Проект Ми-Диет - похудей играючи!
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!


 

Вход на сайт

Логин:

Пароль:

Зарегистрироваться

 

 

Победители
Июль 2018

Обновление победителей -
в полночь с 1-го на 2-е число
каждого месяца

 

 

 

 

Мисс Общение

panda
Сообщений:
123

 

Мисс Ми-Страйк

pantyhina
Ми-Страйк:
1 раз

 

Katniss

Участник Ми-Диет проекта

Почетный член клуба Ми-Диет

Девочка  

Me-Diet: 6390

Поляна успеха Ми-Диет
Имя:Татьяна
Рост:164
ДР:15 декабря
ИМТ:27.142
7262
Мой вес превышает начальный
на 1 кг
Успехи за Август
Разгруз
Разгруз
0 шт.
Ми-Страйк
Ми-Страйк
0 шт.
Продукты и рецепты

Продуктов:
15 шт.

Рецептов:
9 шт.
Друзья (8)
Почетный член клуба Ми-Диет

panda
36185 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

Еленка
39855 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

ПозитиФФ
35693 МД

Золото
25290 МД
Группы (4)

Кулинарная книга
9 чел.

Техподдержка
2615 чел.
Ми-Старты (21)

5 км
4 чел.

Питание ЛЕТО! Июнь
3 чел.
Награды (34)

Мисс
Общение

1 шт.

Мисс
Фитнес

5 шт.
О себе

И пусть удача всегда будет с нами!

Регистрационные данные
ID:8784
Регистрация:19.01.2017
Число входов:482
Последний вход:20.08.2018
Дата: 
Контроль веса 

Вес не введен Вес не введен!

Последний вес: 73.00 кг

(18.08.2018)

Подробнее...

Выполнение задач 

Поставлено задач: 0

Выполнено задач: 0

Ми-Диеты не получены Ми-Диеты не получены.

Подробнее...

План питания 

Ми-Диеты не получены Дневной вес не введен,
программа питания отсутствует.

Подробнее...

Фитнес 

Сегодня фитнес отсутствует.

Ми-Диеты не получены Ми-Диеты не получены.

Подробнее...

[+]

 

Подарки (6)
С Днём Рождения!!!!
от: Аллька
Китнис, с Днем Рождения!!! 
Настроения тебе хорошего, достатка финансового и... будь счастливой, в общем! 
от: Irinka
 Katniss, с Днем рождения!!! 
от: Лаванда
Katniss, С 1 сентября!
Чтобы работа только радовала! 
от: Irinka
Katniss, а тебя сам Коля Валуев поздравляет с почетным вторым местом  в дефицитокалорийных соревнованиях, которое почти не стало первым! И крепко жмет твою руку, вручая
от: Еленка
С Татьяниным днем!
от: Аллька
 

 

Форум участника
 
 

Главное — не кто ты есть, а кем тебя видят.

Katniss

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 6390
Сообщений: 2753

12.02.2018 21:19:33

Поляна успеха Ми-Диет

Вечером заставила себя пойти погулять. Я молодец— сегодня закрыла цель движения)

 

7262
Мой вес превышает начальный
на 1 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36185
Сообщений: 29845

12.02.2018 07:51:15

Поляна успеха Ми-Диет

Katniss пишет:

Сегодня опять от всяких мыслей проснулась в 4.00 и больше не в одном глазу сна( наверное надо пить на ночь что то успокаивающее из трав... потому что привыкать к лекарству не хочу

Хотела по этому поводу спросить: а вы пьёте разные травяные отвары или нет? Например для того же похудения?

Katniss, я могу пить готовые чаи. Но чтоб морочиться с травами... не для меня, слишком я ленивая. Да и травы, если даже стоящий состав подобрать, дело длительное. Проще выпить волшебную таблеточку {#}

Готовые чаи например с Херба (не сочтите за рекламу) могу пить для успокоения или для кишечника. В остальном предпочитаю БАДы разные оттуда же {#}

 

62.955
Сброшено 4.5 кг, до цели 3.4 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36185
Сообщений: 29845

12.02.2018 07:46:57

Поляна успеха Ми-Диет

Katniss пишет:

panda, я не считала. Масла я совсем не использую в этом блюде, а вот сыр кладу. Но думаю все равно это не очень много калорий получается)

Ты скажи: тебе понравилось?

Katniss, да, спасибо, понравилось {#}

Грудка получается сочная, не сухая. Может из-за овощей, а может из-за того, что она у меня неделю в соевом соусе пролежала, не до нее было {#}

Я тоже масло не кладу, но и сыра у меня не было. Так что наверное по праву взяла минимальную калорийность {#}

 

62.955
Сброшено 4.5 кг, до цели 3.4 кг

Katniss

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 6390
Сообщений: 2753

12.02.2018 07:01:08

Поляна успеха Ми-Диет

Сегодня опять от всяких мыслей проснулась в 4.00 и больше не в одном глазу сна( наверное надо пить на ночь что то успокаивающее из трав... потому что привыкать к лекарству не хочу

Хотела по этому поводу спросить: а вы пьёте разные травяные отвары или нет? Например для того же похудения?

 

7262
Мой вес превышает начальный
на 1 кг

Katniss

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 6390
Сообщений: 2753

12.02.2018 06:54:35

Поляна успеха Ми-Диет

panda, я не считала. Масла я совсем не использую в этом блюде, а вот сыр кладу. Но думаю все равно это не очень много калорий получается)

Ты скажи: тебе понравилось?

 

7262
Мой вес превышает начальный
на 1 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36185
Сообщений: 29845

11.02.2018 20:23:14

Поляна успеха Ми-Диет

Katniss пишет:

panda, нет я недавно домой приехала. Ездили к родителям)

Katniss, понятно. Так что там с калорийностью? Я внесла то, что удалось найти и подогнать под себя. Минимальную калорийность, ибо мяса у меня немного, а остальное - помидоры, зелень, грибы. Ну и полила кефиром за неимением йогурта.

 

62.955
Сброшено 4.5 кг, до цели 3.4 кг

Katniss

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 6390
Сообщений: 2753

11.02.2018 19:40:19

Поляна успеха Ми-Диет

panda пишет:

Katniss, эх... всё блины точишь?

А я таки решилась делать грудь по твоему рецепту. Правда она в духовке стоит при температуре 160, так как я еще хлеб пеку. Может через время хлеб допечется, я его вытащу и тогда увеличу температуру {#}

panda, нет я недавно домой приехала. Ездили к родителям)

 

7262
Мой вес превышает начальный
на 1 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36185
Сообщений: 29845

11.02.2018 18:52:17

Поляна успеха Ми-Диет

Katniss, эх... всё блины точишь?

А я таки решилась делать грудь по твоему рецепту. Правда она в духовке стоит при температуре 160, так как я еще хлеб пеку. Может через время хлеб допечется, я его вытащу и тогда увеличу температуру {#}

 

62.955
Сброшено 4.5 кг, до цели 3.4 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36185
Сообщений: 29845

11.02.2018 12:33:18

Поляна успеха Ми-Диет

Katniss, хотела спросить у тебя. Ты считала калорийность того блюда из грудки, что присылала мне в Инста? А то я собираюсь сегодня делать, если конечно моя грудь (куриная то есть) не превратилась в пастрому (или как там это называется?) пролежав неделю в соевом соусе {#}

 

62.955
Сброшено 4.5 кг, до цели 3.4 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36185
Сообщений: 29845

11.02.2018 11:54:26

Поляна успеха Ми-Диет

Katniss пишет:

panda, может и с завтрашнего))) Но это будут рабочие дни, мы только по воскресеньям можем все вместе собраться за завтраком. 

Katniss, ну тогда ешьте на здоровье!

А у меня заказанные по ДД блины в морозилке с разными начинками. Но даже не придумаю, когда б их съесть. Решила для себя каждый день есть отрубную кашу в первой половине дня. Это получается в обед на работе, так как утром ем тортики. Ну а по приходу домой могу съесть парочку мандаринок и на ужин мясо-рыбу с салатиком. На этом лимит по БЖУК исчерпывается {#}. Даже не придумаю, куда б тыкву всунуть, которая уже куплена. То ли изменить в настройках образ жизни, чтоб БЖУК дозволенный повысить {#}

 

62.955
Сброшено 4.5 кг, до цели 3.4 кг

Katniss

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 6390
Сообщений: 2753

11.02.2018 11:08:17

Поляна успеха Ми-Диет

panda пишет:

Katniss, а разве началась {#}?

Разве не с завтрашнего дня?

panda, может и с завтрашнего))) Но это будут рабочие дни, мы только по воскресеньям можем все вместе собраться за завтраком. 

 

7262
Мой вес превышает начальный
на 1 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36185
Сообщений: 29845

11.02.2018 11:04:48

Поляна успеха Ми-Диет

Katniss пишет:

Началась Масленица. Утро начинаю с блинов {#}

Katniss, а разве началась {#}?

Разве не с завтрашнего дня?

 

62.955
Сброшено 4.5 кг, до цели 3.4 кг

Katniss

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 6390
Сообщений: 2753

11.02.2018 11:00:32

Поляна успеха Ми-Диет

Началась Масленица. Утро начинаю с блинов {#}

 

7262
Мой вес превышает начальный
на 1 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36185
Сообщений: 29845

10.02.2018 19:27:53

Поляна успеха Ми-Диет

Katniss, моя мама любит бумажные книги. А я уже дитя своего времени, привыкла к электронным книгам {#}

 

62.955
Сброшено 4.5 кг, до цели 3.4 кг

Katniss

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 6390
Сообщений: 2753

10.02.2018 14:02:14

Поляна успеха Ми-Диет

panda пишет:

Katniss, а зачем 5 штук заказала {#}? На подарки?

А что за книга-то?

panda, книга детская Праздник непослушания. Но самое главное художник Герман Огородников. Его рисунки можно рассматривать бесконечно. Заказала  одну себе, остальное на подарки племянникам и надеюсь внукам, оставлю пока тоже у себя))))

 

7262
Мой вес превышает начальный
на 1 кг

заинька

Me-Diet: 20064
Сообщений: 3211

10.02.2018 12:34:44

Поляна успеха Ми-Диет

Katniss, спасибо. Я и забыла, что страницу закрыла

 

58.558
Мой вес превышает начальный
на 12.4 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36185
Сообщений: 29845

09.02.2018 20:18:03

Поляна успеха Ми-Диет

Katniss пишет:

Сегодня искала книги по работе, и даже не знаю почему набрала книгу, которую очень любила в детстве. И представляете, ее переиздали!!! Заказала аж 5 штук. Тираж всего 3000. Но пока не получу не поверю в своё счастье. Искала ее сколько себя помню. 

Katniss, а зачем 5 штук заказала {#}? На подарки?

А что за книга-то?

 

62.955
Сброшено 4.5 кг, до цели 3.4 кг

Katniss

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 6390
Сообщений: 2753

08.02.2018 20:48:15

Поляна успеха Ми-Диет

Сегодня искала книги по работе, и даже не знаю почему набрала книгу, которую очень любила в детстве. И представляете, ее переиздали!!! Заказала аж 5 штук. Тираж всего 3000. Но пока не получу не поверю в своё счастье. Искала ее сколько себя помню. 

 

7262
Мой вес превышает начальный
на 1 кг

Katniss

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 6390
Сообщений: 2753

08.02.2018 14:46:43

Поляна успеха Ми-Диет

заинька, хотела отправить видео в Инстаграм. Но у тебя закрыта страничка {#}

Делается просто в огнеупорную форму кладешь слоями:

-лук порезанный (я еще перец болгарский добавила)

-куриную грудку (порезать как на отбивные)

-соль, перец по вкусу

-помидоры кружочками 

-смазать йогуртом (или сметаной)

- сыр (по желанию) в конце приготовления

В разогретую  духовку приблизительно на 30-40 минут. За 10-15 минут до конца посыпать тертым сыром.

И все {#}

 

7262
Мой вес превышает начальный
на 1 кг

заинька

Me-Diet: 20064
Сообщений: 3211

08.02.2018 14:06:25

Поляна успеха Ми-Диет

Katniss, а можно и мне?)  

 

58.558
Мой вес превышает начальный
на 12.4 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36185
Сообщений: 29845

08.02.2018 08:17:54

Поляна успеха Ми-Диет

Katniss пишет:

panda, я кину тебе рецепт в Директ по Инстаграм)

Katniss, спасибо {#}

 

62.955
Сброшено 4.5 кг, до цели 3.4 кг

Katniss

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 6390
Сообщений: 2753

08.02.2018 08:03:08

Поляна успеха Ми-Диет

panda пишет:

Katniss, а как именно готовишь?

panda, я кину тебе рецепт в Директ по Инстаграм)

 

7262
Мой вес превышает начальный
на 1 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36185
Сообщений: 29845

07.02.2018 20:52:13

Поляна успеха Ми-Диет

Katniss пишет:

Открыла для себя вкусное и диетическое блюдо. Куриная грудка с овощами в духовке) всем понравилось

Katniss, а как именно готовишь?

 

62.955
Сброшено 4.5 кг, до цели 3.4 кг

Katniss

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 6390
Сообщений: 2753

07.02.2018 20:08:41

Поляна успеха Ми-Диет

Открыла для себя вкусное и диетическое блюдо. Куриная грудка с овощами в духовке) всем понравилось

 

7262
Мой вес превышает начальный
на 1 кг

Katniss

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 6390
Сообщений: 2753

07.02.2018 20:07:36

Поляна успеха Ми-Диет

panda пишет:

Katniss, а много у коллеги лишнего веса? На ДД, говорят, лучше сбрасывают с большого веса {#}

Хотя я с маленького сбросила {#}

panda, около 20-30 кг лишних. Так что шанс есть

 

7262
Мой вес превышает начальный
на 1 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36185
Сообщений: 29845

07.02.2018 19:26:30

Поляна успеха Ми-Диет

Katniss, а много у коллеги лишнего веса? На ДД, говорят, лучше сбрасывают с большого веса {#}

Хотя я с маленького сбросила {#}

 

62.955
Сброшено 4.5 кг, до цели 3.4 кг

Katniss

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 6390
Сообщений: 2753

07.02.2018 18:18:32

Поляна успеха Ми-Диет

Сегодня на работе ко мне подошла коллега с вопросом о диете Дюкана. Она решила на ней посидеть. Пришлось вспоминать основные принципы) До сих пор помнят как я на ней пришла в форму, жаль что результат не удержала(((

 

7262
Мой вес превышает начальный
на 1 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36185
Сообщений: 29845

07.02.2018 07:26:12

Поляна успеха Ми-Диет

Katniss, спасибо {#}

Наверное вс-таки попробую запечь, раз именно запеченная дочке помогает {#}

 

62.955
Сброшено 4.5 кг, до цели 3.4 кг

Katniss

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 6390
Сообщений: 2753

07.02.2018 06:47:30

Поляна успеха Ми-Диет

panda, а можно поискать рецепт икры из тыквы, по типу кабачковой. Или делать суп пюре, это точно будет вкусно и полезно)

 

7262
Мой вес превышает начальный
на 1 кг

Katniss

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 6390
Сообщений: 2753

07.02.2018 06:45:37

Поляна успеха Ми-Диет

panda, я тыкву сейчас совсем не ем - она желчегонная и мне после неё плохо. Но у меня каждый день её ест муж, может и утром и вечером) Но у него проблем со стулом никогда не было. Но думаю, что запечённая тыква это действительно вариант в твоём случае. Можно запекать тыкву в духовке. Режешь ее на кусочки (длинные) и на противен. А вот на счёт сахара не помню, я давно делала так тыкву(

 

7262
Мой вес превышает начальный
на 1 кг
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!

Поиск по форумам

 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!
 

Me-Diet © 2009-2018  Яндекс.Метрика
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!

Изображения, взятые из свободного доступа в сети Интернет, мы вернем автору по первому требованию.