Группа проекта Ми-Диет
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!


 

Вход на сайт

Логин:

Пароль:

Зарегистрироваться

 

 

Сейчас на сайте

panda, ina

Данные актуальны
за последние 20 минут

 

 

Победители
Май 2017

Обновление победителей -
в полночь с 1-го на 2-е число
каждого месяца

 

Мисс Фитнес

мася
Сожжено
26928 кК

 

 

 

Мисс Общение

panda
Сообщений:
480

 

Мисс Ми-Страйк

мася
Ми-Страйк:
25 раз

 

 

Мисс Like-активность

panda
Поставлено лайков:
39

 

Группа: Создаем дефицит калорий

Сбрасываем вес на основе формулы: Питание - ООВ - Фитнес

Рейтинг группы:
19808 Me-Diet

Поляна успеха Ми-Диет
Участники (8)
Почетный член клуба Ми-Диет

Irinka
29542 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

Katniss
4012 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

panda
31943 МД

gedzurola
53 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

ПозитиФФ
36229 МД

Крапива
335 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

Еленка
37326 МД

заинька
19026 МД
Администрация (1)

Создатель группы
 
Регистрационные данные
ID:00000022
Дата создания:21.02.2017
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!
Ваши права в группе

В группе Вы можете:

 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!
Обсуждалка)
Форум участника

заинька

Me-Diet: 19026
Сообщений: 2992

21.04.2017 16:19:44

Поляна успеха Ми-Диет

Я уже писала в дневнике - у меня было +800 просто так((( Сегодня уже -400 от тех 800. Вот что тут думать?(где-то потерялся смайлик, пожимающий плечами{#}). Может цикл, может что-то не учла....Хотя ввожу всё сразу.

 

58.558
Мой вес превышает начальный
на 7.5 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 31943
Сообщений: 27540

21.04.2017 08:03:34

Поляна успеха Ми-Диет

Katniss пишет:

Еленка, у меня сегодня на весах плюс 200, я так понимаю что мой вес сейчас практически  100 процентов соответствует твоим графикам  по всем показателям)))

У меня теперь оба цилиндрик одинаковые, если ввести сегодняшние показатели, а не вчерашние

Т. Е у меня организм предсказуем)) А я хочу как у Панды, что бы он был загадкой )))

Katniss, тут я согласна с Еленкой - уж лучше предсказуемость. У меня отвалился кусок непонятно с чего, а вдруг так же, непонятно с чего прилипнет что-нибудь {#}

Уж лучше так как у тебя {#}

 

62.955
Сброшено 2.9 кг, до цели 5 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 37326
Сообщений: 1839

21.04.2017 07:59:01

Поляна успеха Ми-Диет

Katniss, да, тебе повезло с предсказуемостью. Ведь загадки бывают разными. Есть загадки как у pandы, а есть загадки как у Позитиффа (у меня и у заиньки отклонения в пределах нормы, на загадки не тянут):))) Я лично выбрала бы предсказуемость:))))

Если сранить результат за март и сегодняшний результат, то увидишь, что у тебя ушло около 700 г жировой ткани, у pandы 800 г. Вполне неплохо за три недели. До 1 кг добъете до конца месяца.

 

9562
Сброшено 28 кг, до цели 5 кг

Katniss

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 4012
Сообщений: 1323

21.04.2017 07:54:46

Поляна успеха Ми-Диет

Еленка, у меня сегодня на весах плюс 200, я так понимаю что мой вес сейчас практически  100 процентов соответствует твоим графикам  по всем показателям)))

У меня теперь оба цилиндрик одинаковые, если ввести сегодняшние показатели, а не вчерашние

Т. Е у меня организм предсказуем)) А я хочу как у Панды, что бы он был загадкой )))

 

7262
Сброшено 5 кг, до цели 5 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 37326
Сообщений: 1839

20.04.2017 23:38:31

Поляна успеха Ми-Диет

Обновила Итоги!

 

9562
Сброшено 28 кг, до цели 5 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 37326
Сообщений: 1839

17.04.2017 23:05:24

Поляна успеха Ми-Диет

Обновила Итоги.

 

9562
Сброшено 28 кг, до цели 5 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 31943
Сообщений: 27540

13.04.2017 19:53:13

Поляна успеха Ми-Диет

Еленка пишет:

panda, у Katniss то как раз все в порядке. Ее приводит в уныние то, что авансовый отвес пришлось отрабатывать целых две недели, а тебе пока что все с рук сошло. Но насчет Позитиффа соглашусь, да, были у меня такие мысли. А еще у меня и у Заиньки недостача, даже не знаю на кого думать {#}

Еленка, у меня не сошло, тоже встал вес {#}

Это был какой-то активный сброс в течении пары недель. Очень много отваливалось, но теперь всё {#}

Но как-бы то ни было, я скинутое не отдам, кто бы что не говорил {#}

 

62.955
Сброшено 2.9 кг, до цели 5 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 37326
Сообщений: 1839

13.04.2017 19:24:18

Поляна успеха Ми-Диет

panda пишет:

Еленка, может мне от ПозитиФФа ее законный залетел? И второй, например, от Китнис (она тоже жалуется, что нет результата) {#}?

Но я назад не отдам, не просите {#}

panda, у Katniss то как раз все в порядке. Ее приводит в уныние то, что авансовый отвес пришлось отрабатывать целых две недели, а тебе пока что все с рук сошло. Но насчет Позитиффа соглашусь, да, были у меня такие мысли. А еще у меня и у Заиньки недостача, даже не знаю на кого думать {#}

 

9562
Сброшено 28 кг, до цели 5 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 31943
Сообщений: 27540

13.04.2017 08:13:32

Поляна успеха Ми-Диет

Еленка пишет:

panda, у тебя даже и скакнет на 1 кг вверх, то общая картина не изменится. Мне гораздо интереснее будет ли закономерный и долгожданный сброс у Позитиффа, ведь ей весы более кг задолжали, а тебе около двух кг авансом скинули:).

Еленка, может мне от ПозитиФФа ее законный залетел? И второй, например, от Китнис (она тоже жалуется, что нет результата) {#}?

Но я назад не отдам, не просите {#}

 

62.955
Сброшено 2.9 кг, до цели 5 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36229
Сообщений: 16774

13.04.2017 01:10:23

Поляна успеха Ми-Диет

Не, в субботу надо уже ввести, что будет, то будет. Только это не результат дефицита калорий или его отсутствия. 

 

97.876.5
Сброшено 8 кг, до цели 13.3 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 37326
Сообщений: 1839

12.04.2017 23:08:10

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ, ну, если все так непросто, то не настаиваю.

 

9562
Сброшено 28 кг, до цели 5 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36229
Сообщений: 16774

12.04.2017 23:05:13

Поляна успеха Ми-Диет

Еленка, подозреваю, что весы мне отдадут заныканное не на этой неделе {#} У меня сейчас будут отеки мама не горюй.

 

97.876.5
Сброшено 8 кг, до цели 13.3 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 37326
Сообщений: 1839

12.04.2017 22:53:36

Поляна успеха Ми-Диет

panda, у тебя даже и скакнет на 1 кг вверх, то общая картина не изменится. Мне гораздо интереснее будет ли закономерный и долгожданный сброс у Позитиффа, ведь ей весы более кг задолжали, а тебе около двух кг авансом скинули:).

 

9562
Сброшено 28 кг, до цели 5 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 31943
Сообщений: 27540

12.04.2017 22:16:49

Поляна успеха Ми-Диет

Еленка пишет:

ПозитиФФ, хорошо, но мне нужен вес субботы (завершаются двухнедельные соревнования, буду строить графики). Твой вес должен быть на сегодняшний день меньше еще на 1 кг. Надеюсь, что твои неблагоприятные прогнозы не сбудятся.

Еленка, это всех касается? В субботу нужно взвеситься? А то ж у меня расчетный день понедельник-вторник {#}

У меня кстати тоже вес встал, дай бог чтоб вверх не пошел {#}

 

62.955
Сброшено 2.9 кг, до цели 5 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 37326
Сообщений: 1839

12.04.2017 22:10:40

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ, хорошо, но мне нужен вес субботы (завершаются двухнедельные соревнования, буду строить графики). Твой вес должен быть на сегодняшний день меньше еще на 1 кг. Надеюсь, что твои неблагоприятные прогнозы не сбудятся.

 

9562
Сброшено 28 кг, до цели 5 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36229
Сообщений: 16774

12.04.2017 22:04:01

Поляна успеха Ми-Диет

У меня сейчас вес не только должен встать, но и увеличится. Вне зависимости от рациона. Еленка, можно я до субботы взвешиваться не буду? Чтобы не ужасаться? Не особо хочется жаловаться на здоровье, но причины есть.

 

97.876.5
Сброшено 8 кг, до цели 13.3 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 37326
Сообщений: 1839

12.04.2017 20:36:04

Поляна успеха Ми-Диет

Обновила итоги. За последние 11 дней картинка такая.

У Katniss темп увеличения дефицита ккал снизился, но, тем не менее, результат неплохой и ожидаемый вес примерно совпадает с реальным. Вес пока не изменился из-за его коррекции вверх.

У Позитиффа дефицит ккал без изменений (результат нулевой), но, благодаря отвесам, реальный вес приближается к расчетному. Вес уменьшился.

У Заиньки темп  увеличения дефицита ккал заметно снизился, но реальный вес также приближается к расчетному. Вес уменьшился.

У pandы дефицит ккал продолжает стабильно увеличиваться, но разрыв между реальным и расчетным отвесом прежний - 1,9 кг. Вес уменьшился.

У меня же замедлился темп увеличения дефицита ккал и вес  пока не изменился. 

 

9562
Сброшено 28 кг, до цели 5 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 37326
Сообщений: 1839

10.04.2017 21:26:30

Поляна успеха Ми-Диет

Обновила Итоги.

 

9562
Сброшено 28 кг, до цели 5 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 31943
Сообщений: 27540

09.04.2017 11:43:43

Поляна успеха Ми-Диет

Еленка пишет:

panda, эффекта привыкания не боишься? Мало какие препараты можно применять длительно. Потом от них больше вреда, чем пользы. Или тебе врач назначил вторую серию?

Еленка, когда была у врача, то еще первую не закончила... Но по отзывам на Хербе, народ достаточно долго принимает {#}

Если эффект наступает только с 8-й недели, то наверное препарат для длительного приема... По любому, я сегодня закончила, потом прийдется перерыв сделать, пока новый препарат прийдет {#}

 

62.955
Сброшено 2.9 кг, до цели 5 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 37326
Сообщений: 1839

09.04.2017 10:37:28

Поляна успеха Ми-Диет

panda, эффекта привыкания не боишься? Мало какие препараты можно применять длительно. Потом от них больше вреда, чем пользы. Или тебе врач назначил вторую серию?

 

9562
Сброшено 28 кг, до цели 5 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 31943
Сообщений: 27540

09.04.2017 10:18:31

Поляна успеха Ми-Диет

Еленка, ну то есть после прекращения употребления таблеток ничто не будет влиять на аппетит и уровень сахара, значит аппетит может повыситься опять {#}. Это всё полемика конечно, надо работать и контролировать себя {#}

Пошла я на дорожку {#}. Чем раньше закончу, тем больше будет свободного времени. Сегодня ж выходной, вязание меня ждет {#}

А таблеточки я на Хербе заказала еще позавчера, так что... Не пропаду {#}

 

62.955
Сброшено 2.9 кг, до цели 5 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 37326
Сообщений: 1839

09.04.2017 09:44:37

Поляна успеха Ми-Диет

panda, не потолстеешь, не боись:) Похудательное действие твоих таблеток не буквально уничтожает жир, а всего лишь способствует понижению аппетита, влияя на сахар в крови и усвояемость еды. Чудес не бывает.

 

9562
Сброшено 28 кг, до цели 5 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 31943
Сообщений: 27540

09.04.2017 09:30:56

Поляна успеха Ми-Диет

Еленка пишет:

panda, не за что. Не забывай, что все началось с Irinki. Это ее идея. А я всего лишь помогаю ей в ее реализации. panda, твой прорыв вообще удивителен. Честно говоря, не ожидала от иебя такого рвения. У тебя как будето перезагрузка сознания произошла. 

Еленка, сама в шоке {#}

Вот только сегодня выпила последнюю таблетку теоктацида (2 назначенных месяца пропила), немного меня это напрягает - а вдруг опять потолстею {#}???

ПыСы - Иринке тоже респект {#}

 

62.955
Сброшено 2.9 кг, до цели 5 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 37326
Сообщений: 1839

09.04.2017 08:45:57

Поляна успеха Ми-Диет

panda, не за что. Не забывай, что все началось с Irinki. Это ее идея. А я всего лишь помогаю ей в ее реализации. panda, твой прорыв вообще удивителен. Честно говоря, не ожидала от иебя такого рвения. У тебя как будето перезагрузка сознания произошла. 

 

9562
Сброшено 28 кг, до цели 5 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 31943
Сообщений: 27540

09.04.2017 08:10:54

Поляна успеха Ми-Диет

Такие сложности не для моего уставшего мозга {#}

Так что буду пользоваться результатами работы других. Еще раз Еленке спасибище {#}

 

62.955
Сброшено 2.9 кг, до цели 5 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 37326
Сообщений: 1839

08.04.2017 23:54:38

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ, не за что, мне самой нравится всем этим заниматься, интересно же:) Принцип расчета дефицита ккал прежний, т.е.  питание минус фит и ООВ. И перевожу этот дефицит в кг жировой ткани (делю на 9000 ккал/кг).

 

9562
Сброшено 28 кг, до цели 5 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36229
Сообщений: 16774

08.04.2017 23:51:00

Поляна успеха Ми-Диет

Еленка, спасибо огромное за объяснения и труды! Вроде понятно всё, но как это строиться и получается я уже не вникаю, хотя раньше бы обязательно разобралась. Сейчас что-то не получается у меня многозадачность, видимо, перегруз нервной системы другими проблемами )))

 

97.876.5
Сброшено 8 кг, до цели 13.3 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 37326
Сообщений: 1839

08.04.2017 23:45:09

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ пишет:

Если честно, я уже запуталась в цифрах и графиках. Видимо, это осложнение после болезни. Просто тупо считаю и записываю )))

ПозитиФФ, если что не понятно, то спрашивай. График у меня всего один, только за разные периоды. Он из двух частей. Первая часть (верхняя, более яркие столбики)-это убыль жировой ткани, которая имеет место быть при созданном тобой дефиците ккал, он и является предметом наших соревнований. Вторая часть графика (нижняя, бледные столбики) - это изменение твое веса в реальности, он только для сравнения. В идеале столбики не должны сильно отличаться, но так не у всех. Около твоего ника стоит цифра н.в.- это начальный вес, с которого начиналось соревнования. Вычитая из него расчетные отвесы (верхний график) или реальные отвесы (нижний график) получишь свой расчетный или действительный вес на ту дату, когда составлен график.

 

К примеру, у тебя на 6-е апреля за 2 последних месяца имеет место убыль жира более 1,5 кг. И твой вес уже д.б. 89,1 (н.в.)-1,6=87,5 кг. Это по верхней части графика.

Но нижней части графика показан отвес всего 200 г. Твой реальный вес на 6 апреля (см. заголове графика, там даты) 89,1 (н.в.)-0,2=88,9 кг. Твой сегодняшний вес пошел вниз. Значит, и столбик на втором графике подрастет и разрыв между расчетным и реальным отвесом сократится.

Сравнивая две части графика (верхнюю и нижнюю) можно делать выводы о том, что скоро вес пойдет вниз (когда реальный отвес внизу меньше расчетного вверху) или же, наоборот, возможна коррекция веса вверх из-за слишком большого отвеса, который не соотествует созданному дефициту ккал (когда нижний столбик больше верхнего).

 

9562
Сброшено 28 кг, до цели 5 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 31943
Сообщений: 27540

08.04.2017 23:07:15

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ, а я не заморачиваюсь - честно отчитываюсь и смотрю на свой самый большой и самый красивый по цвету столбик {#}

Спасибо Еленке за труды {#}

 

62.955
Сброшено 2.9 кг, до цели 5 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36229
Сообщений: 16774

08.04.2017 22:56:51

Поляна успеха Ми-Диет

Если честно, я уже запуталась в цифрах и графиках. Видимо, это осложнение после болезни. Просто тупо считаю и записываю )))

 

97.876.5
Сброшено 8 кг, до цели 13.3 кг

 

Me-Diet © 2009-2017  Яндекс.Метрика
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!

Изображения, взятые из свободного доступа в сети Интернет, мы вернем автору по первому требованию.