять вечером свой мозг чем-нибудь полезным и подальше от еды...{#} тренируй силу воли, как говорится!{#}

 

10174.6
Сброшено 12 кг, до цели 14.4 кг

marusya-loginova

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 6955
Сообщений: 469

18.09.2012 06:47:47

Поляна успеха Ми-Диет

Сегодня второй день соревнования,как он пройдет,покажет вечер,потому что вечером контроль над мозгом отсутствует{#}.

 

11070
Сброшено 12.2 кг, до цели 27.8 кг
« 4 3 2 1
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!

Поиск по форумам

 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!
 

Me-Diet © 2009-2017  Яндекс.Метрика
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!

Изображения, взятые из свободного доступа в сети Интернет, мы вернем автору по первому требованию.