Группа проекта Ми-Диет
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!


 

Вход на сайт

Логин:

Пароль:

Зарегистрироваться

 

 

Сейчас на сайте

Яська, panda

Данные актуальны
за последние 20 минут

 

 

Победители
Ноябрь 2017

Обновление победителей -
в полночь с 1-го на 2-е число
каждого месяца

 

Мисс Фитнес

Katniss
Сожжено
13896 кК

 

 

 

Мисс Общение

panda
Сообщений:
226

 

Мисс Ми-Страйк

Katniss
Ми-Страйк:
5 раз

 

 

Мисс Like-активность

dashaa
Поставлено лайков:
15

 

Группа: Разгруз

Планы на разгруз, поддержка друг друга, впечатления, результаты

Рейтинг группы:
5094 Me-Diet

Поляна успеха Ми-Диет
Участники (40)

laptevana1987
63 МД

Элен-35
184 МД

MillaS
397 МД

заинька
19347 МД

Hélèna
5 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

ya-yolga
5843 МД

Танечка
12062 МД

Маленка
11167 МД
Администрация (3)

Создатель группы

Администратор

Администратор
Регистрационные данные
ID:00000011
Дата создания:23.02.2014
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!
Ваши права в группе

В группе Вы можете:

    -

     Проект Ми-Диет. Похудей играючи!
    НАШИ РАЗГРУЗЫ. Планы. Советы. Результаты
    Форум участника

    ПозитиФФ

    Почетный член клуба Ми-Диет

    Me-Diet: 36049
    Сообщений: 17091

    12.07.2016 17:50:13

    Поляна успеха Ми-Диет

    Я вот сегодня и колдую, чтобы не возвращался {#}

     

    97.876.5
    Сброшено 5.1 кг, до цели 16.2 кг

    panda

    Почетный член клуба Ми-Диет

    Me-Diet: 34135
    Сообщений: 28576

    12.07.2016 17:38:16

    Поляна успеха Ми-Диет

    ПозитиФФ, а я уже в другом форуме про вес спросила {#}

    За что люблю разгрузы - что утром приятно на весы встать {#}

    Правда потом у меня возвращается всё назад {#}

     

    62.955
    Сброшено 6.9 кг, до цели 1 кг

    ПозитиФФ

    Почетный член клуба Ми-Диет

    Me-Diet: 36049
    Сообщений: 17091

    12.07.2016 13:38:20

    Поляна успеха Ми-Диет

    -900 г, главное чтобы сегодня день прошел хорошо и обратно вес не захотел вернуться )))

     

    97.876.5
    Сброшено 5.1 кг, до цели 16.2 кг

    MillaS

    Me-Diet: 397
    Сообщений: 30

    12.07.2016 13:18:48

    Поляна успеха Ми-Диет

    ПозитиФФ пишет:

    Я всё ж таки списалась в разгруз!

    ПозитиФФ,Вот ,молодец!Все получилось{#} ,а результат как радует сегодня ?

    У меня отлично просто минус 1 кг ,отстала от меня жидкость {#}выпитая на выходные, надеюсь и жирок с собой хоть чуточку прихватила .

     

    11160
    Сброшено 2.2 кг, до цели 48.8 кг

    ПозитиФФ

    Почетный член клуба Ми-Диет

    Me-Diet: 36049
    Сообщений: 17091

    12.07.2016 12:51:01

    Поляна успеха Ми-Диет

    Я всё ж таки списалась в разгруз!

     

    97.876.5
    Сброшено 5.1 кг, до цели 16.2 кг

    MillaS

    Me-Diet: 397
    Сообщений: 30

    11.07.2016 21:08:04

    Поляна успеха Ми-Диет

    ПозитиФФ пишет:

    Я наверное, тоже сегодня разгружусь. Но не на каки-то продуктах, а просто урежу рацион, как сайт подскажет. Надеюсь, вечером не буду извиняться за срыв (тьфу-тьфу-тьфу) {#}

     

    Упс, пообедала и решила, что не сегодня у меня будет разгруз {#}

    ПозитиФФ,ХА-ХА точно не сегодня !В следующий раз{#}

    У меня сегодня все прошло замечательно!Как то легко ,видимо перекормила я себя за выходные,жду заврашний день,надеюсь результат будет!

     

    11160
    Сброшено 2.2 кг, до цели 48.8 кг

    ПозитиФФ

    Почетный член клуба Ми-Диет

    Me-Diet: 36049
    Сообщений: 17091

    11.07.2016 16:28:46

    Поляна успеха Ми-Диет

    Я наверное, тоже сегодня разгружусь. Но не на каки-то продуктах, а просто урежу рацион, как сайт подскажет. Надеюсь, вечером не буду извиняться за срыв (тьфу-тьфу-тьфу) {#}

     

    Упс, пообедала и решила, что не сегодня у меня будет разгруз {#}

     

    97.876.5
    Сброшено 5.1 кг, до цели 16.2 кг

    MillaS

    Me-Diet: 397
    Сообщений: 30

    11.07.2016 14:40:11

    Поляна успеха Ми-Диет

    panda пишет:

    MillaS, а может сделать разгруз не так радикально и щадяще для ЖКТ? Сайт советует какой-то процент от дневного рациона, не помню какой {#}

    Девочки, может кто-то помнит? 40%?

    Я тоже разгрузы не практикую, тяжело, да и желудок не совсем здоров {#}

    panda,да нормально все ! я себя не обижаю ,голодной не хожу .Пью ряженку 2,5% ,пью водичку и яблочки жую .

    Пока все отлично ,надеюсь так же и вечер пройдет .Я видно за выходные сильно накормила свой организм он пока подвоха не видит,а пожалуй даже радуется ,както легко  так в животике.

     

    11160
    Сброшено 2.2 кг, до цели 48.8 кг

    panda

    Почетный член клуба Ми-Диет

    Me-Diet: 34135
    Сообщений: 28576

    10.07.2016 22:07:50

    Поляна успеха Ми-Диет

    MillaS, а может сделать разгруз не так радикально и щадяще для ЖКТ? Сайт советует какой-то процент от дневного рациона, не помню какой {#}

    Девочки, может кто-то помнит? 40%?

    Я тоже разгрузы не практикую, тяжело, да и желудок не совсем здоров {#}

     

    62.955
    Сброшено 6.9 кг, до цели 1 кг

    Золото

    Me-Diet: 25290
    Сообщений: 11348

    10.07.2016 21:56:54

    Поляна успеха Ми-Диет

    MillaS, я не могу поддержать, в последнее время не выдерживаю и к вечеру срываюсь. А это ещё хуже. Но поддержать морально могу, если что пиши... Что тебе больше помогает похвала или тапок? )))

     

    7060
    Мой вес превышает начальный
    на 1 кг

    MillaS

    Me-Diet: 397
    Сообщений: 30

    10.07.2016 21:47:21

    Поляна успеха Ми-Диет

    Всем добрый вечер !

    Девочки я планирую завтра пойти на разгруз на кефире и яблоках.

    Может кто то еще присоединиться,вместе то легче !

     

    11160
    Сброшено 2.2 кг, до цели 48.8 кг

    panda

    Почетный член клуба Ми-Диет

    Me-Diet: 34135
    Сообщений: 28576

    17.12.2015 00:40:28

    Поляна успеха Ми-Диет

    Филькина жена пишет:

    Золото, а  я лет 8 назад по 2-3 суток по  Брегу на воде сидела , а теперь тяжко. Вот сейчас про молокочай вычитала и день прошол легко и без голодных ощущений. Посмотрим какой завтра отвес будет.

    Филькина жена, я тоже когда то молокочай пробовала. Очень легко и, главное, наутро весы радуют - килограмм слетал, а то и больше. Главное - на следующий день на весы не становиться, чтоб не огорчаться, поскольку все назад возвращается (((

     

    62.955
    Сброшено 6.9 кг, до цели 1 кг

    ПозитиФФ

    Почетный член клуба Ми-Диет

    Me-Diet: 36049
    Сообщений: 17091

    15.12.2015 15:11:27

    Поляна успеха Ми-Диет

    Филькина жена, у меня тоже разгрузы в прошлом, опять же из-за состояния здоровья. Выходить лучше с тушеными и протертыми овощами, кашами жидкими. Очень часто используют детское питание, порции маленькие и все диетическое )))

     

    97.876.5
    Сброшено 5.1 кг, до цели 16.2 кг

    Золото

    Me-Diet: 25290
    Сообщений: 11348

    14.12.2015 23:58:27

    Поляна успеха Ми-Диет

    Филькина жена, у меня лет 10 назад тоже был опыт 10 дневной диеты только на кефире и яблоках. А потом организм взбунтовался и терпеть голод теперь не могу.  Про молокочай слышала и хороших результатах его использования. Так что ты молодец!

     

    7060
    Мой вес превышает начальный
    на 1 кг

    Филькина жена

    Me-Diet: 511
    Сообщений: 13

    14.12.2015 23:41:33

    Поляна успеха Ми-Диет

    Золото, а  я лет 8 назад по 2-3 суток по  Брегу на воде сидела , а теперь тяжко. Вот сейчас про молокочай вычитала и день прошол легко и без голодных ощущений. Посмотрим какой завтра отвес будет.

     

    7564
    Сброшено 3.7 кг, до цели 7.3 кг

    Золото

    Me-Diet: 25290
    Сообщений: 11348

    14.12.2015 23:19:53

    Поляна успеха Ми-Диет

    Филькина жена, я к сожалению здесь пас. Не могу выдерживать разгруз, становиться плохо. Хотя раньше практиковала. Единственно что делаю день пониженной калорийности, но здесь важно есть часто, что бы не сорваться

     

    7060
    Мой вес превышает начальный
    на 1 кг

    Филькина жена

    Me-Diet: 511
    Сообщений: 13

    14.12.2015 20:42:24

    Поляна успеха Ми-Диет

    Я сегодня первый раз на разгрузочном дне. Сижу на молокочае и воде с имбирем. Девочки подскажите , как лучше выйти из разгрузочного дня, что лучше есть на следующий день?  Что вы кушаете? или питаетесь как обычно в приделах своих норм?

     

    7564
    Сброшено 3.7 кг, до цели 7.3 кг

    ПозитиФФ

    Почетный член клуба Ми-Диет

    Me-Diet: 36049
    Сообщений: 17091

    13.04.2014 13:01:17

    Поляна успеха Ми-Диет

    Панда, там самостоятельно не походишь, только один день будет, когда будем ночевать в городе, а так всегда все вместе в автобусе и на экскурсии. В прошлый раз свободного времени было с 19-00 до утра, но мы были уж очень устатые, походили только часа два самостоятельно.

     

    97.876.5
    Сброшено 5.1 кг, до цели 16.2 кг

    panda

    Почетный член клуба Ми-Диет

    Me-Diet: 34135
    Сообщений: 28576

    13.04.2014 12:59:41

    Поляна успеха Ми-Диет

    ПозитиФФ, и самое главное - ходи до упаду, и с экскурсиями, и самостоятельно {#}

     

    62.955
    Сброшено 6.9 кг, до цели 1 кг

    ПозитиФФ

    Почетный член клуба Ми-Диет

    Me-Diet: 36049
    Сообщений: 17091

    13.04.2014 12:21:29

    Поляна успеха Ми-Диет

    Панда, я так и собираюсь. Просто нас будут кормить завтраком и обедом, вроде ужин не предусмотрен. В прошлый раз был очень даже приличный обед и поздно. Вполне можно было комфортно уснуть, не испытывая голода. А сейчас не знаю, я ж отношения к расписанию и выбору не имею, это наш профсоюз договаривается. На всякий случай придумываю, что бы такое взять с собой, чтобы не купить сникерс или подобное, это ведь проще и везде есть.

     

    97.876.5
    Сброшено 5.1 кг, до цели 16.2 кг

    panda

    Почетный член клуба Ми-Диет

    Me-Diet: 34135
    Сообщений: 28576

    13.04.2014 10:31:29

    Поляна успеха Ми-Диет

    ПозитиФФ, давай без фанатизма {#}

    Едешь всего на 3 дня? Просто старайся соблюдать какие-то нормы приличия в еде. Главное для тебя - отдохнуть и отвлечься от повседневных проблем. Так что, не зацикливайся на подсчетах. Ничего страшного не случится, если ты и привезешь с собой даже килограмм, зато отдохнещь в поездке и расслабишься, ни о чем не думая {#}

     

    62.955
    Сброшено 6.9 кг, до цели 1 кг

    ПозитиФФ

    Почетный член клуба Ми-Диет

    Me-Diet: 36049
    Сообщений: 17091

    13.04.2014 09:40:36

    Поляна успеха Ми-Диет

    У меня даже весы теперь есть маленькие, можно с собой взять и еду взвешивать и записывать )))

     

    97.876.5
    Сброшено 5.1 кг, до цели 16.2 кг

    panda

    Почетный член клуба Ми-Диет

    Me-Diet: 34135
    Сообщений: 28576

    12.04.2014 22:03:32

    Поляна успеха Ми-Диет

    ПозитиФФ, почему нет? День будет суетной, не до еды. Почему бы не использовать с пользой?

     

    62.955
    Сброшено 6.9 кг, до цели 1 кг

    ПозитиФФ

    Почетный член клуба Ми-Диет

    Me-Diet: 36049
    Сообщений: 17091

    12.04.2014 21:59:43

    Поляна успеха Ми-Диет

    Я вот тоже думаю, я в пятницу еду на экскурсию. Уже в 16 часов с копейками отходит поезд. Все что возьму с собой - съем (выпечку могу оставить на потом), вполне можно в пятницу разгруз сделать и даже его занести в планировщик. Вот только надо подумать, что именно.

     

    97.876.5
    Сброшено 5.1 кг, до цели 16.2 кг

     

    Me-Diet © 2009-2017  Яндекс.Метрика
     Проект Ми-Диет. Похудей играючи!

    Изображения, взятые из свободного доступа в сети Интернет, мы вернем автору по первому требованию.