Соревнование проекта Ми-Диет
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!


 

Вход на сайт

Логин:

Пароль:

Зарегистрироваться

 

 

Сейчас на сайте

zig, panda

Данные актуальны
за последние 20 минут

 

 

Победители
Сентябрь 2017

Обновление победителей -
в полночь с 1-го на 2-е число
каждого месяца

 

 

 

 

Мисс Общение

panda
Сообщений:
152

 

 

 

Мисс Like-активность

panda
Поставлено лайков:
16

 

Ми-Старты: Спорт 2016-1

Статус на 23.10.2017:
Завершено.
Получение наград

Движение-жизнь, активное движение-высокое качество жизни! Двухнедельный марафон.

О соревновании
Начало:26.11.2016
Окончание09.12.2016
Вид:Фитнес (кКал)
При вступлении:Автозачисление
Вакантно мест:2
Набор:Закрыт
Награждение с:11.12.2016
Победители

I место

Почетный член клуба Ми-Диет

Еленка
37332 МД

II место

Вакансия!

III место

Почетный член клуба Ми-Диет

Irinka
30725 МД

Голосов: 7

Почетный член клуба Ми-Диет

Irinka
30725 МД
Участники (6)

dashaa
3348 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

panda
33159 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

Irinka
30725 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

Chuma83
1991 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

OKSI-KSU
1151 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

Еленка
37332 МД
Администратор

Почетный член клуба Ми-Диет

Еленка
37332 МД

Регистрационные данные
ID:00000176
Начало:26.11.2016
Окончание:09.12.2016
Дата: 

Выбрана дата после окончания соревнований

МестоУчастникМинут фитнеса
на 09.12.2016
Сожжено кКал
на 09.12.2016
НаградыГолоса
1Еленка16106135
+100.00Награда получена
1  
2OKSI-KSU7304879
+50.00 
2  
3Irinka12704491
+20.00Награда получена
7+30.00Награда получена
4Chuma8315573809
+5.00Награда получена
3  
5panda3201631
+5.00Награда получена
4  
6dashaa184605
+5.00Награда получена
   

 

 

Отчеты участников соревнований можно увидеть
в интервале с 26.11.2016 по 09.12.2016.

 

Форум участника

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 33159
Сообщений: 28221

11.12.2016 16:55:00

Поляна успеха Ми-Диет

Еленка пишет:

panda, не преувеличивай, не на последнем, а на предпоследнем. И поощрительные 5 ми-диет на дороге не валяются:) 1631 ккал фита-это чуть меньше 200 г сгоревшей жировой ткани за 14 дней. За год в таком темпе есть шанс скинуть 5 кг:)

Еленка, ну на последнем из реально участвовавших, у Даши вообще 0 {#}

 

62.955
Сброшено 1.5 кг, до цели 6.4 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 37332
Сообщений: 1839

11.12.2016 14:13:35

Поляна успеха Ми-Диет

Irinka, присоединяюсь, именно над собой. Это самое сложное:) Но никакого окончания, продолжаем, очередное сревнование уже ждет своих участников!

 

9562
Сброшено 28 кг, до цели 5 кг

Irinka

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 30725
Сообщений: 3325

11.12.2016 14:11:00

Поляна успеха Ми-Диет

Всех с окончанием и победами! (над собой в первую очередь {#})

 

9171.4
Сброшено 14.3 кг, до цели 5.3 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 37332
Сообщений: 1839

11.12.2016 14:08:15

Поляна успеха Ми-Диет

panda, не преувеличивай, не на последнем, а на предпоследнем. И поощрительные 5 ми-диет на дороге не валяются:) 1631 ккал фита-это чуть меньше 200 г сгоревшей жировой ткани за 14 дней. За год в таком темпе есть шанс скинуть 5 кг:)

 

9562
Сброшено 28 кг, до цели 5 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 33159
Сообщений: 28221

11.12.2016 14:02:17

Поляна успеха Ми-Диет

Ну вот, я на последнем месте {#}

Очередной минус в мой фитнесс, зря занималась, даже с последнего места не поднялась {#}

 

62.955
Сброшено 1.5 кг, до цели 6.4 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 37332
Сообщений: 1839

11.12.2016 13:23:06

Поляна успеха Ми-Диет

Девочки, разбираем награды (нажимаем на ромашку в итоговой таблице)!:)

 

9562
Сброшено 28 кг, до цели 5 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 37332
Сообщений: 1839

11.12.2016 09:02:39

Поляна успеха Ми-Диет

Поздравляю победителей и участников! {#}Молодцы!

 

9562
Сброшено 28 кг, до цели 5 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 37332
Сообщений: 1839

27.11.2016 16:07:39

Поляна успеха Ми-Диет

panda пишет:

Еленка, вводится задним числом {#}

panda, спасибо за инфу, буду знать:) Но, наверное, лучше каждый день заполнять и не часто пользоваться этой возможностью. Так удобнее для себя и нагляднее для других (те, кому важны призовые места, отслеживают динамику изменений). Я обратила внимание, что при отсутствии фита в течение дня в результативной таблице и без заполнения ноль стоит, так что можно не утруждаться лишними манипуляциями.

 

9562
Сброшено 28 кг, до цели 5 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 33159
Сообщений: 28221

27.11.2016 15:31:00

Поляна успеха Ми-Диет

Еленка, вводится задним числом {#}

 

62.955
Сброшено 1.5 кг, до цели 6.4 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 37332
Сообщений: 1839

27.11.2016 14:33:32

Поляна успеха Ми-Диет

panda пишет:

Ого, как круто все стартанули {#}!!!

А я сегодня час на дорожке походила и думала, что звезду с неба достала, что я лучше всех {#}

А за вчера мне отчет не писать вообще или закрывать нулевой?

panda, если нулевой, то зачем писать? Думаю, не надо. Кстати, для закрытия по фиту не забывай вводить какой-нибудь вес, иначе программа не даст фит посчитать.

Насчет того, что задним числом можно вводить я что-то засомневалась. Ведь отчеты к 12-ти часам следующего дня уже есть и будут ли введенные задним числом результаты учитываться на графике? Кстати, попробуй ка это проветить, введи за вчерашний день уборку минут 10-15 или готовку еды и убедимся, можно или нет после 12.00 текущего дня подкорректитовать предыдущие дни. Без  соревнований это точно работатет, а вот во время не знаю, не пробовала.

 

9562
Сброшено 28 кг, до цели 5 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 33159
Сообщений: 28221

27.11.2016 14:32:12

Поляна успеха Ми-Диет

Ого, как круто все стартанули {#}!!!

А я сегодня час на дорожке походила и думала, что звезду с неба достала, что я лучше всех {#}

А за вчера мне отчет не писать вообще или закрывать нулевой?

 

62.955
Сброшено 1.5 кг, до цели 6.4 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 37332
Сообщений: 1839

27.11.2016 13:16:39

Поляна успеха Ми-Диет

panda, ты у нас не меньше молодец, спортзал на постоянной основе-это здорово!:) 

 

9562
Сброшено 28 кг, до цели 5 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 37332
Сообщений: 1839

27.11.2016 13:13:18

Поляна успеха Ми-Диет

Irinka пишет:

Всем привет! {#}

С Еленкой, конечно, не тягаться, но тянуться за ней постараюсь {#}

Irinka, со мной сейчас много кто потягаться может:) Достаточно иметь более-менее приличный вес и упрямство:) Сейчас фит у меня в 2-3 раза скромнее, чем в "юности" 2,5 года назад. Рада, что ты присоединилась:)

 

9562
Сброшено 28 кг, до цели 5 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 37332
Сообщений: 1839

27.11.2016 13:07:51

Поляна успеха Ми-Диет

panda, делай как считаешь нужным:) Но, для справки, имей ввиду следующее. При соблюдении коридора для сжигания 1 кг жира нужно потратить 9 000 ккал. Остальное, что уйдет или не уйдет - это, в основном, вода. 12 занятий в месяц в зале  по 1-2 часа средней интенсивности (высокая интенсивность-это все занятие бежать, или гири тягать, или велик-тренажер крутить со скорость 25 км/ч ) при твоем небольшом весе сожгут не более 6 000 ккал. Так что без хороших прогулок или домашней дорожки при твоем сравнительно небольшом весе сбросить хотя бы 1 кг жировой ткани в месяц (воды тоже уйдет столько и  на весах первоначально будет минус 2 кг , но вода скоро вернется и конечный резутат будет скромнее) получится только за счет ущербного по ккал питания (и то, пока ООВ не рухнет):)

 

9562
Сброшено 28 кг, до цели 5 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 33159
Сообщений: 28221

27.11.2016 13:05:03

Поляна успеха Ми-Диет

Irinka, не прибедняйся {#}

Ты у нас вон какие результаты показываешь {#}

Это я на фоне остальных слабое звено {#}

 

62.955
Сброшено 1.5 кг, до цели 6.4 кг

Irinka

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 30725
Сообщений: 3325

27.11.2016 12:57:03

Поляна успеха Ми-Диет

Всем привет! {#}

С Еленкой, конечно, не тягаться, но тянуться за ней постараюсь {#}

 

9171.4
Сброшено 14.3 кг, до цели 5.3 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 33159
Сообщений: 28221

27.11.2016 09:22:35

Поляна успеха Ми-Диет

Еленка пишет:

panda, да, с сегодняшнего. Ну не с понедельника же начинать, чего тянуть то:) Молодец, что присоединилась!:))) Отчеты по желанию, пропуски допустимы. Вот и посмотришь сколько у тебя ккал сгорит за пару недель:) Не забывай ходьбу заносить и закрывать день по фиту, особенно, когда зальный фит прогуливаешь:) Можно заполнять задним числом, если в окошке дат выберешь нужную прошедшую дату.

Еленка, соревнования начались со вчера, я вчера в зал не ходила, так что задним числом заполнять нечего {#}

Сегодня в планах (подчеркиваю - в планах, не знаю как на деле будет) пройтись по дорожке {#}

Шагомер у меня есть, но не знаю, буду ли учитывать шаги по нему. Просто ходьбы сейчас мало стало, мы купили гараж рядом с домом {#}. Мы ж поменяли квартиру, а гараж оставался в старом кооперативе, туда идти 20 минут быстрым шагом. Мы стали меньше ездить на машине, на метро ближе, до метро минут 7-10 своим пешком. А теперь, когда гараж рядом, мы каждый день на машине на работу и ходьбы почти нет {#}. Так что наверное у меня фитнесс будет исключительно целенаправленный {#}

 

62.955
Сброшено 1.5 кг, до цели 6.4 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 37332
Сообщений: 1839

26.11.2016 23:06:22

Поляна успеха Ми-Диет

Анна, Ирина, Оксана, спасибо за компанию (Ларисе особое мерси!:){#}

 

9562
Сброшено 28 кг, до цели 5 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 37332
Сообщений: 1839

26.11.2016 22:54:01

Поляна успеха Ми-Диет

panda пишет:

Еленка, да я че, я ж не против {#}

Только не пойму - соревнования уже с сегодняшнего дня начались {#}?

panda, да, с сегодняшнего. Ну не с понедельника же начинать, чего тянуть то:) Молодец, что присоединилась!:))) Отчеты по желанию, пропуски допустимы. Вот и посмотришь сколько у тебя ккал сгорит за пару недель:) Не забывай ходьбу заносить и закрывать день по фиту, особенно, когда зальный фит прогуливаешь:) Можно заполнять задним числом, если в окошке дат выберешь нужную прошедшую дату.

 

9562
Сброшено 28 кг, до цели 5 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 33159
Сообщений: 28221

26.11.2016 22:36:43

Поляна успеха Ми-Диет

Еленка, да я че, я ж не против {#}

Только не пойму - соревнования уже с сегодняшнего дня начались {#}?

 

62.955
Сброшено 1.5 кг, до цели 6.4 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 37332
Сообщений: 1839

26.11.2016 21:09:02

Поляна успеха Ми-Диет

panda пишет:

Еленка, ага, у меня пока твоя старая аватарка {#}

Но у меня и с Заинькой так было - у всех давно отображается, а у меня нет, хоть и обновлялась регулярно {#}

А Мисс Общения попой сидит, поскольку тут не так часто можно видеть объекты общения, все по норкам затихарились {#}

panda, ты мне мозги не пудрь, не уводи разговор в сторону:) Я тебя не зря приглашаю к себе в соревнования. Они дадут наглядную картину насколько твои занятия достаточны для снижения веса. Насчет питания не упоминаю, оно у тебя низкокалорийное и под контролем. Конечно, полно скрытых факторов, влияющих на вес, но они имеют место гораздо реже, чем нам представляется. Впрочем, твое дело. Больше уговаривать не буду:)

 

9562
Сброшено 28 кг, до цели 5 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 33159
Сообщений: 28221

26.11.2016 20:16:31

Поляна успеха Ми-Диет

Еленка пишет:

panda, я сегодня сменила свою фотку на вымышленную девочку:) Пока, видимо, она не у всех отображается и ты видишь прежнюю картинку. А вот тебе нужно срочно развернуть панду. Тоже мне, титулованная мисс Общение, ко всем попой сидит:) И не вижу тебя в своих соревнованиях. Все равно тебе фитнес вводить, раз уже включилась в предыдущее спортивное соревнование, так что участие в моем спортивном тебе не будет стоить ни грамма дополнительных усилий:)

Еленка, ага, у меня пока твоя старая аватарка {#}

Но у меня и с Заинькой так было - у всех давно отображается, а у меня нет, хоть и обновлялась регулярно {#}

А Мисс Общения попой сидит, поскольку тут не так часто можно видеть объекты общения, все по норкам затихарились {#}

 

62.955
Сброшено 1.5 кг, до цели 6.4 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 37332
Сообщений: 1839

26.11.2016 19:16:20

Поляна успеха Ми-Диет

Лаванда пишет:

Еленка, красивая аватарка{#} Позитивненькая! А то народ в последние дни хандрит что-то: всё больше толстячков ставит{#} Думаю, преувеличивают{#}  Хотя, в целом, мне их настроение близко...

Лаванда, мне тоже как-то сложно стало вернуться в прежнюю спортивную калею, лениво и все тут. Вот и пришла за мотивацией к единомышленникам, пока мой 46-й размер одежды, резко последовавший за 42-44-м размером, плавно не перетек в 50-й. А здесь хорошо и уютно, как дома:)

 

9562
Сброшено 28 кг, до цели 5 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 37332
Сообщений: 1839

26.11.2016 19:08:31

Поляна успеха Ми-Диет

panda пишет:

Лаванда, все отражают реальное положение дел. У Еленки это ее фотка, у меня моё видение моего же образа, у Заиньки ее видение {#}

panda, я сегодня сменила свою фотку на вымышленную девочку:) Пока, видимо, она не у всех отображается и ты видишь прежнюю картинку. А вот тебе нужно срочно развернуть панду. Тоже мне, титулованная мисс Общение, ко всем попой сидит:) И не вижу тебя в своих соревнованиях. Все равно тебе фитнес вводить, раз уже включилась в предыдущее спортивное соревнование, так что участие в моем спортивном тебе не будет стоить ни грамма дополнительных усилий:)

 

9562
Сброшено 28 кг, до цели 5 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 33159
Сообщений: 28221

26.11.2016 18:39:28

Поляна успеха Ми-Диет

Лаванда пишет:

Еленка, красивая аватарка{#} Позитивненькая! А то народ в последние дни хандрит что-то: всё больше толстячков ставит{#} Думаю, преувеличивают{#}  Хотя, в целом, мне их настроение близко...

Лаванда, все отражают реальное положение дел. У Еленки это ее фотка, у меня моё видение моего же образа, у Заиньки ее видение {#}

 

62.955
Сброшено 1.5 кг, до цели 6.4 кг

Лаванда

Me-Diet: 1573
Сообщений: 161

26.11.2016 17:03:42

Поляна успеха Ми-Диет

Еленка, красивая аватарка{#} Позитивненькая! А то народ в последние дни хандрит что-то: всё больше толстячков ставит{#} Думаю, преувеличивают{#}  Хотя, в целом, мне их настроение близко...

 

6759
Мой вес превышает начальный
на 6 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 37332
Сообщений: 1839

26.11.2016 10:10:44

Поляна успеха Ми-Диет

panda пишет:

А где условия глянуть?

panda, нет особых условий. Лично для себя буду считать любую несидячую физическую активность. Отчеты по желанию, пропуски допустимы. Главный критерий - суммарный результат.

Примечание: если замахиватесь на серьезную нагрузку, то настоятельно прошу не голодать (калорийность должна быть не менее нижней границы коридора питания). 

 

9562
Сброшено 28 кг, до цели 5 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 33159
Сообщений: 28221

26.11.2016 09:11:00

Поляна успеха Ми-Диет

А где условия глянуть?

 

62.955
Сброшено 1.5 кг, до цели 6.4 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 37332
Сообщений: 1839

26.11.2016 08:28:03

Поляна успеха Ми-Диет

Приглашаю!

 

9562
Сброшено 28 кг, до цели 5 кг

 

Me-Diet © 2009-2017  Яндекс.Метрика
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!

Изображения, взятые из свободного доступа в сети Интернет, мы вернем автору по первому требованию.