Группа проекта Ми-Диет
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!


 

Вход на сайт

Логин:

Пароль:

Зарегистрироваться

 

 

Сейчас на сайте

panda, ina

Данные актуальны
за последние 20 минут

 

 

Победители
Май 2017

Обновление победителей -
в полночь с 1-го на 2-е число
каждого месяца

 

Мисс Фитнес

мася
Сожжено
26928 кК

 

 

 

Мисс Общение

panda
Сообщений:
480

 

Мисс Ми-Страйк

мася
Ми-Страйк:
25 раз

 

 

Мисс Like-активность

panda
Поставлено лайков:
39

 

Группа: Создаем дефицит калорий

Сбрасываем вес на основе формулы: Питание - ООВ - Фитнес

Рейтинг группы:
19808 Me-Diet

Поляна успеха Ми-Диет
Участники (8)
Почетный член клуба Ми-Диет

Еленка
37326 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

panda
31943 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

ПозитиФФ
36229 МД

Крапива
335 МД

gedzurola
53 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

Katniss
4012 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

Irinka
29542 МД

заинька
19026 МД
Администрация (1)

Создатель группы
 
Регистрационные данные
ID:00000022
Дата создания:21.02.2017
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!
Ваши права в группе

В группе Вы можете:

 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!
Обсуждалка)
Форум участника

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 37326
Сообщений: 1839

07.04.2017 21:21:02

Поляна успеха Ми-Диет

Поправила Итоги с учетом данных Заиньки. 

 

9562
Сброшено 28 кг, до цели 5 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 37326
Сообщений: 1839

05.04.2017 23:51:24

Поляна успеха Ми-Диет

Katniss, я тоже балдею когда столбики уравниваются:)

 

9562
Сброшено 28 кг, до цели 5 кг

Katniss

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 4012
Сообщений: 1323

05.04.2017 23:47:17

Поляна успеха Ми-Диет

Еленка пишет:

Katniss, да, все верно, коррекция веса закончилась. Если и будет небольшой привес, то он сам отпадет, без дополнительных усилий.

У тебя вес уже скорректировался вверх. С учетом дополнительно созданного дефицита ккал за последние 4 дня  цифры уравнялись.

Еленка, и это радует :)

 

7262
Сброшено 5 кг, до цели 5 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 37326
Сообщений: 1839

05.04.2017 23:43:50

Поляна успеха Ми-Диет

Katniss, да, все верно, коррекция веса закончилась. Если и будет небольшой привес, то он сам отпадет, без дополнительных усилий.

У тебя вес уже скорректировался вверх. С учетом дополнительно созданного дефицита ккал за последние 4 дня  цифры уравнялись.

 

9562
Сброшено 28 кг, до цели 5 кг

Katniss

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 4012
Сообщений: 1323

05.04.2017 23:26:56

Поляна успеха Ми-Диет

Еленка, посмотрела сейчас графики. А по поводу воды, у меня же  убыль жира практически совпадает с реальным весом. Т.е у меня может и не будет прибавки веса? Я не совсем поняла(

 

7262
Сброшено 5 кг, до цели 5 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 31943
Сообщений: 27540

04.04.2017 21:33:38

Поляна успеха Ми-Диет

Еленка, не я с вами до окончания соревнований. Улетаем 27 июня {#}

Там питание вряд ли буду считать. Зато есть возможность ездить на великах и ходить пешком (там много пешеходных троп). Только, думаю, что будет как всегда - жарко и лениво {#}

Но, сидя дома, мечтаю много ходить пешком и кататься на велике {#}

 

62.955
Сброшено 2.9 кг, до цели 5 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 37326
Сообщений: 1839

04.04.2017 21:04:48

Поляна успеха Ми-Диет

panda, а когда именно? Соревнования до 31 мая. Ты питание в отпуске сможешь считать?

 

9562
Сброшено 28 кг, до цели 5 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 31943
Сообщений: 27540

04.04.2017 20:57:41

Поляна успеха Ми-Диет

Да, я не делаю из еды культа {#}

Но не забывай - у меня скоро отпуск. А там питание трехразовое {#}

Отпуск - мой бич {#}

 

62.955
Сброшено 2.9 кг, до цели 5 кг

Katniss

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 4012
Сообщений: 1323

04.04.2017 20:34:38

Поляна успеха Ми-Диет

panda, на самом деле питание это 80 процентов успеха. У нас почему с Еленой такие проблемы, потому что время от времени встречаются зажоры, причём затяжные ((( а у тебя очень даже ровное питание. Молодец!!!

 

7262
Сброшено 5 кг, до цели 5 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 31943
Сообщений: 27540

04.04.2017 20:16:35

Поляна успеха Ми-Диет

{#}

Думала, что можно уже на лаврах почивать {#}

 

62.955
Сброшено 2.9 кг, до цели 5 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 37326
Сообщений: 1839

04.04.2017 20:00:46

Поляна успеха Ми-Диет

panda, пока что у тебя большой отрыв по дефициту ккал (см. верхний график, по нижнему призы не положены, хоть до 50 кг похудей). Но расслабляться не стоит:) Это я тебе точно говорю:) Заинька на пятки наступает (если отчитается за март без ухудшения результата, то 2-е место ее, а то и обгонит тебя), Да и мы с Katniss  за ум взялись, стараемся много не есть и фита побольше нарабатывать:)

 

9562
Сброшено 28 кг, до цели 5 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 31943
Сообщений: 27540

04.04.2017 19:59:00

Поляна успеха Ми-Диет

Еленка пишет:

panda, на радостях?:) Только учти, это первое место за дефицит, а не за реальный отвес (отвес у тебя еще больше):) Еще будет тройка лидеров по итогам апреля и по итогам мая (майская - самая главная, завершающая соревнование).

Еленка, то есть - пока не расслабляться?

 

62.955
Сброшено 2.9 кг, до цели 5 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 37326
Сообщений: 1839

04.04.2017 19:47:42

Поляна успеха Ми-Диет

panda пишет:

Еленка, извините, не разобралась {#}

panda, на радостях?:) Только учти, это первое место за дефицит, а не за реальный отвес (отвес у тебя еще больше):) Еще будет тройка лидеров по итогам апреля и по итогам мая (майская - самая главная, завершающая соревнование).

 

9562
Сброшено 28 кг, до цели 5 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 31943
Сообщений: 27540

04.04.2017 19:43:29

Поляна успеха Ми-Диет

Еленка пишет:

panda, я же твои данные внесла за март. Считай, что участвовала. Не забывай, в ветке Итоги только итоги. И ничего больше.

Еленка, извините, не разобралась {#}

 

62.955
Сброшено 2.9 кг, до цели 5 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 37326
Сообщений: 1839

04.04.2017 19:38:59

Поляна успеха Ми-Диет

panda, я же твои данные внесла за март. Считай, что участвовала. Не забывай, в ветке Итоги только итоги. И ничего больше.

 

9562
Сброшено 28 кг, до цели 5 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 37326
Сообщений: 1839

03.04.2017 00:17:08

Поляна успеха Ми-Диет

Поправила Итог. Добавила себя и pandу.

 

9562
Сброшено 28 кг, до цели 5 кг

Katniss

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 4012
Сообщений: 1323

02.04.2017 23:12:04

Поляна успеха Ми-Диет

Тогда пошла отчитываться:)

 

7262
Сброшено 5 кг, до цели 5 кг

Katniss

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 4012
Сообщений: 1323

02.04.2017 23:11:20

Поляна успеха Ми-Диет

Еленка пишет:

Katniss, да. Это удобно?

Еленка, разницы нет) Можно тогда сразу вечером отчёт писать. 

 

7262
Сброшено 5 кг, до цели 5 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 37326
Сообщений: 1839

02.04.2017 23:09:10

Поляна успеха Ми-Диет

Katniss, да. Это удобно?

 

9562
Сброшено 28 кг, до цели 5 кг

Katniss

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 4012
Сообщений: 1323

02.04.2017 23:08:45

Поляна успеха Ми-Диет

Еленка, про отчет: мы пишем питание, фит и вес который был утром?

например сегодня 2 апреля

питание 1450

фитнес 0 

вес 69( сегодняшний) так ? А не тот что увижу завтра на весах?

 

7262
Сброшено 5 кг, до цели 5 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 31943
Сообщений: 27540

02.04.2017 23:07:25

Поляна успеха Ми-Диет

Эх... Я уже столько сбрасывала, что наверное скоро всё остановится {#}

 

62.955
Сброшено 2.9 кг, до цели 5 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 37326
Сообщений: 1839

02.04.2017 23:07:02

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ пишет:

Я завтра отчитаюсь, забыла на работе блокнот с едой пятницы ((( Да и спокойнее на работе, никто не дергает )))

ПозитиФФ, ок

 

9562
Сброшено 28 кг, до цели 5 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 37326
Сообщений: 1839

02.04.2017 23:06:38

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ, да. Значание веса с разницей в 1 день, если это не начало и не окончание соревнования, не критично. Поэтому, если народ не против, предлагаю писать всю информацию с  одного дня.

 

9562
Сброшено 28 кг, до цели 5 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36229
Сообщений: 16774

02.04.2017 23:06:31

Поляна успеха Ми-Диет

Я завтра отчитаюсь, забыла на работе блокнот с едой пятницы ((( Да и спокойнее на работе, никто не дергает )))

 

97.876.5
Сброшено 8 кг, до цели 13.3 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 37326
Сообщений: 1839

02.04.2017 23:02:10

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ, я поправлю отчет когда внесешь. И еще включу себя и панду. У нас еще заинька филонит.

 

9562
Сброшено 28 кг, до цели 5 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36229
Сообщений: 16774

02.04.2017 23:01:25

Поляна успеха Ми-Диет

Еленка, я за пятницу и выходные еще не отчиталась. А 03.03. мы пишем вес который быдет утром 03.03?

 

97.876.5
Сброшено 8 кг, до цели 13.3 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 37326
Сообщений: 1839

02.04.2017 23:00:07

Поляна успеха Ми-Диет

panda пишет:

Еленка, а я уже сегодня написала {#}

Ничё?

panda, конечно, как удобнее.

 

9562
Сброшено 28 кг, до цели 5 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 31943
Сообщений: 27540

02.04.2017 22:59:17

Поляна успеха Ми-Диет

Еленка, а я уже сегодня написала {#}

Ничё?

 

62.955
Сброшено 2.9 кг, до цели 5 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 37326
Сообщений: 1839

02.04.2017 22:59:12

Поляна успеха Ми-Диет

Сообщение

Девочки, предлагаю писать не утренний вес следующего дня, а того же дня, к которому относится фит и питание. Вам это удобно?

 

 

9562
Сброшено 28 кг, до цели 5 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 37326
Сообщений: 1839

02.04.2017 22:58:04

Поляна успеха Ми-Диет

panda, с завтрашнего дня пиши во вкладке Отчеты своей вес, фит, питание, начиная с 01.04. Насчет веса мы договорились.

 

9562
Сброшено 28 кг, до цели 5 кг

 

Me-Diet © 2009-2017  Яндекс.Метрика
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!

Изображения, взятые из свободного доступа в сети Интернет, мы вернем автору по первому требованию.