Соревнование проекта Ми-Диет
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!


 

Вход на сайт

Логин:

Пароль:

Зарегистрироваться

 

Сейчас на сайте

Русалка

Данные актуальны
за последние 20 минут

 

 

Победители
Июль 2017

Обновление победителей -
в полночь с 1-го на 2-е число
каждого месяца

 

 

 

 

Мисс Общение

panda
Сообщений:
132

 

 

Мистер Разгруз

fgpvopn
Количество:
1 раз

 

Мисс Like-активность

Аллька
Поставлено лайков:
1

 

Ми-Старты: Худеем к Новому году!

Статус на 20.08.2017:
Завершено.
Получение наград

чем больше скинутых кг, тем лучше!

О соревновании
Начало:14.11.2016
Окончание13.12.2016
Вид:Потеря КГ
При вступлении:Автозачисление
Вакантно мест:1
Набор:Закрыт
Награждение с:15.12.2016
Победители

I место

Вакансия!

II место

Почетный член клуба Ми-Диет

ПозитиФФ
36100 МД

III место

Вакансия!

Голоса

Вакансия!

Участники (7)
Почетный член клуба Ми-Диет

OKSI-KSU
1151 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

ПозитиФФ
36100 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

Яська
8490 МД

Лаванда
1639 МД

Золото
25290 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

Русалка
18615 МД

iolochka
954 МД
Администратор

Почетный член клуба Ми-Диет

OKSI-KSU
1151 МД

Регистрационные данные
ID:00000174
Начало:14.11.2016
Окончание:13.12.2016
Дата: 

Выбрана дата после окончания соревнований

МестоУчастникНачальный
вес
Вес на
13.12.2016
Изменение
веса
НаградыГолоса
1iolochka59.3054.30-5
+100.00 
1  
2ПозитиФФ89.8087.00-2.8
+50.00Награда получена
3  
3OKSI-KSU82.5080.00-2.5
+20.00 
9+30.00 
4Яська79.2077.40-1.8
+5.00Награда получена
4  
5Русалка69.8068.60-1.2
+5.00Награда получена
2  
6Золото69.5069.60+0.1
+5.00 
2  
7Лаванда65.0065.90+0.9
+5.00 
   

 

 

Отчеты участников соревнований можно увидеть
в интервале с 14.11.2016 по 13.12.2016.

 

Форум участника

OKSI-KSU

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 1151
Сообщений: 29

22.11.2016 21:25:22

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ, гляну)тем более у нас новые соревнования по фитнесу))

 

8376
Сброшено 3 кг, до цели 4 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36100
Сообщений: 16900

22.11.2016 10:17:11

Поляна успеха Ми-Диет

OKSI-KSU, у нас в группе в контакте есть видео, а скачать можно на трекере.

 

97.876.5
Сброшено 6.2 кг, до цели 15.1 кг

OKSI-KSU

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 1151
Сообщений: 29

22.11.2016 00:10:03

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ, спасибо за информацию)) про джилиан слышала, а вот второе что-то новенькое

 

8376
Сброшено 3 кг, до цели 4 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36100
Сообщений: 16900

21.11.2016 02:49:04

Поляна успеха Ми-Диет

OKSI-KSU, если в комплексе, то толк был. Нагрузка не очень велика, в порыве энтузиазма делала 5 раз в неделю. Вот здесь у нас есть альбомчик и еще вот этот. Самые хорошие треньки, на мой взгляд: эта и эта.

Еще хорошие треньки, опробованные мной: Jillian Michaels и revAbs. Но они гораздо интенсивнее. Я бы начала с Лесли, а втянувшись, подключила бы что-нибудь посильное из Jillian Michaels (у нее есть убойные комплексы, которые мне уже не осилить).

 

97.876.5
Сброшено 6.2 кг, до цели 15.1 кг

OKSI-KSU

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 1151
Сообщений: 29

20.11.2016 21:45:38

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ, как тебе ходьба с лесли?есть толк?))

 

8376
Сброшено 3 кг, до цели 4 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 32358
Сообщений: 27859

20.11.2016 16:39:53

Поляна успеха Ми-Диет

OKSI-KSU пишет:

panda, с тренером вообще супер конечно заниматься, сама занималась когда деньги были)но теперь все изменилось, и мне лично нужны отчеты потому что я еще не научилась ответственности перед собой(была б подружка по интересам, вместе лучше ходить в зал тот же, чем одной, но я переехала в новый город и пока не обзавелась друзьями.

OKSI-KSU, ты можешь создать соревнование, девченки присоединятся {#}

ПозитиФФ Лесли уважает, может составит тебе компанию {#}

 

62.955
Сброшено 1.6 кг, до цели 6.3 кг

OKSI-KSU

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 1151
Сообщений: 29

20.11.2016 15:18:11

Поляна успеха Ми-Диет

вот как-то так!)

 

8376
Сброшено 3 кг, до цели 4 кг

OKSI-KSU

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 1151
Сообщений: 29

20.11.2016 15:16:16

Поляна успеха Ми-Диет

panda, с тренером вообще супер конечно заниматься, сама занималась когда деньги были)но теперь все изменилось, и мне лично нужны отчеты потому что я еще не научилась ответственности перед собой(была б подружка по интересам, вместе лучше ходить в зал тот же, чем одной, но я переехала в новый город и пока не обзавелась друзьями.

 

8376
Сброшено 3 кг, до цели 4 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 32358
Сообщений: 27859

19.11.2016 22:17:04

Поляна успеха Ми-Диет

OKSI-KSU, меня как раз стали именно отчеты напрягать, поэтому и не влажу в соревнования {#}

Лучше я молча буду стараться делать. 

Может тогда лучше в зал? Я, по правде сказать, если б была б на групповых, уже б давно бросила. А так ответственность. Мне надо звонить тренеру за пару часов, если я не могу, а то ей далеко ехать, она приезжает именно под меня. Я бывает не очень хочу идти или самочуствие так себе (вот пару дней назад у меня десна напухла, думала сачкануть), но я тяну до последнего и не звоню, а потом вроде как и звонить уже поздно, так и иду. По моей вине тренировка отменилась только раз из-за КД {#}

 

62.955
Сброшено 1.6 кг, до цели 6.3 кг

OKSI-KSU

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 1151
Сообщений: 29

19.11.2016 22:04:45

Поляна успеха Ми-Диет

panda, честно да)))сила воли не та))а так надо будет отчет каждый день делать, так и втянемся)) регулярности действительно нет, конечно это вроде легко на первый взгляд, а ты делай это каждый день и лично я понимаю куда-то мой энтузиазм улетучивается((

 

8376
Сброшено 3 кг, до цели 4 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 32358
Сообщений: 27859

19.11.2016 08:46:50

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ, отож, маловато как по мне {#}

А у тебя были результаты от Лесли? Или тоже регулярности не было?

 

62.955
Сброшено 1.6 кг, до цели 6.3 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36100
Сообщений: 16900

19.11.2016 03:28:31

Поляна успеха Ми-Диет

panda, одна миля 20 минут с разминкой и заминкой.

 

97.876.5
Сброшено 6.2 кг, до цели 15.1 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 32358
Сообщений: 27859

18.11.2016 22:05:20

Поляна успеха Ми-Диет

OKSI-KSU пишет:

panda, я попробовала 1 милю, не сложно конечно ничего не скажешь, ну все-равно немного потеешь. Думаю может соревнования открыть?)чтоб стимул ежедневно выполнять был)

OKSI-KSU, а че так слабо? Я кажется или с 2-х или с 3-х начинала... 1 миля - это совсем мало, полчаса всего или меньше?

 

62.955
Сброшено 1.6 кг, до цели 6.3 кг

OKSI-KSU

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 1151
Сообщений: 29

18.11.2016 21:34:06

Поляна успеха Ми-Диет

panda, я попробовала 1 милю, не сложно конечно ничего не скажешь, ну все-равно немного потеешь. Думаю может соревнования открыть?)чтоб стимул ежедневно выполнять был)

 

8376
Сброшено 3 кг, до цели 4 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 32358
Сообщений: 27859

18.11.2016 21:17:08

Поляна успеха Ми-Диет

OKSI-KSU, не знаю, есть ли толк, но занимались многие {#}

Я несколько раз когда-то, не регулярно. ПозитиФФчик занималась. Реально потеешь. Может если постоянно, то и толк будет. Должен быть {#}

 

62.955
Сброшено 1.6 кг, до цели 6.3 кг

OKSI-KSU

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 1151
Сообщений: 29

18.11.2016 21:15:19

Поляна успеха Ми-Диет

Девчонки, кто-нибудь занимался по методике "ходьбы С Лесли"?есть ли вообще толк от этого?)

 

8376
Сброшено 3 кг, до цели 4 кг

OKSI-KSU

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 1151
Сообщений: 29

17.11.2016 19:49:56

Поляна успеха Ми-Диет

panda, полностью согласна с тобой)

 

8376
Сброшено 3 кг, до цели 4 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 32358
Сообщений: 27859

16.11.2016 22:40:06

Поляна успеха Ми-Диет

OKSI-KSU, правильно говорят - кто хочет, ищет возможность, а кто не хочет  - причину {#}

 

62.955
Сброшено 1.6 кг, до цели 6.3 кг

OKSI-KSU

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 1151
Сообщений: 29

16.11.2016 20:57:23

Поляна успеха Ми-Диет

panda, думаю все дело в желании, вот у меня его похоже совсем не было, раз так запустила себя(

 

8376
Сброшено 3 кг, до цели 4 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 32358
Сообщений: 27859

16.11.2016 20:17:55

Поляна успеха Ми-Диет

OKSI-KSU пишет:

panda, нет ну чтобы в такую рань все это делать, это конечно железную силу воли надо иметь)

OKSI-KSU, ну или свободный рабочий график, чтоб можно было встать, никуда не спеша, и заняться собой )))

 

62.955
Сброшено 1.6 кг, до цели 6.3 кг

OKSI-KSU

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 1151
Сообщений: 29

16.11.2016 20:13:09

Поляна успеха Ми-Диет

panda, нет ну чтобы в такую рань все это делать, это конечно железную силу воли надо иметь)

 

8376
Сброшено 3 кг, до цели 4 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 32358
Сообщений: 27859

15.11.2016 22:57:28

Поляна успеха Ми-Диет

OKSI-KSU пишет:

как мне говорила когда-то врач, главное разогнать метаболизм))для этого можно выпить пару стаканов сичтой воды сразу как проснулась,сделать кардио и потом уже только завтракать белковой пищей+ сложные угли(каши например)

OKSI-KSU, у меня распорядок такой, как ты пишешь, за исключением кардио {#}

Я просыпаюсь рано, но утром нет особо ни времени ни желания заниматься. Я в полвосьмого уже выхожу из дома {#}

А, ну и завтрак у меня чисто углеводный {#}

 

62.955
Сброшено 1.6 кг, до цели 6.3 кг

OKSI-KSU

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 1151
Сообщений: 29

15.11.2016 22:21:37

Поляна успеха Ми-Диет

как мне говорила когда-то врач, главное разогнать метаболизм))для этого можно выпить пару стаканов сичтой воды сразу как проснулась,сделать кардио и потом уже только завтракать белковой пищей+ сложные угли(каши например)

 

8376
Сброшено 3 кг, до цели 4 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36100
Сообщений: 16900

15.11.2016 20:13:48

Поляна успеха Ми-Диет

Я тоже боюсь, тем более что возраст такой, с каждым даже не годом, а месяцем (если не днем) сбрасывать все хуже и фитнесить всё труднее. 

Но всё же убеждена, последние 2-3 труднее даются, чем очредные из 15 лишних.

 

97.876.5
Сброшено 6.2 кг, до цели 15.1 кг

OKSI-KSU

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 1151
Сообщений: 29

15.11.2016 20:13:38

Поляна успеха Ми-Диет

Девочки, такой вопрос, как вы себя мотивируете на спорт и пп??)давайте делиться опытом)))?я лично обещаю себе по окончанию недели купить что-нибудь, что у меня в хотелке записано))сегодня например купила палетку теней, за которой охотилась давно))довольнаяяяяя)))

 

8376
Сброшено 3 кг, до цели 4 кг

OKSI-KSU

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 1151
Сообщений: 29

15.11.2016 20:09:09

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ, как показывает опыт 89 - это не такой уж и большой вес, так сбрасывать тоже тяжело, у меня 82 и я борюсь за каждые 100гр((

 

8376
Сброшено 3 кг, до цели 4 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36100
Сообщений: 16900

15.11.2016 20:03:33

Поляна успеха Ми-Диет

OKSI-KSU, в принципе да. Но вот у меня вес большой, мне легче скинуть (хотя и не получается, но чисто теоретически), чем тому, кто худеет с 70 кг например.

 

97.876.5
Сброшено 6.2 кг, до цели 15.1 кг

OKSI-KSU

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 1151
Сообщений: 29

14.11.2016 17:30:30

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ, даже не знаю) да и какая разница в принципе то)) главное, чтоб вес вниз шел, да?{#}

 

8376
Сброшено 3 кг, до цели 4 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36100
Сообщений: 16900

14.11.2016 13:44:29

Поляна успеха Ми-Диет

А учет по килограммам? Или в процентах к ИМТ?

 

97.876.5
Сброшено 6.2 кг, до цели 15.1 кг

OKSI-KSU

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 1151
Сообщений: 29

13.11.2016 22:09:53

Поляна успеха Ми-Диет

Создание соревнования

 

8376
Сброшено 3 кг, до цели 4 кг

 

Me-Diet © 2009-2017  Яндекс.Метрика
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!

Изображения, взятые из свободного доступа в сети Интернет, мы вернем автору по первому требованию.