Проект Ми-Диет - похудей играючи!
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!


 

Вход на сайт

Логин:

Пароль:

Зарегистрироваться

 

 

Победители
Апрель 2018

Обновление победителей -
в полночь с 1-го на 2-е число
каждого месяца

 

Мисс Фитнес

pantyhina
Сожжено
10403 кК

 

 

 

Мисс Общение

panda
Сообщений:
208

 

Мисс Ми-Страйк

pantyhina
Ми-Страйк:
10 раз

 

 

Мисс Like-активность

Puchita
Поставлено лайков:
39

 

Русалка

Участник Ми-Диет проекта

Почетный член клуба Ми-Диет

Девочка  

Me-Diet: 20943

Поляна успеха Ми-Диет
Имя:Марина
Город:Украина
Рост:167
Возраст:34
ДР:31 октября
ИМТ:26.354
9460
Сброшено 20.5 кг, до цели 13.5 кг
Успехи за Май
Фигура
Фигура
0.3 кг.
Питание
Питание
29 Ми-Диет
Продукты и рецепты

Продуктов:
95 шт.

Рецептов:
28 шт.
Друзья (7)

lilika11
1957 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

panda
35500 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

ПозитиФФ
36072 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

Аллька
3081 МД
Группы (5)

Рукоделие
22 чел.

Техподдержка
2602 чел.
Ми-Старты (141)

Спорт Новогодний
3 чел.

Неделька-вес 22
7 чел.
Награды (83)

Мисс
Голоса
в Ми-Стартах

25 шт.

Мисс
Ми-Старты
III место

19 шт.
О себе

Регистрационные данные
ID:1258
Регистрация:30.03.2010
Число входов:872
Последний вход:17.05.2018
Дата: 
Контроль веса 

Вес не введен Вес не введен!

Последний вес: 73.50 кг

(17.05.2018)

Подробнее...

Выполнение задач 

Поставлено задач: 0

Выполнено задач: 0

Ми-Диеты не получены Ми-Диеты не получены.

Подробнее...

План питания 

Ми-Диеты не получены Дневной вес не введен,
программа питания отсутствует.

Подробнее...

Фитнес 

Сегодня фитнес отсутствует.

Ми-Диеты не получены Ми-Диеты не получены.

Подробнее...

[+]

 

Подарки (15)
Умница!
от: sunny

от: Jenn
Русалка, С Днём рождения!
от: Золото
Русалка, и от меня прими поздравления!!!
от: Лаванда
С Днем Рождения!!!)
от: Аллька
Поздравляю!!!
от: Еленка
Русалочка!!!
Поздравляю тебя с Днем Рождения!!!
Пусть жизнь твоя будет безоблачной и все задуманное получается!!!
от: panda
Доброе утро )) 
от: Lisa_Patrikeevna
Умничка))) У тебя хорошее питание правильное)))
от: Мурзя

от: svtnbr
Лови птичку удачи!:)
от: Еленка
С днем рождения!!! Желаю всего-всего, самого-самого, много-много!!!
от: Беленькая

от: Еленка
Поздравляю с Днем Рождени!
Успехов в делах, любви, хорошего настроения!
от: panda
Мариночка - с Днем рождения  Дальнейших подвигов , боевого настроя , любви близких и всего , всего - чего самой желается
от: Бабика
 

 

Форум участника
 
 

***

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36072
Сообщений: 17282

09.11.2016 22:28:14

Поляна успеха Ми-Диет

Русалка пишет:

ПозитиФФ, ага, конечно - хоть бы в плюс не уйти {#}

Русалка,

тьфу-тьфу-тьфу. Даём установку на отвес!!! {#}

 

97.876.5
Сброшено 4.1 кг, до цели 17.2 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 35500
Сообщений: 29586

09.11.2016 22:22:48

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ пишет:

Panda, я в группе не нашла калорийности, ты как то давала ссылку. Но может для того, чтобы все видеть, надо в нее вступить. А Харьковские тортики я ведь частично внесла в базу {#} Правда, меня что-то отвлекло от этого процесса и я не закончила.

ПозитиФФ, не во всех группах есть калорийность {#}

 

62.955
Сброшено 4.9 кг, до цели 3 кг

Русалка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 20943
Сообщений: 739

09.11.2016 22:11:54

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ пишет:

Русалка, завтра будем ждать отвеса )))) В лидеры выбьешься )))

ПозитиФФ, ага, конечно - хоть бы в плюс не уйти {#}

 

9460
Сброшено 20.5 кг, до цели 13.5 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36072
Сообщений: 17282

09.11.2016 21:17:57

Поляна успеха Ми-Диет

Русалка, завтра будем ждать отвеса )))) В лидеры выбьешься )))

 

97.876.5
Сброшено 4.1 кг, до цели 17.2 кг

Русалка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 20943
Сообщений: 739

09.11.2016 21:15:44

Поляна успеха Ми-Диет

А у нас сегодня +17 и почти как весна))) Или бабье лето вернулось - непонятно.

Поэтому и гулять пошла с удовольствием и свои 10 тыс. шагов отшагала легко) 

Сегодня кушать совершенно не зотелось весь день (бывают же такие дни)))жаль что редко) - поэтому сделала разгрузочный день.

 

9460
Сброшено 20.5 кг, до цели 13.5 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36072
Сообщений: 17282

09.11.2016 21:14:09

Поляна успеха Ми-Диет

Panda, я в группе не нашла калорийности, ты как то давала ссылку. Но может для того, чтобы все видеть, надо в нее вступить. А Харьковские тортики я ведь частично внесла в базу {#} Правда, меня что-то отвлекло от этого процесса и я не закончила.

 

97.876.5
Сброшено 4.1 кг, до цели 17.2 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 35500
Сообщений: 29586

09.11.2016 20:44:24

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ пишет:

Я не намекаю, я просто бы советовала бы тебе дня два посчитать калорийность рациона. Но ведь знаю, ты отмажешься {#}

ПозитиФФ, правильно понимаешь, отмажусь по любому {#}

Я настолько отвыкла уже от этого, хотя раньше было не в тягость. Недавно хотела попробовать посчитать, утром взвесила кексики... и на этом всё, просто забыла к вечеру и вспомнила через несколько дней {#}

А эти торты... Я не знаю их калорийности, производитель не указывает, только ОО, ПО, ДОПы... Хотя.. сейчас пойду гляну еще в группу {#}

 

62.955
Сброшено 4.9 кг, до цели 3 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36072
Сообщений: 17282

09.11.2016 19:24:01

Поляна успеха Ми-Диет

Я не намекаю, я просто бы советовала бы тебе дня два посчитать калорийность рациона. Но ведь знаю, ты отмажешься {#}

 

97.876.5
Сброшено 4.1 кг, до цели 17.2 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 35500
Сообщений: 29586

09.11.2016 19:12:41

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ, я как-то взвешивала, меньше выходило. Есть тортики потяжелее, с кремом хоть и творожным. А эти в основном воздушные, невесомые, меньше 150 гр {#}

Я понимаю, на что ты намекаешь {#}

 

62.955
Сброшено 4.9 кг, до цели 3 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36072
Сообщений: 17282

09.11.2016 18:47:50

Поляна успеха Ми-Диет

1/6 неинформативно, сколько грамм? Уж прости праздное любопытство. Я так понимаю, тортик весит от 1 до 1,3 кг (посмотрела в контакте), значит от 160 до 210 г кусочек?

 

97.876.5
Сброшено 4.1 кг, до цели 17.2 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 35500
Сообщений: 29586

09.11.2016 18:13:35

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ, только утром, по 1/6 тортика {#}

Поделила каждый на 6 частей и заморозила, потом буду по кусочку доставать и за завтраком с кофейком {#}

 

62.955
Сброшено 4.9 кг, до цели 3 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36072
Сообщений: 17282

09.11.2016 18:06:05

Поляна успеха Ми-Диет

Panda, дозированно это как? В первой половине дня, а сколько грамм в день?

 

97.876.5
Сброшено 4.1 кг, до цели 17.2 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 35500
Сообщений: 29586

09.11.2016 15:47:52

Поляна успеха Ми-Диет

Лаванда пишет:

panda, обжорство сейчас уже почти не практикую, но всякие вредности, вроде конфеток и печенюшек периодически влезают в рацион. Вот их то и обещаю себе игнорировать, но... Буду продолжать работать над собой и искать золотую середину{#} 

Лаванда, вот если б еще конфетки и печенюжки нас игнорировали {#}

А я заказала тортики по ДД (предвижу тапки в свою сторону), но буду есть дозированно, все ж мЕньший вред, чем от человеческих. Я заказываю впрок и замораживаю, они после разморозки как свежие {#}

Сегодня подружка приехала из Киева, вот ее и напрягла, чтоб не заказывать почтой {#}. А то после почты они не всегда в хорошем состоянии. А подружка машиной, доставила аккуратненько - 7 тортиков, зефир и лукум {#}

 

62.955
Сброшено 4.9 кг, до цели 3 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 35500
Сообщений: 29586

09.11.2016 15:43:55

Поляна успеха Ми-Диет

заинька пишет:

А у нас снег и -15)))

заинька{#}!

Я у тебя уже спросила в другой ветке {#}

У нас пока +6 и дождь {#}

 

62.955
Сброшено 4.9 кг, до цели 3 кг

заинька

Me-Diet: 19609
Сообщений: 3192

09.11.2016 13:16:20

Поляна успеха Ми-Диет

А у нас снег и -15)))

 

58.558
Мой вес превышает начальный
на 12.2 кг

Лаванда

Me-Diet: 183
Сообщений: 170

09.11.2016 12:06:15

Поляна успеха Ми-Диет

panda, обжорство сейчас уже почти не практикую, но всякие вредности, вроде конфеток и печенюшек периодически влезают в рацион. Вот их то и обещаю себе игнорировать, но... Буду продолжать работать над собой и искать золотую середину{#} 

 

74.559
Мой вес равен начальному...
до цели 15.5 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 35500
Сообщений: 29586

08.11.2016 19:22:18

Поляна успеха Ми-Диет

Лаванда пишет:

Русалка, и у меня таже история- никак не могу взять себя в руки- каждое утро зарок даю:ни-ни {#}, а к вечеру сдуваюсь{#}

Лаванда, а какой зарок? Что ни-ни? Сладкое или вообще буйное обжорство? Или зарок даешь фитнесить?

 

62.955
Сброшено 4.9 кг, до цели 3 кг

Русалка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 20943
Сообщений: 739

08.11.2016 16:35:09

Поляна успеха Ми-Диет

panda пишет:

Русалка, а ты Лесли попробуй, если погода нелетная {#}

Или ты такое не практикуешь?  Нормальная нагрузка получается, не бег конечно, но вспотеть можно {#}

У нас сегодня тоже часов с 11 дождь поливает. Я конечно люблю такую погоду, но мне ж на фитнесс идти {#}

panda, практикую - скачала себе уже - попробую - заодно и посмотрим сколько там нашагивается за полчаса например) 

 

9460
Сброшено 20.5 кг, до цели 13.5 кг

Русалка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 20943
Сообщений: 739

08.11.2016 16:34:27

Поляна успеха Ми-Диет

Лаванда пишет:

Русалка, и у меня таже история- никак не могу взять себя в руки- каждое утро зарок даю:ни-ни {#}, а к вечеру сдуваюсь{#}

Лаванда, да бывает и так, но в основном я могу себя держать в руках, но последние полгода это просто нечто.... В моральном плане очень тяжело - много всего происходит, а у меня из-за этого депрессия ужастная, кидает в крайности - кажется что все бессмысленно и т.д. Короче вчера тоже новость нехорошая была и я не сдержалась.... 

 

9460
Сброшено 20.5 кг, до цели 13.5 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 35500
Сообщений: 29586

08.11.2016 16:04:51

Поляна успеха Ми-Диет

Русалка, а ты Лесли попробуй, если погода нелетная {#}

Или ты такое не практикуешь?  Нормальная нагрузка получается, не бег конечно, но вспотеть можно {#}

У нас сегодня тоже часов с 11 дождь поливает. Я конечно люблю такую погоду, но мне ж на фитнесс идти {#}

 

62.955
Сброшено 4.9 кг, до цели 3 кг

Лаванда

Me-Diet: 183
Сообщений: 170

08.11.2016 16:04:05

Поляна успеха Ми-Диет

Русалка, и у меня таже история- никак не могу взять себя в руки- каждое утро зарок даю:ни-ни {#}, а к вечеру сдуваюсь{#}

 

74.559
Мой вес равен начальному...
до цели 15.5 кг

Русалка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 20943
Сообщений: 739

08.11.2016 15:20:17

Поляна успеха Ми-Диет

Ну у меня и денек вчера был.... Депресняк и обьедаловка) Сегодня естественно привес. Планирую разгрузочный день. А на улице дождь - как мне с шагами быть - надо что-то придумать. 

 

9460
Сброшено 20.5 кг, до цели 13.5 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 35500
Сообщений: 29586

07.11.2016 16:21:07

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ, а как потом заснуть, если ты такую деятельность развела?

У меня при простуде всегда на тумбочке конфетки от горла, если кашель начинает душить, я рукой потянулась, взяла, они и смягчают. А то как встанешь, то потом фих уснешь {#}

 

62.955
Сброшено 4.9 кг, до цели 3 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36072
Сообщений: 17282

07.11.2016 11:47:18

Поляна успеха Ми-Диет

Я легла как правильная девочка, но проснулась от кашля. Выпила горячей воды, приняла таблетку и ждала пока подействует, зайдя на форум )))

 

97.876.5
Сброшено 4.1 кг, до цели 17.2 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 35500
Сообщений: 29586

07.11.2016 07:27:09

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ, сегодня у тебя расслабон по всем фронтам - почему опять полуночничаешь {#}?

 

62.955
Сброшено 4.9 кг, до цели 3 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36072
Сообщений: 17282

07.11.2016 01:06:41

Поляна успеха Ми-Диет

Сегодня и у меня расслабон с едой, даже не думала считать )))

А на завтра уже настроилась. Бывает что целый день ешь нормально, не считаешь, потому что глаз наметан - знаешь, что в коридоре. Но считать - дисциплинирует, нет расслабона на следующий день или позже. Так что буду считать. Не знаю, может и не разгруз, но по минимуму - точно.

 

97.876.5
Сброшено 4.1 кг, до цели 17.2 кг

Лаванда

Me-Diet: 183
Сообщений: 170

06.11.2016 22:43:08

Поляна успеха Ми-Диет

Русалка пишет:

panda, ничего себе сколько всего! 

 

Та да - удержишься тут)) Решила разгруз на завтра перенести - расслабилась уже сегодня по полной) 

Русалка,{#}   Вот и я тоже расслаблялась сегодня по полной (были в гостях- вот и не удержалась от сладостей){#} А завтра дружной команией снова в  бой. Вон и ПозитиФФ серьезно настроена{#} 

 

74.559
Мой вес равен начальному...
до цели 15.5 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 35500
Сообщений: 29586

06.11.2016 22:26:52

Поляна успеха Ми-Диет

Русалка, ага! И это только постиранное. Еще есть свитер хлопковый нестиранный. А, и еще вспомнила шапку, которую весной вязала и снуд к ней сейчас довязала {#}

Если б не лень было, то можно было кардиган закончить (собственно оборвать нитку, он уже связан) и жилетку (но ее сшить еще надо по бокам). Так что прилично получается {#}

 

62.955
Сброшено 4.9 кг, до цели 3 кг

Русалка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 20943
Сообщений: 739

06.11.2016 21:41:54

Поляна успеха Ми-Диет

panda, ничего себе сколько всего! 

 

Та да - удержишься тут)) Решила разгруз на завтра перенести - расслабилась уже сегодня по полной) 

 

9460
Сброшено 20.5 кг, до цели 13.5 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 35500
Сообщений: 29586

06.11.2016 21:22:24

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ пишет:

panda, я так поняла, что ты уже часть своих вязальных работ постирала и высушила? Можно ждать фото?

ПозитиФФ, постирала шапку, снуд, шарф-накидку и толстый свитер. В процессе сушки кардиган и кофта-сетка с капюшоном {#}

Всё возможно, как-то соберусь и устрою фоосессию {#}

 

62.955
Сброшено 4.9 кг, до цели 3 кг
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!

Поиск по форумам

 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!
 

Me-Diet © 2009-2018  Яндекс.Метрика
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!

Изображения, взятые из свободного доступа в сети Интернет, мы вернем автору по первому требованию.