Группа проекта Ми-Диет
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!


 

Вход на сайт

Логин:

Пароль:

Зарегистрироваться

 

Сейчас на сайте

сергушка

Данные актуальны
за последние 20 минут

 

 

Победители
Сентябрь 2017

Обновление победителей -
в полночь с 1-го на 2-е число
каждого месяца

 

 

 

 

Мисс Общение

panda
Сообщений:
152

 

 

 

Мисс Like-активность

panda
Поставлено лайков:
16

 

Группа: Техподдержка

Вопросы по сайту

Рейтинг группы:
264 Me-Diet

Поляна успеха Ми-Диет
Участники (2484)

Мерлин
182 МД

simba
50 МД

Пассифлора
50 МД

Nastya♥
0 МД

Юлия Валерьевна
50 МД

Ло59
51 МД

Винка
50 МД

Риба
50 МД
Администрация (1)

Создатель группы
 
Регистрационные данные
ID:00000005
Дата создания:01.01.2009
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!
Ваши права в группе

В группе Вы можете:

    -

     Проект Ми-Диет. Похудей играючи!
    Привет! Я новенький!
    Меня зовут...
    Форум участника

    Lanait

    Me-Diet: 256
    Сообщений: 16

    16.10.2014 10:38:31

    Поляна успеха Ми-Диет

    Привет. Меня зовут Светлана. На сайт наткнулась случайно. Потихоньку осваиваюсь. Подскажите про список задач, пожалуйста, что-то пока не разобралась с ними. Заранее спасибо!!!{#}

     

    7265
    Мой вес превышает начальный
    на 1.5 кг

    Оленька_777

    Me-Diet: 746
    Сообщений: 134

    11.09.2014 19:43:52

    Поляна успеха Ми-Диет

    Всем привет! меня зовут Оля, я стартую с понедельника, а пока подготавливаюсь), диету выбрала по Дюкану, а с понедельника начинаю из-за КД. Всем удачи и позитивного стройнения!!! ;)

     

    7755
    Сброшено 2.6 кг, до цели 19.4 кг

    ПозитиФФ

    Почетный член клуба Ми-Диет

    Me-Diet: 36154
    Сообщений: 16986

    27.08.2014 14:42:41

    Поляна успеха Ми-Диет

    IrinKarinka, у нас есть здесь группа, где обсуждается эта диета, рецепты и рекомендации. Вот здесь. Вообще информации о диете в Интернете море. Советую скачать книгу Дюкана "Я не умею худеть" это самая первая и основная. Сейчас есть небольшие изменения в количестве дополнительных продуктов, так сказать доработки, но основа осталась всё та же.

     

    97.876.5
    Сброшено 6.5 кг, до цели 14.8 кг

    IrinKarinka

    Me-Diet: 51
    Сообщений: 1

    27.08.2014 13:06:01

    Поляна успеха Ми-Диет

    Привет всем форумчанам! Я новенькая {#}
    Много здесь чего почитала, хочется очень попробовать диету Дюкана, которую тут обсуждают, раньше ничего про неё не слышала. Подскажите, пожалуйста, где можно почитать поподробнее.

     

    90.580
    Мой вес равен начальному...
    до цели 10.5 кг

    ПозитиФФ

    Почетный член клуба Ми-Диет

    Me-Diet: 36154
    Сообщений: 16986

    22.08.2014 11:50:42

    Поляна успеха Ми-Диет

    Sneja13, привет!

    Стандартных рецептов нет. Каждый рассчитывает свои, иногда не описывая что и как делал, просто вносит количество ингредиентов и сколько на выходе получается готового продукта, но догадаться всегда можно, как и выбрать рецепт, где все описано. 

    Посмотреть можно так: заходишь на свою страницу, обязательно должен быть введен вес, иначе будет не войти в питание. Входишь в план питания, нажимаешь плюсик справа в синем кружочке. Сверху будут твои продукты в окошке, а внизу будут параметры базы продуктов. Тут и выбираешь только рецепты и все источники. Главное, выбрать название рецепта, который хочешь найти. Я иногда беру чужой рецепт, когда нет времени или возможности рассчитать свой, пусть будет какой-нибудь лишний ингредиент, главное, чтобы у меня был не более калорийный, чем выбранный {#}

    Удачи!

     

    97.876.5
    Сброшено 6.5 кг, до цели 14.8 кг

    Sneja13

    Почетный член клуба Ми-Диет

    Me-Diet: 3148
    Сообщений: 4

    19.08.2014 18:33:40

    Поляна успеха Ми-Диет

    Добрый день!!!Я новенькая,пока во всем не разобралась,поэтому Вы не могли бы подсказать, где можно посмотреть рецепты завтраков,обедов,ужинов и перекусов?

     

    6455
    Сброшено 4 кг, до цели 5 кг

    Me-Admin

    Me-Diet: 2
    Сообщений: 231

    14.08.2014 16:38:39

    Поляна успеха Ми-Диет

    Mirchada, спасибо! {#}

     

    Настроить линеечку!

    Mirchada

    Me-Diet: 683
    Сообщений: 35

    14.08.2014 15:54:55

    Поляна успеха Ми-Диет

    Огромное спасибо всем разработчикам и создателям! Сайт простой и удобный, очень информативный - видишь все нужные показатели, отдельное спасибо за автоматический расчёт калорий с разбивкой! Всё оч нравится, рада, что худею здесь! Наглядность всех данных стимулирует к дальнейшим достижениям. Спасибо!!!!! {#}

     

    81.565
    Сброшено 3.2 кг, до цели 13.3 кг

    panda

    Почетный член клуба Ми-Диет

    Me-Diet: 33131
    Сообщений: 28195

    13.08.2014 15:54:21

    Поляна успеха Ми-Диет

    lukashenko-tatjana, помним тебя {#}

    Рады возвращению, поддержим в любом случае {#}

     

    62.955
    Сброшено 1.5 кг, до цели 6.4 кг

    lukashenko-tatjana

    Me-Diet: 866
    Сообщений: 30

    13.08.2014 10:51:55

    Поляна успеха Ми-Диет

    Всем здравствуйте! Меня зовут Татьяна. год назад была здесь, а потом забросила (результат говорит сам за себя было 68.3 стало 72) поэтому решила вернуться и не жалею. В нашем тяжелом деле контроль первое дело! Всем желаю легкой победы над лишним весом. Буду рада любой Вашей потдержке! Спасибо{#}

     

    68.360
    Сброшено 0.3 кг, до цели 8 кг

    ПозитиФФ

    Почетный член клуба Ми-Диет

    Me-Diet: 36154
    Сообщений: 16986

    11.08.2014 12:42:08

    Поляна успеха Ми-Диет

    adush, привет!

    Дневник это "Моя страница", сверху в середне экрана можно менять дату, будет видно все за выбранный день, А динамику можно посмотреть по разделам: вес, питание, фитнес и т.д.

     

    97.876.5
    Сброшено 6.5 кг, до цели 14.8 кг

    adush

    Почетный член клуба Ми-Диет

    Me-Diet: 1010
    Сообщений: 3

    09.08.2014 22:21:48

    Поляна успеха Ми-Диет

    хорошо))) меня интересует как смотреть все записи дневника???{#}

     

    9984
    Сброшено 5 кг, до цели 10 кг

    panda

    Почетный член клуба Ми-Диет

    Me-Diet: 33131
    Сообщений: 28195

    07.08.2014 19:30:47

    Поляна успеха Ми-Диет

    adush, присоединяйся {#}

    Спрашивай, если что непонятно {#}

     

    62.955
    Сброшено 1.5 кг, до цели 6.4 кг

    adush

    Почетный член клуба Ми-Диет

    Me-Diet: 1010
    Сообщений: 3

    07.08.2014 19:15:13

    Поляна успеха Ми-Диет

    здраствуйте я здесь впервые хочу бороться со своим салом вместе с вами.{#}

     

    9984
    Сброшено 5 кг, до цели 10 кг

    Palmira

    Me-Diet: 51
    Сообщений: 2

    03.08.2014 21:04:09

    Поляна успеха Ми-Диет

    Спасибо.

     

    6758
    Мой вес равен начальному...
    до цели 9 кг

    ПозитиФФ

    Почетный член клуба Ми-Диет

    Me-Diet: 36154
    Сообщений: 16986

    03.08.2014 19:47:31

    Поляна успеха Ми-Диет

    Palmira, чуть ниже Irinka очень подробно все описала.

     

    97.876.5
    Сброшено 6.5 кг, до цели 14.8 кг

    Palmira

    Me-Diet: 51
    Сообщений: 2

    03.08.2014 15:34:24

    Поляна успеха Ми-Диет

    Привет,я новенькая зарегестрировалась и ничего не поняла,кто нибудь ответ дайте.

     

    6758
    Мой вес равен начальному...
    до цели 9 кг

    Irinka

    Почетный член клуба Ми-Диет

    Me-Diet: 30591
    Сообщений: 3325

    29.07.2014 14:37:53

    Поляна успеха Ми-Диет

    Хризантема, дальше можно заполнять программу на Моей странице - что кушаем, каким спортом занимаемся, сколько водички пьем и т.д. За все это собираем баллы - Ми-Диеты. Лучшие попадают слева в Мисс по результатам месяца.

    Схема такая: ввели вес - можно заполнять фитнес с питанием. Фитнеса чем больше - тем лучше. А по питанию нужно в рассчитанный коридор уложиться - тогда максимальный балл будет. По водичке надо к двум литрам стремиться - ну, сейчас жара, сейчас это не проблема {#}

    Это если вкратце о целях программы. Если где-то что-то не получится - пишите, где находитесь, что не получается - поможем. {#}

     

    9171.4
    Сброшено 13.5 кг, до цели 6.1 кг

    Хризантема

    Me-Diet: 51
    Сообщений: 1

    29.07.2014 12:41:46

    Поляна успеха Ми-Диет

    Всем привет! Я новенькая. Меня зовут Надежда. Зарегистрировалась, а  что дальше-то делать? Посоветуйте...

     

    9275
    Мой вес равен начальному...
    до цели 17 кг

    tatichka

    Почетный член клуба Ми-Диет

    Me-Diet: 1248
    Сообщений: 9

    27.07.2014 21:48:53

    Поляна успеха Ми-Диет

    Понятненько, спасибо!{#}

     

    6050
    Сброшено 5 кг, до цели 5 кг

    ПозитиФФ

    Почетный член клуба Ми-Диет

    Me-Diet: 36154
    Сообщений: 16986

    27.07.2014 14:49:03

    Поляна успеха Ми-Диет

    Это покажет вес. Тут как бы не образ жизни, а обмен веществ главное. Хорошо, что всегда есть возможность все скорректировать в процессе. Если коридор будет великоват и стройность затормозит, то можно сделать его меньше и наслаждаться отвесами, не боясь замедлить обменку )))

     

    97.876.5
    Сброшено 6.5 кг, до цели 14.8 кг

    tatichka

    Почетный член клуба Ми-Диет

    Me-Diet: 1248
    Сообщений: 9

    26.07.2014 06:58:12

    Поляна успеха Ми-Диет

    Да-да, так оно и есть.Я решила, что образ жизни не совсем сидячий{#}

     

    6050
    Сброшено 5 кг, до цели 5 кг

    ПозитиФФ

    Почетный член клуба Ми-Диет

    Me-Diet: 36154
    Сообщений: 16986

    25.07.2014 18:56:33

    Поляна успеха Ми-Диет

    Коридор калорий меняется в зависимости от веса и если поменять образ жизни, например, сидячий на активный (это в настройках).

     

    97.876.5
    Сброшено 6.5 кг, до цели 14.8 кг

    tatichka

    Почетный член клуба Ми-Диет

    Me-Diet: 1248
    Сообщений: 9

    25.07.2014 18:10:52

    Поляна успеха Ми-Диет

    купила таки кухонные весы) классная вешь и незаменимая в данном случае{#}  Опять воззник вопросик. Программа питания меняется чтоли? Вчера вродь пределы меньше были)

     

    6050
    Сброшено 5 кг, до цели 5 кг

    ПозитиФФ

    Почетный член клуба Ми-Диет

    Me-Diet: 36154
    Сообщений: 16986

    25.07.2014 13:50:04

    Поляна успеха Ми-Диет

    tatichka, в начале взвешивать и вводить съеденное кажется очень утомительным. Вряд ли кто из нас готовит в течение месяца разные блюда каждый день, поэтому тяжело только в начале, когда вводишь свои рецепты, потом уже становится очень легко и привычно. В крайнем случае можно воспользоваться чужими рецептами, главное обратить внимание на количество самых калорийных продуктов: масло, сахар, рис и т.п. Главное, чтобы у тебя было меньше, чем в рецепте )))) или столько же.

     

    97.876.5
    Сброшено 6.5 кг, до цели 14.8 кг

    panda

    Почетный член клуба Ми-Диет

    Me-Diet: 33131
    Сообщений: 28195

    25.07.2014 01:17:51

    Поляна успеха Ми-Диет

    tatichka, если будешь считать калории, кухонные весы - первое дело!

    Обязательно купи. Удачи тебе!

     

    62.955
    Сброшено 1.5 кг, до цели 6.4 кг

    Золото

    Me-Diet: 25290
    Сообщений: 11348

    24.07.2014 16:22:33

    Поляна успеха Ми-Диет

    tatichka, привет! {#}

     

    7060
    Мой вес превышает начальный
    на 1 кг

    Irinka

    Почетный член клуба Ми-Диет

    Me-Diet: 30591
    Сообщений: 3325

    24.07.2014 14:35:41

    Поляна успеха Ми-Диет

    tatichka, привет! Со вступлением в ряды стройнеющих! {#}

    Я сразу про суп))) Я так поняла, у тебя нет кухонных весов? В поварешку входит где-то 125-150 грамм супа. Правда, они тоже разные бывают – у меня конусообразная, там как раз 150 грамм, а бывают круглые плоские, там должно быть поменьше. Конечно, лучше весы приобрести – без них сложно. У меня вроде уже и глаз наметан, но часто бывает, что ошибаюсь, когда загадываю вес, а потом проверяю на весах. Хотя бывает и вообще грамм-в-грамм угадываю)

    Если домохозяйничаешь – это на порядок упрощает дело – можешь всегда все взвесить, все блюда рассчитать. Когда приходится есть не дома – сложнее.

    Соревнования сегодня все заканчиваются, думаю, к понедельнику что-нибудь организуется. Но можно и самой создать {#}

     

    9171.4
    Сброшено 13.5 кг, до цели 6.1 кг

    tatichka

    Почетный член клуба Ми-Диет

    Me-Diet: 1248
    Сообщений: 9

    24.07.2014 13:59:02

    Поляна успеха Ми-Диет

    Всем приветик! Меня зовут Татьяна.пока в декрете, занимаюсь домохозяйством, воспитываю доченьку. Только вчера открыла для себя этот замечательный сайтик{#}Атмосфера тут такая доброжелательная, супер! В жизни никогда не считала каллории, видимо зря)  Но думаю, все получится. Пока ставят в тупик такие вопросы, как,например, 200 гр супа это сколько и т.д )))) добавляйтесь в друзья. жду соревнований

     

    6050
    Сброшено 5 кг, до цели 5 кг

    Me-Admin

    Me-Diet: 2
    Сообщений: 231

    24.07.2014 12:55:16

    Поляна успеха Ми-Диет

    Эта тема создана для того, чтобы новенькие участники могли находить себе друзей по интересам, возрасту и другим сходным параметрам, будь то черты характера, место жительства или события.

    • Представьтесь
    • Расскажите о себе
    • Прочитайте о других
    • Ответьте на сообщение

    И у Вас появятся новые друзья!

    С друзьями худеть легче и веселее! Присоединяйтесь!


    Тема закреплена

     

    Настроить линеечку!

     

    Me-Diet © 2009-2017  Яндекс.Метрика
     Проект Ми-Диет. Похудей играючи!

    Изображения, взятые из свободного доступа в сети Интернет, мы вернем автору по первому требованию.