Соревнование проекта Ми-Диет
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!


 

Вход на сайт

Логин:

Пароль:

Зарегистрироваться

 

 

Победители
Июль 2018

Обновление победителей -
в полночь с 1-го на 2-е число
каждого месяца

 

 

 

 

Мисс Общение

panda
Сообщений:
123

 

Мисс Ми-Страйк

pantyhina
Ми-Страйк:
1 раз

 

Ми-Старты: Спорт 2017-7

Статус на 19.08.2018:
Завершено.
Получение наград

Продолжаем весенний фит-марафон

О соревновании
Начало:01.04.2017
Окончание14.04.2017
Вид:Фитнес (кКал)
При вступлении:Автозачисление
Вакантно мест:2
Набор:Закрыт
Награждение с:16.04.2017
Победители

I место

Почетный член клуба Ми-Диет

Еленка
39855 МД

II место

Почетный член клуба Ми-Диет

panda
36160 МД

III место

Почетный член клуба Ми-Диет

Katniss
6390 МД

Голосов: 5

Почетный член клуба Ми-Диет

Еленка
39855 МД
Участники (6)

svtnbr
9579 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

Русалка
21324 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

Katniss
6390 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

ПозитиФФ
35756 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

panda
36160 МД
Почетный член клуба Ми-Диет

Еленка
39855 МД
Администратор

Почетный член клуба Ми-Диет

Еленка
39855 МД

Регистрационные данные
ID:00000198
Начало:01.04.2017
Окончание:14.04.2017
Дата: 

Выбрана дата после окончания соревнований

МестоУчастникМинут фитнеса
на 14.04.2017
Сожжено кКал
на 14.04.2017
НаградыГолоса
1Еленка19207429
+100.00Награда получена
5+30.00Награда получена
2panda15625572
+50.00Награда получена
4  
3Katniss11814894
+20.00Награда получена
1  
4Русалка13553692
+5.00Награда получена
   
5svtnbr4601879
+5.00 
   
6ПозитиФФ120337
+5.00Награда получена
1  

 

 

Отчеты участников соревнований можно увидеть
в интервале с 01.04.2017 по 14.04.2017.

 

Форум участника

Katniss

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 6390
Сообщений: 2751

16.04.2017 13:06:47

Поляна успеха Ми-Диет

Еленка пишет:

Русалка, как я тебя понимаю, разгруз - это и моя мечта:)

Еленка, а я уже даже и не мечтаю. Уже несколько лет разгруз для меня за гранью возможного. Бывают только незаплонированно и то когда что то случается, как правило, не хорошее {#}

 

7262
Мой вес превышает начальный
на 1 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 39855
Сообщений: 1969

16.04.2017 08:48:30

Поляна успеха Ми-Диет

Русалка, как я тебя понимаю, разгруз - это и моя мечта:)

 

9573
Сброшено 21 кг, до цели 1 кг

Русалка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 21324
Сообщений: 739

16.04.2017 01:20:33

Поляна успеха Ми-Диет

Еленка пишет:

Русалка, рада, что тебе понравилось:) У тебя сейчас вполне неплохой темп убыли жира (почти полкило за 2 недели, т.е. 1 кг в месяц), у меня примерно такой же (если брать результат за месяц). Но может быть и больше, до 2-х кг в месяц. Тебе нужно добавить побольше ходьбы (но питание не уменьшай, ты и так ешь меньше своего ООВ на 100 ккал), а мне поприжать аппетит, и тогда можно рассчитывать на бОльший результ. За 2 недели у тебя ушло почти полкило жира. Но из-за резкого увеличений веса на 1 кг в начале ареля этого не заметно. Вес снизился, но не до до цифры первого апреля. В любом случае, лучше ориентируйся на убыль жира. А реальный отвес к нему подтянется через некоторое время.

У меня к тебе просьба. Заполняй, пожалуйста, свое питание даже тогда, когда не считаешь точно по весам. Ты ведь можешь посчитать хотя бы приблизительно, если нет возможности сделать точный подсчет? Мне нужны все цифры. В этот раз я за 1-е и 9-е апреля (нет данных) придумала сама, ориентируясь на питание в соседние дни (как за 2-е и 8-е).

Еленка, хорошо - я постраюсь заполнять даже если не считаю - бывает и такое) 

Никак не могу провести хоть разок разгрузочный день - забываю или некак - а было бы отлично!  И хороший толчок и я всегда обычно хорошо худею если хоть раз в неделю провожу разгрузы - надо не забывать...

Еще раз спасибо! {#}

 

9460
Сброшено 20 кг, до цели 14 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 39855
Сообщений: 1969

15.04.2017 23:00:31

Поляна успеха Ми-Диет

Поздравляю победителей{#}{#}{#}{#} {#}

Поздравляю остальных участников{#}

Молодцы!

Спасибо за ваши голоса! {#}

Продолжаем в Спорт 2017 -8!

P.S.: Описание результатов двухнедельных достижений  в Питании-2 и Спорте-7 (01.04.17-14.04.17) представлено в постах ниже.


 

9573
Сброшено 21 кг, до цели 1 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 39855
Сообщений: 1969

15.04.2017 14:01:11

Поляна успеха Ми-Диет

Русалка, рада, что тебе понравилось:) У тебя сейчас вполне неплохой темп убыли жира (почти полкило за 2 недели, т.е. 1 кг в месяц), у меня примерно такой же (если брать результат за месяц). Но может быть и больше, до 2-х кг в месяц. Тебе нужно добавить побольше ходьбы (но питание не уменьшай, ты и так ешь меньше своего ООВ на 100 ккал), а мне поприжать аппетит, и тогда можно рассчитывать на бОльший результ. За 2 недели у тебя ушло почти полкило жира. Но из-за резкого увеличений веса на 1 кг в начале ареля этого не заметно. Вес снизился, но не до до цифры первого апреля. В любом случае, лучше ориентируйся на убыль жира. А реальный отвес к нему подтянется через некоторое время.

У меня к тебе просьба. Заполняй, пожалуйста, свое питание даже тогда, когда не считаешь точно по весам. Ты ведь можешь посчитать хотя бы приблизительно, если нет возможности сделать точный подсчет? Мне нужны все цифры. В этот раз я за 1-е и 9-е апреля (нет данных) придумала сама, ориентируясь на питание в соседние дни (как за 2-е и 8-е).

 

9573
Сброшено 21 кг, до цели 1 кг

Русалка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 21324
Сообщений: 739

15.04.2017 13:53:43

Поляна успеха Ми-Диет

Еленка пишет:

Описание результатов двухнедельных достижений 

в Питании-2 и Спорте-7 (01.04.17-14.04.17):

У Katniss темп убыли жировой ткани замедлился вдвое. За последние две недели она отрабатывала авансовые отвесы предыдущего соревнования, поэтому реальный вес за этот период не изменился.

У Позитиффа убыли жировой ткани нет. Но ее, наконец-то, частично «догнали» заслуженные отвесы за предыдущие периоды (которые за рамками наших соревнований).

У Русалки скорость убыли жировой ткани примерно 1 кг в месяц. Она две недели ликвидировала резкий рост веса в первые дни соревнования. Поэтому, в итоге,  сейчас ее вес чуть больше, чем на начало соревнования. Достаточного для расчета количества данных за предыдущие две недели нет, поэтому показаны результаты только за последние две недели.

У pandы стабильно хороший результат и продолжаются роскошные авансовые отвесы (последнее за счет допинга, содержащего липоевую кислоту).

У меня из-за мощных частых читтингов (назовем это так) темп убыли жировой ткани уменьшился более чем в три раза, реальный вес за последние две недели не изменился.

Еленка, ого как круто! Если бы знала, что ты будешь так анализировать - постаралась бы получше {#}Я так не умею)))

На самом деле у меня тоже читтинги были - но в основном вес не уходил, потому что опять нервы и опять еда на ночь (целый день в бегах - кушать только вечером - а если я ем вечером вес увеличивавется, несмотря на калорийность, бесит) - так что тоже все вполне понятно) Хотя и ходьбы было гораздо больше. 

 

Спасибо большое и за соревнование и за анализ!!! 

 

9460
Сброшено 20 кг, до цели 14 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 39855
Сообщений: 1969

15.04.2017 10:39:03

Поляна успеха Ми-Диет

Описание результатов двухнедельных достижений 

в Питании-2 и Спорте-7 (01.04.17-14.04.17):

У Katniss темп убыли жировой ткани замедлился вдвое. За последние две недели она отрабатывала авансовые отвесы предыдущего соревнования, поэтому реальный вес за этот период не изменился.

У Позитиффа убыли жировой ткани нет. Но ее, наконец-то, частично «догнали» заслуженные отвесы за предыдущие периоды (которые за рамками наших соревнований).

У Русалки скорость убыли жировой ткани примерно 1 кг в месяц. Она две недели ликвидировала резкий рост веса в первые дни соревнования. Поэтому, в итоге,  сейчас ее вес чуть больше, чем на начало соревнования. Достаточного для расчета количества данных за предыдущие две недели нет, поэтому показаны результаты только за последние две недели.

У pandы стабильно хороший результат и продолжаются роскошные авансовые отвесы (последнее за счет допинга, содержащего липоевую кислоту).

У меня из-за мощных частых читтингов (назовем это так) темп убыли жировой ткани уменьшился более чем в три раза, реальный вес за последние две недели не изменился.

 

9573
Сброшено 21 кг, до цели 1 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 39855
Сообщений: 1969

15.04.2017 10:19:40

Поляна успеха Ми-Диет

 

 

9573
Сброшено 21 кг, до цели 1 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 39855
Сообщений: 1969

15.04.2017 06:34:38

Поляна успеха Ми-Диет

Последний день для отчетов!

 

9573
Сброшено 21 кг, до цели 1 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 39855
Сообщений: 1969

10.04.2017 23:45:34

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ, тоже считаю, что 1500 ккал для тебя сейчас оптимально. У тебя средняя калорийность в феврале была 1450, в марте -1370 ккал за счет разгрузов За последние 68 дней средняя калорийность ровно 1400:). В принципе, не критично. Но и уменьшать не стоит.

Я на вскидку тоже понимаю сколько съедено, но стопов нет. 

 

9573
Сброшено 21 кг, до цели 1 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 35756
Сообщений: 17345

10.04.2017 23:42:18

Поляна успеха Ми-Диет

А на 1500 перешла по совету гинеколога-эндокринолога, когда мы  с ней дозировку гормонов подбирали. 

 

97.876.5
Сброшено 0.8 кг, до цели 20.5 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 35756
Сообщений: 17345

10.04.2017 23:40:17

Поляна успеха Ми-Диет

Я ж не всегда считала калории, месяцами пропуски. В эти месяцы далеко не 1500 Ккал было в среднем. Просто когда считаешь, рацион продумываешь хоть как то, продукты покупаешь специально, готовишь себе отдельно, печеньки на работе и шоколадки дозируешь. А если счета нет, то и дозировки нет, вернее она есть, но уже не граммами, а штуками ))) Ну и питание как мужу готовлю: жир с майонезом, такое тоже было. Поэтому то я пришла к мысли считать, потому что в этом случае я за питанием слежу, а не считая, даже зная что сколько весит и какой калорийности, могу себе позволять многое. Я не знаю, откуда вот такой парадокс, при чем, на вскидку примерно даже угадаю, что в день было около 2000, но раз не введено, не посчитано, то и не напрягает. Ну и после кровопотерь тянуло на углеводы мама не горюй! Анемия весч загадошная - тянет на макароны и хлеб, хотя нужно железо )))

 

97.876.5
Сброшено 0.8 кг, до цели 20.5 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 39855
Сообщений: 1969

10.04.2017 23:31:47

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ, возможно, это очень повлияло на ООВ, тебе виднее, ты же медик, а не я. Но и то, что ешь менее 1500 ккал в среднем уже не первый год, думаешь, не повлияло? Понижение калорийности питания ниже нормального ООВ уже вполне достаточное условие для снижения ООВ.

 

9573
Сброшено 21 кг, до цели 1 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 35756
Сообщений: 17345

10.04.2017 22:25:00

Поляна успеха Ми-Диет

Это не умеренность в еде, это женские гормоны, сделали такой ООВ и сильные кровопотери.

 

97.876.5
Сброшено 0.8 кг, до цели 20.5 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 39855
Сообщений: 1969

10.04.2017 21:55:33

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ, тебе, действительно, нужно каждый день понемногу фитнесить как никому из нас. ООВ у тебя как у стройняшки (что плохо), но благодаря весу тратишь больше ккал при той же нагрузке, что и дамы постройнее (что хорошо). Ну и умеренность в еде тоже твой козырь (хотя, увы, именно излишняя умеренность и уменьшила твой ООВ). Молодец, что задумываешь Лесли-соревнования, правильная идея. Каждый день по немногу, а в итоге получается очень существенно.

 

9573
Сброшено 21 кг, до цели 1 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 35756
Сообщений: 17345

10.04.2017 21:48:33

Поляна успеха Ми-Диет

Да в том то и дело, что вряд ли что сделаю, боюсь. А планы я люблю, если не запралируешь, не сделаешь (уже проверено временем).

 

97.876.5
Сброшено 0.8 кг, до цели 20.5 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 39855
Сообщений: 1969

10.04.2017 20:36:55

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ пишет:

Еленка, а у меня опять рушаться планы, на той неделе болела, на этой... считай тоже. Опять дай Бог, если только ходьба будет в выходные ((( А планов то было {#} 

ПозитиФФ, зачем же загадывать заранее? Делаешь сегодня то, что по силам и по здоровью и нечего планы городить:) 

 

9573
Сброшено 21 кг, до цели 1 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 35756
Сообщений: 17345

10.04.2017 19:28:22

Поляна успеха Ми-Диет

Еленка, а у меня опять рушаться планы, на той неделе болела, на этой... считай тоже. Опять дай Бог, если только ходьба будет в выходные ((( А планов то было {#} 

 

97.876.5
Сброшено 0.8 кг, до цели 20.5 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36160
Сообщений: 29834

31.03.2017 22:48:56

Поляна успеха Ми-Диет

Еленка пишет:

panda, я уже тоже:) Раньше могла:)

Еленка, я раньше не могла и того, что сегодня делаю {#}

Так что, по сравнению с собой давешней, я монстр, а по сравнению с другими участниками...

 

62.955
Сброшено 4.5 кг, до цели 3.4 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 39855
Сообщений: 1969

31.03.2017 22:28:44

Поляна успеха Ми-Диет

panda, я уже тоже:) Раньше могла:)

 

9573
Сброшено 21 кг, до цели 1 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36160
Сообщений: 29834

31.03.2017 21:22:24

Поляна успеха Ми-Диет

Еленка пишет:

ПозитиФФ, не скромничай, только у тебя есть годовой безлимитный абонемент в спортзал!:) И гулять 8-10 км по глубоко вечернему городу после полноценного трудового дня не каждая сможет:)

Еленка{#}

ПозитиФФ монстра покруче меня {#}

Я на такие подвиги не способна {#}

 

62.955
Сброшено 4.5 кг, до цели 3.4 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 39855
Сообщений: 1969

31.03.2017 21:01:34

Поляна успеха Ми-Диет

ПозитиФФ, не скромничай, только у тебя есть годовой безлимитный абонемент в спортзал!:) И гулять 8-10 км по глубоко вечернему городу после полноценного трудового дня не каждая сможет:)

 

9573
Сброшено 21 кг, до цели 1 кг

ПозитиФФ

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 35756
Сообщений: 17345

31.03.2017 20:37:47

Поляна успеха Ми-Диет

А я пока не монстра, но планы имею )))

 

97.876.5
Сброшено 0.8 кг, до цели 20.5 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 39855
Сообщений: 1969

31.03.2017 19:51:24

Поляна успеха Ми-Диет

panda, Позитифф, Katniss. добро пожаловать!

 

9573
Сброшено 21 кг, до цели 1 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36160
Сообщений: 29834

31.03.2017 19:44:38

Поляна успеха Ми-Диет

Еленка пишет:

panda, вступи сразу и запоминать не придется:)

Еленка, не, я имела ввиду не забыть внести сегодняшний фитнесс {#}

А так да, конечно вступлю! Я ж теперь фитнесс монстра {#}

 

62.955
Сброшено 4.5 кг, до цели 3.4 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 39855
Сообщений: 1969

31.03.2017 19:25:12

Поляна успеха Ми-Диет

panda, вступи сразу и запоминать не придется:)

 

9573
Сброшено 21 кг, до цели 1 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36160
Сообщений: 29834

31.03.2017 19:16:33

Поляна успеха Ми-Диет

Ух ты, не забыть внести свой посильный вклад {#}

 

62.955
Сброшено 4.5 кг, до цели 3.4 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 39855
Сообщений: 1969

31.03.2017 19:03:33

Поляна успеха Ми-Диет

panda, сегодня завершающий день в прежних соревнованиях. С завтрашнего дня новые. {#}

 

9573
Сброшено 21 кг, до цели 1 кг

panda

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 36160
Сообщений: 29834

31.03.2017 19:01:52

Поляна успеха Ми-Диет

Еленка, а старые закончились? Я ж в них участвовала?

 

62.955
Сброшено 4.5 кг, до цели 3.4 кг

Еленка

Почетный член клуба Ми-Диет

Me-Diet: 39855
Сообщений: 1969

31.03.2017 18:57:50

Поляна успеха Ми-Диет

Создание соревнования

 

9573
Сброшено 21 кг, до цели 1 кг

 

Me-Diet © 2009-2018  Яндекс.Метрика
 Проект Ми-Диет. Похудей играючи!

Изображения, взятые из свободного доступа в сети Интернет, мы вернем автору по первому требованию.