Проект Ми-Диет - похудей играючи!
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!


 

Вход на сайт

Логин:

Пароль:

Зарегистрироваться

 

 

Победители
Апрель 2018

Обновление победителей -
в полночь с 1-го на 2-е число
каждого месяца

 

Мисс Фитнес

pantyhina
Сожжено
10403 кК

 

 

 

Мисс Общение

panda
Сообщений:
208

 

Мисс Ми-Страйк

pantyhina
Ми-Страйк:
10 раз

 

 

Мисс Like-активность

Puchita
Поставлено лайков:
39

 

ПозитиФФ

Участник Ми-Диет проекта

Почетный член клуба Ми-Диет

Девочка  

Me-Diet: 36072

Поляна успеха Ми-Диет
Имя:Таня
Город:Санкт-Петербург
Рост:160
Возраст:53
ДР:01 февраля
ИМТ:36.602
97.876.5
Сброшено 4.1 кг, до цели 17.2 кг
Успехи за Май
Ми-Страйк
Ми-Страйк
0 шт.
Сообщения
Сообщения
15 шт.
Продукты и рецепты

Продуктов:
741 шт.

Рецептов:
227 шт.
Друзья (14)
Почетный член клуба Ми-Диет

Irinka
32680 МД

MillaS
397 МД

заинька
19609 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

panda
35500 МД
Группы (12)

КЛХ
7 чел.

Dukan
24 чел.
Ми-Старты (49)

Снижаем ИМТ
7 чел.

Пятнашки2 - I'll be back
6 чел.
Награды (78)

Мисс
Ми-Старты
I место

12 шт.

Мисс
Ми-Страйк

4 шт.
О себе

Начинаю стараться в меру сил ;)))

Регистрационные данные
ID:1186
Регистрация:21.03.2010
Число входов:1646
Последний вход:25.05.2018
Дата: 
Контроль веса 

Вес не введен Вес не введен!

Последний вес: 93.70 кг

(24.04.2018)

Подробнее...

Выполнение задач 

Поставлено задач: 0

Выполнено задач: 0

Ми-Диеты не получены Ми-Диеты не получены.

Подробнее...

План питания 

Ми-Диеты не получены Дневной вес не введен,
программа питания отсутствует.

Подробнее...

Фитнес 

Сегодня фитнес отсутствует.

Ми-Диеты не получены Ми-Диеты не получены.

Подробнее...

[+]

 

Подарки (23)

от: sunny
С Днем Рождения!
от: Аллька
ПозитиФФ, с Днем Рождения!
Здоровья, достатка, хорошего настроения!
Взаимопонимания и внутреннего спокойствия! Пусть всегда все складывается, что задумывается!
И, конечно, успехов во всех видах твоей деятельности! 
от: Irinka
Поздравляю с днем рождения! Кроме стандартных пожеланий — счастья, здоровья и всего наилучшего — я желаю, чтобы сбывались все мечты, чтобы каждый день приносил много приятных неожиданностей, чтобы  тебя окружали только добрые и нужные люди. А еще везения. Везения во всём и всегда. И чтобы каждое начатое дело заканчивалось успешно!
от: Katniss
ПозитиФФ, легкого старта, финансового и морального удовлетворения!
от: Irinka
С прошедшым ДР тебя солнышко!!!! КАк это я пропустила/недоглядела... Всего тебе самого самого хорошего, светлого, доброго - ркпкого здоровья!!! Сбычи мечт! Пусть все у тебя получается, что задумала и запланировала!!! 
от: Русалка
ПозитиФФ, с Днем Рождения!!!
от: Irinka
С Днем Рождения!!! Желаю чтобы все цели были достигнуты!!!
от: Аллька
С Татьяниным днем!!!
от: Аллька
За разгруз , за отвес , за позитивный настрой и просто , для хорошего настроения !!!!!!!!!!
от: Бабика
ПозитиФФ, С Днем Рождения!!!!
Удачи, счастья, благополучия! 
от: Irinka
Татьяня, с Днем Рождения!
от: Еленка
Мои поздравления!
от: clarinetta
пусть сбудутся все планы и мечты!
от: САТИН
Я опять вернулась вдохновляться и худеть )))
от: Lisa_Patrikeevna

от: Русалка
Поздравляю с супердатой!!! Здоровья, благополучия и всяческих благ!!!
от: Еленка
С Юбилеем! 
от: Irinka
Спасибо , дорогая , что подала идею отжиматься от стены  Вот , немного времени прошло и я смогла победить фобию - сегодня , ( впервые в жизни !!! ) смогла без страха отжаться по человечески
от: Бабика
Мышка изумительная , тааакая миилая
от: Бабика
Прааааильно мыслишь , дорогая !!!
от: Бабика
Собирать в горах чай - самое то  Поверь на слОво - помогает от всех хворей , не чай ...- сам процесс  
от: Бабика

от: panda
 

 

Форум участника
 
 

Тонкая талия, стройные ножки... К пенсии стану красоткой с обложки! (с) {#}

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 35500
Сообщений: 29586

12.01.2018 15:50:18

Поляна успеха Ми-Диет

Katniss, у меня брат - адепт здорового образа жизни {#}

Так он говорит, что утром натощак надо выпивать именно теплую воду. Говорит, что холодная, пока нагреется до теплого, болтается в желудке, а ежели вода уже теплая, то она сразу в кишечник и очищает всё. Вроде того, не уверена, что правильно помню, но что он именно теплую воду пьет, это факт {#}

 

62.955
Сброшено 4.9 кг, до цели 3 кг

Katniss

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 6195
Сообщений: 2638

12.01.2018 13:42:39

Поляна успеха Ми-Диет

panda, посмотрела видео) 

Про воду в Китае правда, мне дочь рассказывала что у китайцев везде стоят кулеры (не знаю как правиьно  пишется) и они все время пьют горячую воду. Я кстати стала делать это интуитивно. Особенно на работе, нагреваю чайник и пью во время урока. За 5 уроков выпиваю 3-4 таких стакана)

 

7262
Мой вес превышает начальный
на 2 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 35500
Сообщений: 29586

12.01.2018 08:44:34

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ, о, только что нашла как раз в тему нашего разговора! Тут говорят наоборот, что вода должна быть максимально горячей. Правда это касается похудения {#}

 

62.955
Сброшено 4.9 кг, до цели 3 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 35500
Сообщений: 29586

12.01.2018 08:28:35

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ, неужели это существенно {#}?

Комнатная не сгодится?

 

62.955
Сброшено 4.9 кг, до цели 3 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36072
Сообщений: 17282

12.01.2018 00:13:43

Поляна успеха Ми-Диет

От воды +15 градусов не заболеешь

 

97.876.5
Сброшено 4.1 кг, до цели 17.2 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 35500
Сообщений: 29586

11.01.2018 21:27:54

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ, ниже не могу, за горло боюсь. Я не привыкла холодную пить, даже летом пью комнатную {#}

 

62.955
Сброшено 4.9 кг, до цели 3 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36072
Сообщений: 17282

11.01.2018 21:12:46

Поляна успеха Ми-Диет

Ну не совсем холодную-холодную, ниже комнатной, максимально теплая - 18 градусов, но надо бы пониже.

 

97.876.5
Сброшено 4.1 кг, до цели 17.2 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 35500
Сообщений: 29586

11.01.2018 15:29:35

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ пишет:

Сделай а-ля смузи. Перистальтику улучшает стакан холодной воды за 20 минут до еды

ПозитиФФ, я воды пью всегда много {#}

А утром натощак поллитра сразу. Да и в течении дня, и перед едой получается. Только надо прям холодную-холодную? Я пью комнатную {#}

 

62.955
Сброшено 4.9 кг, до цели 3 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36072
Сообщений: 17282

10.01.2018 23:51:59

Поляна успеха Ми-Диет

Сделай а-ля смузи. Перистальтику улучшает стакан холодной воды за 20 минут до еды

 

97.876.5
Сброшено 4.1 кг, до цели 17.2 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 35500
Сообщений: 29586

10.01.2018 17:38:51

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ, значит тебе повезло больше. А я после разговора с тобой сегодня купила чернослив. Хочу спросить - как используешь? Или тебе достаточно 1 штучки просто так? А я вот думаю - может набодяжить с кефиром и отрубями {#}? Сейчас пороюсь в интернете на предмет - что помогает для перистальтики {#}

 

62.955
Сброшено 4.9 кг, до цели 3 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36072
Сообщений: 17282

10.01.2018 16:32:49

Поляна успеха Ми-Диет

panda, мы разные. У меня эффект оказывают и кабачки приготовленные и свекла вареная.

 

97.876.5
Сброшено 4.1 кг, до цели 17.2 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 35500
Сообщений: 29586

09.01.2018 18:42:35

Поляна успеха Ми-Диет

А от пареных овощей вообще пользы для перистальтики нет ИМХО {#}

Ну а сырые тебе наверное нельзя...

 

62.955
Сброшено 4.9 кг, до цели 3 кг

Katniss

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 6195
Сообщений: 2638

09.01.2018 18:37:48

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ пишет:

panda, у меня точно от одной штуки будет польза. Овощи: огурцы, помидоры, капуста белокачанная, сельдерей, кабачки, зелень всякая. Брокколи и цветная плохо действуют, увы, обостряют желчекаменную.

ПозитиФФ, понимаю. Я тоже вчера себе приготовила броколи и цветную капусту на пару, а потом мучалась спазмами. Пришлось пить дюспаталин.

Сегодня напарила перец, морковь, кабачки - их хорошо переношу. А так тоже в основном огурцы и помидоры.

А капусту люблю, но  ее есть сейчас могу только в вареном виде и то совсем немного

 

7262
Мой вес превышает начальный
на 2 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 35500
Сообщений: 29586

09.01.2018 18:11:58

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ, ну... а потом мять чтоб мягкая была. Она сейчас зимой такая грубая, устанешь давить {#}

 

62.955
Сброшено 4.9 кг, до цели 3 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36072
Сообщений: 17282

09.01.2018 17:59:01

Поляна успеха Ми-Диет

А чего там резать то? На одну порцию тоже пару минут )))

 

97.876.5
Сброшено 4.1 кг, до цели 17.2 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 35500
Сообщений: 29586

09.01.2018 17:55:53

Поляна успеха Ми-Диет

А может у меня оттого и проблемы, что я овощей-фруктов почти не ем {#}?

Капусту белокачанную в принципе люблю, но если б кто нарезал и помял {#}

Сельдерей не люблю...

 

62.955
Сброшено 4.9 кг, до цели 3 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36072
Сообщений: 17282

09.01.2018 17:51:14

Поляна успеха Ми-Диет

panda, у меня точно от одной штуки будет польза. Овощи: огурцы, помидоры, капуста белокачанная, сельдерей, кабачки, зелень всякая. Брокколи и цветная плохо действуют, увы, обостряют желчекаменную.

 

97.876.5
Сброшено 4.1 кг, до цели 17.2 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 35500
Сообщений: 29586

09.01.2018 15:28:30

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ пишет:

Отруби с кефиром не особо помогают, если без овощей. Тогда на лепешку отрубей не останется. Чернослив одна штука, не так страшно Мне не надо прям за атаку сбросить 3-5 кг.

ПозитиФФ, может тебе и не надо, но на то она и Атака, что на ней идет приличный сброс за относительно короткое время. Если конечно соблюдать правила.

А какие ты сейчас овощи ешь? Я не особо избирательна, могу огурец-помидор, ну и брокколи люблю. Но не думаю, что они так уж помогут в перистальтике {#}

Чернослив 1 штука может и не так страшно, но будет ли от 1 штуки польза {#}?

 

62.955
Сброшено 4.9 кг, до цели 3 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36072
Сообщений: 17282

09.01.2018 14:08:06

Поляна успеха Ми-Диет

Отруби с кефиром не особо помогают, если без овощей. Тогда на лепешку отрубей не останется. Чернослив одна штука, не так страшно Мне не надо прям за атаку сбросить 3-5 кг.

 

97.876.5
Сброшено 4.1 кг, до цели 17.2 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 35500
Сообщений: 29586

09.01.2018 08:13:38

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ, ого! Мне кажется, многовато... Это тебе официальный сайт насчитал?

Ну я бы советовала не отступать, ешь отруби с кефиром, раз они помогают, только без чернослива {#}

 

62.955
Сброшено 4.9 кг, до цели 3 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36072
Сообщений: 17282

08.01.2018 21:26:34

Поляна успеха Ми-Диет

panda, я тут посчитала атаку, дают 9 дней, а это значит 1,5 ложки отрубей все эти 9 дней. Если отруби с кефиром, толк будет, а если лепешка... не особо.

Про молочку тяжело так сразу сказать. Может быть и кислотность, и то что молочные продукты с возрастом усваиваются хуже, да мало ли еще чего. Это сложно угадать, многое можно перечислить, а толку будет ноль, надо же конкретно что у тебя знать.

 

97.876.5
Сброшено 4.1 кг, до цели 17.2 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 35500
Сообщений: 29586

08.01.2018 20:53:43

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ, не, ну я, когда втягивалась и ела отруби еждневно, по 2-3 ложки, немного наладила работу кишечника. И это только на отрубях. Чернослив мне не помогал. Ну может если полкило умять... А с молочкой у меня тоже странные отношения. Еще стакан кефира как-то ниче, ну если творожок, тогда тоже и тошнота, и изжога, и боли в желудке. Что это может быть? Повышенная кислотность?

 

62.955
Сброшено 4.9 кг, до цели 3 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36072
Сообщений: 17282

08.01.2018 20:38:32

Поляна успеха Ми-Диет

Отруби мне тоже не особо помогают, ну если только тоже втянуться и не 1,5 ложки в день, а больше. Моя проблема в том, что молочное не очень мне подходит, почему то мучает изжога после. А если делать упор на атаке на рыбу - куриную грудку и подобное, то проблемы с кишечником обеспечены. Вот и изворачиваюсь. Думаю от одной черносливины в день диета пострадает не особо.

 

97.876.5
Сброшено 4.1 кг, до цели 17.2 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 35500
Сообщений: 29586

08.01.2018 18:58:28

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ пишет:

Одна черносливина с йогуртом и все проблемы решены )))

ПозитиФФ, ух ты, как всё просто!!! А мне и отруби-то не всегда помогают. Это надо втянуться и принимать какое-то время, чтоб боль-мень наладилось. А еще полгода назад льняное семя купила, надо бы тоже подключить, да всё никак {#}

 

62.955
Сброшено 4.9 кг, до цели 3 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36072
Сообщений: 17282

08.01.2018 18:46:22

Поляна успеха Ми-Диет

Одна черносливина с йогуртом и все проблемы решены )))

 

97.876.5
Сброшено 4.1 кг, до цели 17.2 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 35500
Сообщений: 29586

08.01.2018 18:23:18

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ, ну уговорила, ешь больше! Только зачем тебе чернослив? На ДД фруктов нельзя! Или он так уж помогает при кишечных проблемах? Мне лично - как мертвому припарки {#}

 

62.955
Сброшено 4.9 кг, до цели 3 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36072
Сообщений: 17282

08.01.2018 18:20:02

Поляна успеха Ми-Диет

panda, на атаке всего 1,5 ложки. Для желчекаменной этого маловато будет чтобы нормально очистить кишечник.

 

97.876.5
Сброшено 4.1 кг, до цели 17.2 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 35500
Сообщений: 29586

07.01.2018 22:03:10

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ, ну дык отруби тебе на что? На Атаке ж тоже отруби нужны {#}

 

62.955
Сброшено 4.9 кг, до цели 3 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36072
Сообщений: 17282

07.01.2018 21:35:33

Поляна успеха Ми-Диет

panda, у тебя вес маленький и атака-атака у тебя дня 3. А у меня неделя или даже больше, кишечник не справится точно. 

 

97.876.5
Сброшено 4.1 кг, до цели 17.2 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 35500
Сообщений: 29586

07.01.2018 17:43:58

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ пишет:

Решила с 8 числа сесть на дюкана. До старого нового года проведу атаку. Правда, наверное, не совсем атаку-атаку, позволю себе чуть больше отрубей и клетчатку, может еще чернослив или что-нибудь в таком духе )))) Уже накупила разных творожков. Теперь бы надо определиться с фитнесом. Попробую сходить в зал. До 12 занятий у вечерников нет, поэтому вполне возможно по времени.

ПозитиФФ, а почему не хочешь атаку-атаку? Совсем без чернослива не можешь? Я так думаю - собралась на Дюкана, тогда сделай все по-правильному, тогда и результат будет нужный. Я вот тоже никак не соберусь. На Дюкана мне садиться бессмысленно, но вот некоторые постулаты в жизнь воплотить не помешает {#}. Имею ввиду отруби, они мне здОрово помогали с кишечными проблемами {#}. Но... никак не соберусь. Я-то и хлеб пеку с отрубями, но это не то количество, которое надо съедать. Если я буду есть эквивалент 3 ложек отрубей в виде хлеба, то мне нужно будет чуть не полбуханки слопать, а это калорийность не слабая. Поэтому хочу употреблять отруби в виде лепешек, но... Надо собраться {#}

 

62.955
Сброшено 4.9 кг, до цели 3 кг
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!

Поиск по форумам

 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!
 

Me-Diet © 2009-2018  Яндекс.Метрика
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!

Изображения, взятые из свободного доступа в сети Интернет, мы вернем автору по первому требованию.